Внутренние Конфликты, Самосаботаж и Прокрастинация - страница 2

Замечаете, что ничего не радует в жизни, она потеряла краски, преподносит неприятные сюрпризы? Причиной состояния может стать ссора с подсознанием, которому вы перестали доверять, слышать. Наш внутренний мир очень сложно устроен, легко потерять баланс, уважение к внутреннему «Я». Результат отразится на качестве бытия: конфликт с подсознанием лишит покоя, радости и счастья. Если не готовы мириться с проблемой, я научу, как вернуть вкус жизни, помириться с главным союзником — бессознательным.

 

1. Обязательно высыпайтесь

Отсутствие нормального ночного сна быстро истощает организм. Человек теряет энергию, буквально насилует себя, страдают все органы и системы жизнеобеспечения. Отказываясь от полноценного отдыха, вы сообщаете подсознанию, что игнорируете его потребности, ставите свои выше, не заботитесь о его здоровье. Что делать:

• Обязательно высыпайтесь, раньше ложитесь, не жертвуйте сном ради работы.
• Не заменяйте ночной сон на кратковременный дневной, он непродуктивен.
• Позвольте себе проснуться без будильника и высыпаться вдоволь хотя бы 1 раз в неделю.

 

2. Отдыхайте в течение дня

Цель — показать бессознательному свою искреннюю заботу и любовь, это верный шаг к дружбе с ним! Внедрите в свой день несколько пауз для отдыха, достаточно 15-20 минут, чтобы восполнить энергию. Как отблагодарит подсознание: Оценит вашу заботу, подарит внутренний покой. Позаботится, чтобы органы и системы отдохнувшего тела работали как часы. Окажет поддержку при принятии решений. Сделает отличные подсказки: гениальнее идеи, решение сложных задач могут появиться именно в минуты ежедневных пауз.

 

3. Учитесь получать удовольствия

Искренняя любовь к себе — самый простой и верный способ подружиться с подсознанием! Балуйте себя приятными мелочами каждый день, придумайте ритуалы, поощрения, которые дарят удовольствие. Например, захватывающая книга, дегустация новых блюд, любимое хобби, покупки и т.д.

 

4. Давайте себе авансы

Помните, что ваше подсознание — верный союзник, партнер, которому нужно постоянно подтверждать свое доверие, уважение, любовь. Вашей целью должно стать выстраивание дипломатических, дружеских отношений с ним. Учитесь его постоянно хвалить и поощрять на будущее. Как: чаще платите себе наперед, а не по факту побед, свершений. Хвалите свое бессознательное, говорите комплименты и делайте приятные сюрпризы. Не допускайте полного истощения, изнеможения. Лучше заранее отдохните, если чувствуете сильную усталость, бессознательное оценит вашу заботу о нем.

 

5. Откажитесь от чужих навязанных желаний

Подсознание готово сотрудничать, исполнять желания, но только ваши, истинные. Если вы сделали неправильный запрос, заказали чужую мечту, а когда получили «брак» из-за своих неточных формулировок разочаровались, разозлись — шансы на помощь подсознательного в следующий раз моментально падают. Перед обращением за помощью обязательно проверяйте каждое желание:

• Мечта относится только к вам.
• Цель радуем, взывает исключительно позитив.
• Вы четко видите картинку, как может реализоваться задуманное.

 

6. Транс всему голова

Транс — мощный инструмент, который не позволит вам перегружаться. Практика полного расслабления и перезагрузки поможет избавиться от усталости, расчистить дорогу к подсказкам подсознания. Пользуйтесь методикой везде: отдых и работа. Если вас ничего не радует в жизни, страдаете от апатии, потери сил, срочно приходите на тренинг, кардинально меняющий личность! Вы подружитесь с подсознанием, которое станет главным союзником по достижению любых головокружительных целей.

А ваше бессознательное является верным другом?

Если не устраивает жизнь, постоянно ищите способы, как стать удачливым, везучим, счастливым, нужно срочно проверить, доверяете ли вы себе. Удивительно, но без доверия личность не способна наладить гармоничные отношения с миром. Это грозит серьезными проблемами, которые поставят крест на успехе в любой сфере. Человек быстро превратится в несчастного, в жертву обстоятельств, будет смотреть на мир через призму разрушающего негатива. Появится чувство безысходности, пропадет интуиция, не будет надежды на исполнение желаний. Если вас такая перспектива пугает, давайте проверим, доверяете ли вы себе.

 

Распознать и исправить!

Посмотрите на себя со стороны, честно признайтесь, есть ли у вас признаки отсутствия доверия к себе:

 

1. Гипертрофированная гордость за силу воли

Люди постоянно говорят о своей силе воли, которая позволяет им достигать целей, ломать свои желания ради слова «надо». В реальности личность насилует себя из-за страха ошибиться, сойти с намеченного пути, потому что не ощущает внутренней поддержки. Словарный запас пестрит лозунгами: упорство, настойчивость, победа любой ценой. Других вы можете обвинять в слабости, если они не живут также.

 

2. Преследуют болезни

Отсутствие доверия к себе заставляет человека постоянно быть в состоянии тревоги, стресса, которые проявляются реальными или психосоматическим заболеваниями! Исчезает жизненная энергия, нет сил. Результат:

• Люди долго, но безрезультатно лечатся. Видят спасения только в препаратах, не используют для восстановления внутренний потенциал.
• Теряют чутье, которое помогает вовремя остановиться, не делать фатальных шагов, не истощать внутренние резервы.
• Хронические зажимы, стрессы, затяжные депрессии.
• Не умеют расслабиться, отдохнуть.

 

3. Постоянный страх

Жизнь без доверия к себе начинает определять страх! Человек превращается в деструктивную личность, которая не может быть уверенна как в завтрашнем дне, так и в происходящем. Личность мечется, теряет внутреннюю гармонию, пытаясь хоть как-то справиться со страхами, подстроиться к реальности. От чего страдает:

• Не может принять ничего нового: теряет шансы, боится перемен, отсекает попытку помочь, поддержать.
• Постоянные сомнения в себе: поступки, слова, решения.
• Ожидание нового удара судьбы, подвоха от людей.
• Беззащитны перед реалиями жизни.

 

 

4. Зарабатывают деньги тяжким трудом

Человек, не имеющий доверия к себе, интуиции, гармонии обязательно страдает от невозможности получать хорошие деньги! Какие сценарии будут преследовать в жизни:

1. Постоянная нехватка денег. Невозможность свести концы с концами, минимальный заработок. Оправдание: деньги являются злом.

2. Доход высокий, но ценой неоправданных жертв: потеря здоровья, отсутствие семьи, полное выгорание и разочарование в жизни.

 

5. Преследуют неудачные отношения

Отсутствие доверия к себе неминуемо порождает недоверие и к другим! Вами уже руководствуют страхи, подозрения, а не реальные чувства. Что происходит:

• Человек допускает много ошибок.
• Трудно сблизиться с партнером.
• Невозможно избавиться от подозрений, ревности.
• Постоянно обижаются, высказывают претензии, создают напряжение в паре.

Люди навязывают свою роль «венного страдальца» второй половинке.

 

6. Вечная борьба

Жизнь для таких личностей — постоянная война с миром и собой. Им приходится тратить всю энергию на невидимый бой, они пребывают в боевой готовности, в любой момент будут защищаться или атаковать. Результат: жизнь протекает в постоянных мучениях, стрессах, болезнях, депрессиях.

Если вы узнали себя, пришло время обретать доверие к себе! Я готов в этом помочь, рассказать, как стать удачливым, везучим счастливым, вернув внутреннюю гармонию.

А вы доверяете себе или боретесь с ветряными мельницами всю жизнь?

Желание, чтобы драгоценное чадо процветало во взрослой жизни, стало успешным и счастливым — приоритет для родителей. Проблема в том, что многие продолжают применять модели воспитания «бабушки». Это фатальная ошибка, ведь взрастить полноценную личность без комплексов, страхов и психотравм, не получится, если не понимаете, к какому психотипу относится ребенок. Что приемлемо для детей, а что категорически запрещено? Как, исходя из жизненной позиции малыша, его надо хвалить, ругать, обучать? Это важные вопросы, игнорирование которых не позволит вам понять, что нужно знать, чтобы ребенок стал успешным.

 

Руководство по воспитанию счастливого и здорового ребенка

• Правильная подготовка к рождению ребенка. Беременность мамы — важный этап, от которого зависит, какая личность придет в мир. Если женщина в этот период подвергается сильным стрессам, постоянно истерит, страдает от скандалов, насилия, думает об аборте, последствия не обрадуют. Родится ребенок со слабой, лабильной нервной системой, скорее всего экстраверт. Результат: он будет подвержен паническим атакам, приступам агрессии, депрессиям. Если мама спокойна, счастлива, у нее появится интроверт, который будет больше адаптирован к миру, будет легче справляться с ударами судьбы, психика будет устойчива.

• Свобода в принятии решений. Ребенку с любым психотипом крайне необходима свобода, получение жизненного опыта. С 5-6 лет родители должны позволить малышу принимать решения, ошибаться, извлекать уроки и пробовать жизнь на вкус. Если родители сильно опекают дитя, оберегают, душат контролем, готовьтесь воспитывать глубокого травмированную личность! В подростковом и взрослом возрасте дети: приобретают кучу комплексов, страхов, обид на родителей. Им трудно найти свое место под солнцем, они тотально несчастны, становятся невротиками. «Задушенные» опекой дети ненавидят своих родителей, обвиняя во всех неудах и потерянных шансах.

• Умение договариваться. Ребенок любого психотипа в возрасте от 1 до 14 лет нуждается не только в предписаниях, командах и правилах. Детям необходимо общение на равных, с уважением и пониманием. Что нужно знать, чтобы ребенок стал успешным: запрещено насилие, крики, проявление агрессии, оскорбления, унижение прилюдно. Как поступать: контролировать свои эмоции, чаще медитировать, впадать в транс, чтобы дарить ребенку позитив, успокаивать его. Если продолжите насилие в любом виде, личность станет невротичной, несчастной, агрессивной. Постарайтесь поставить ребенка и себя на один уровень, дайте ему понять, как он важен, что его мнение принимают, учитывают. Это позволит ребенку приобрести хорошую самооценку, а не заниматься самокопанием всю оставшуюся жизнь.  

• Правильное развитие. Не все дети развиваются одинаково, комфортный темп нужно вбирать, зная, к какому психотипу относится малыш. Какова его жизненная позиция (пассивная или активная)? Не зная этих фундаментальных вещей, вы будете постоянно допускать ошибки, которые могут травмировать неокрепшую личность, подарить ей комплексы, страхи и неумение достигать целей! Точное определение психотипа позволит: выбрать верное хобби, профессию, вид спорта, манеру общения. Например, экстраверта нельзя критиковать, ругать, ведь он очень зависим от внешней оценки. А интроверт готов отстаивать свою позицию, даже если весь мир против. Обязательно нужно знать, кто ваш малыш: пассивная или активная личность, чтобы правильно его развивать, предлагать занятия, которые ему нравятся.  

Хотите устранить свои Внутренние Конфликты?

Вступайте в Клуб Достигаторов ;)

Вас раздражает, что кругом радостные, счастливые люди, которые ценят каждый день, стремятся к новому? Придется вас огорчить, скорее всего, вы утратили вкус жизнь, поэтому вам кажется, что мир напоминает странный вертеп! Состояние человека, когда одолевает уныние, чувство безысходности, раздражительность сигнализирует о внутренних конфликтах с самим собой. Личность начинает судорожно копаться в себе, искать причины, но борьба быстро истощает, а проблема не решается. Плачевный итог: вы существуете в борьбе, а не наслаждаетесь жизнью! Чтобы изменить ситуацию, нужно понять причину происходящего.

 

Искать и обезвреживать!

Если не готовы мириться с серой, угрюмой жизнью, нужно сделать над собой усилия: перестать жаловаться на внешние обстоятельства, жалеть себя и оправдывать. Нужно проанализировать свои поступки, попытаться самостоятельно понять, какой тип внутреннего конфликта отнимает жизненную энергию:

Отвергаю, то, что травмирует

Этот тип внутренних противоречий может настигнуть, если личность пытается отстраниться, отвергнуть неприятное событие, пережитую травму, потерю и т.д. Попытка «побега» из реальности не принесет облегчения, конфликт под неумелым натиском, попыткой его завуалировать, только будет нарастать. Например, в прошлом вы пережили насилие и теперь стараетесь минимизировать общение с противоположным полом. Травматическая ситуация оставляет душевные шрамы, меняет поведение человека и отношение к реальности. Решение: нужно глубоко проработать травму со специалистом на уровне подсознания.

 

Нереальные желания

Внутренний конфликт разгорается, когда человек переживает серьезные психологические травмы: смерть близких, потеря любимого и т.д. Личность продолжает жить несбыточной надежной, что все уладится, это просто страшный сон, еще есть надежда на чудо. Такое состояние очень опасно для человека, он быстро теряет жизненную энергию, растрачивает себя на мечты, которым не сбыться. Результат: противоречия между подсознательными и надеждами усугубляются, ввергая в болезненный внутренний конфликт с самим собой.

Трудный выбор

Противоречие разгорается, если человек не может долгое время сделать выбор между двумя значимыми для него целями. Есть желание обладать сразу двумя «мишенями», но в реальности они кардинально противоположны. Например, личность мечтает жить в уединенном домике в лесу, но и шумный город уже стал родным и близким.  

Внутренний конфликт этого типа грозит:

• постоянная апатия;

• внезапная агрессия;

• тотальная усталость;

• прокрастинация и самосаботаж;

• нервозность;

• уныние;

• истеричность;

• бессонница.

Как быть: быстрее принимать решение, не позволять себе погружаться в самокопание, долгий анализ.

 

Две крайности

Человеку нужно принять решения, выбирая из двух негативных сценариев. Например, стоит выбор между жизнью или очень рискованной операцией. Женщина не может уйти от тирана, потому что у нее деспотичная мать, придется к ней вернуться.  

Это выбор между двух зол, который разжигает внутренние противоречия, страхи. От конфликтов мучаются подростки, стремящиеся к независимости, но опасающиеся борьбы за выживание.

Решение: не затягивать с выбором, пусть даже первый шаг сильно пугает. Бонус — чем быстрее примите решение, тем больше жизненных сил сбережете, легче сможете действовать дальше.  

Проанализируйте свою жизнь, наверняка вы нашли схожесть с описанными конфликтами. Но это не повод отчаиваться и продолжать страдать. Я приглашаю вас в Школу Коучинга, где решите серьезные проблемы и станете хозяином своей счастливой жизни!

А какие внутренние противоречия мучают вас чаще?

 

Хотите устранить свои Внутренние Конфликты?

Вступайте в Клуб Достигаторов ;)