Нам Хорошо Вдвоем - Уроки Любви. Урок 5

Практикую уже это упражнение, чувствую при этом тепло, легкость, улыбаюсь)

Всегда, когда меня волнует что то очень личное, меня сильно сжимает в области солнечного сплетения. Так и сейчас, выполняя это упражнение, сковало грудь. Что чувствовала в этот момент? Щемящую тоску по несбывшимся желаниям и робкую надежду, что все еще можно исправить. Спасибо, Павел. Это упражнение мне очень понравилось. Буду стараться делать как можно чаще.

Не думала, что сказать это, глядя себе самой в глаза, будет так не просто. Чуть не расплакалась.

Здорово; . Я делаю так время от времени. По телу пробегает волна мурашек:) В области темечка чувствуется напряжение и какое-то соединение с чем-то или кем-то. А голос становится очень мягким. Как-будто это со мной мама говорит И на душе , от этого прощения,становится намного легче. Спасибо!

Здравствуйте!  
Появилась радость в груди и улыбка во весь рот.Слегка качнуло вперед.И потом чувство- как будто праздник наступил!

Огромное спасибо, Павел Борисович! )))
После упражнения стало легче, улыбка сама по себе появилась до ушей.))) Умения прощать и любить себя - этому ведь никто никогда не учил.. А надо было бы.))

Когда я говорила себе эти слова,у меня появилась улыбка,и я заметила,какая я красивая.Почему-то появилось чувство самолюбования.Эти фразы действуют магнетически,хочется их повторять бесконечно.Спасибо.

Я прощаю себя за прошлые ошибки , принимаю себя такой какая я есть, люблю себя и буду любить всегда! Супер! Осознаю, что люблю себя для тех , кого Я люблю!

сделал а как часто его повторять можно ежедневно наверное делать буду тестировать внедрю в ежедневную практику

неловкость, разговариваешь сам с собой как дурак, эмоции через край, жалость к себе, слезы на глазах. но потом понимаешь, что есть человек, который не смотря ни на что будет тебя любить таким какой ты есть и будет делать это всегда. очень классное чувство!!

Здравствуйте.Павел!Проделала это упражнение 3 раза,с интересом и с большим удовольствием.По результату,было очень интересно просить у себя прощение.еще было интересно смотреть себе в глаза,они начали как бы это выразиться,т.е. они стали как бы светиться.Волны тепла как таковой не было,почувствовала только тепло в спине,но было приятно просить у самой себя прощение,наверное я себя не так сильно люблю .раз меня не окатило волной с ног до головы.А может нужно еще не один раз попробовать попросить у себя прощения?!!!

Спасибо!!!Любовь к себе,умиротворение приходит после такого признания.

Павел Борисович! Здравствуйте! Во время упражнения проделал три вещи: простил себя за ошибки, проколы и переоценку своих сил, поблагодарил себя за успехи и за противоречивый характер (уж какой есть?!) и признался себе в любви. Во время каждого из этих этапов по спине пробегала волна тепла. Когда простил - слабенькая волна снизу вверх, когда поблагодарил - волна посильнее сверху вниз, а когда признался в любви - мощная волна снизу вверх и сразу сверху вниз. В итоге: вышибло слезу, перестала болеть рука (болела полнедели), появилось понимание, что я нравлюсь таким, какой я есть, и что другие люди мне нравятся со всеми своими противоречиями. Спасибо Вам!