2013 Сбыча Мечт: Вызов. Второе Предварительное задание

Ура! Навела порядок в шкафах, убрала зимние вещи, достала летние, избавилась от балласта. Поняла, что покупать ничего и не надо, море замечательных вещей. Все перемерила - настроение летнее! Насчет влияния сна и физических занятий на свежем воздухе на настроение - абсолютно согласна! Мне часто приходится другие задачи решать: как удержать себя в помещении, начать и закончить необходимые дела. :D

1. С рабочего стола удалила ненужные и устаревшие документы и ярлыки 2. Навела порядок в квартире 3. Выбросила коробочки от мобильных телефонов, фотоаппарата, планшета, поломанную мышку

Прогулки на свежем воздухе с семьей около 1-2 часа в день совершаю регулярно. В процессе уходит негатив, повышается настроение. Сделал уборку на рабочем столе, убрал лишнее. Удалил ненужные файлы и программы с компьютера, вычистил рабочий стол от ярлыков. В телефоне удалил все лишние приложения. После этого заметил изменения в лучшую сторону: в процессе работы информация стала восприниматься и усваиваться лучше, перестал отвлекаться на соц. сети, скайп и т. д. При работе в браузере открываю одну вкладку, а не несколько, как раньше, перестал метаться от одного источника информации к другому. Увеличилась сосредоточенность на одном деле. От лишних вещей избавился около года назад (ремонт). Хотя думал, что некоторые вещи пригодятся, после избавления о них не вспоминал, даже стало легче. Ушла привычка складировать вещи на случай «когда-нибудь пригодится».

С уборкой рабочего стола, компа и квартиры разбираюсь периодически. Но редко выкидаваю старые вещи, что доставило немало удовольствия. Причем, символично освободилось место. А прогулки, да еще и с любимым мужчиной - это здОрово !

Заставить себя изменить жизнь не очень просто. Гулять на свежем воздухе получается в основном в выходные дни или во время отпуска. Вместе с тем, советы Павла Колесова заставляют задуматься и пытаться что-то изменить. Следовательно, взяла за правило - ложиться спать пораньше, чтобы высыпаться - получается. Гулять на свежем воздухе в будние дни не хватает времени, а в выходные - обязательно. Убирать мусор и ненужный хлам вбрасывать - это я делаю регулярно. Становится легко дышать и как будто что-то новое приходит в жизнь.

1. Очень люблю гулять, особенно когда выпадет свежий снег! Но получается выбраться куда-то на природу довольно редко. В эти выходные получилось! И как раз после выпавшего снега. Сразу улучшается настроение, чувствуется прилив сил! Теперь буду гулять чаще, в следующие выходные поеду в горы. И да, стараюсь спать 7-8 часов, чтобы высыпаться. 2. До начала тренинга выкинул все свои студенческие тетради, которые хранил 4 года. До остальных ненужных вещей руки не доходили. И вот благодаря заданию Павла, я расчистил всю свою комнату, выбросил горы ненужных вещей, которые постоянно мозолили мне глаза). Почистил все компьютеры (на работе, дома), удалил все ненужное. И я себя реально стал чувствовать легче, как будто груз с плеч свалился! Теперь я знаю где что лежит, знаю что это все нужные вещи. Никакого хлама ни в комнате, ни в компьютере больше нет, классно!)

Первое. 1. Высыпаться стараюсь каждый день. Не всегда это получается. Для выполнения этого задания я постепенно меняю режим дня, но ряд ограничений затрудняет этот процесс. После прохождения тренинга «Практика самогипноза 1» следить за режимом стало легче. 2. Физическая активность на свежем воздухе для меня уже давно является нормой жизни. 3. С любимыми людьми у меня большие проблемы и поэтому на улице гуляю один или с друзьями. Поскольку всё это я делаю каждый, день, новый эффект от выполнения этого задания оценить затрудняюсь. Второе. Целую неделю разгребал хлам на рабочем месте и в квартире. Сколько-же всего ненужного накопилось. После выполнения этого задания на душе становится легче. При этом, всё равно много хлама ещё осталось и просто лень его уже убирать. Чувствую, что для того, чтобы довести это задание до конца, надо собраться с силами. Но постепенно уберу всё.

1.Начала высыпаться и есть результаты. Прогулки делаю каждый день с утра по 30 минут. 2.После уборки в квартире поднимаеться настроение. Когда выбрасываю старые вещи появляються деньги для покупки чего-то нового.

Навёл порядок на столе и в телефоне(53 номера лишние были). Уборку сделаю на неделе.

Прогулки совершаем регулярно, но не всегда на природе. Гуляем иногда в пешеходных зонах в городе, где есть люди, т.к. рабочее время проходит в очень узком постоянном кругу (4-5 человек). А вот со вторым вообще нет проблем. Время от времени провожу чистку в бумагах на рабочем столе, в компьютере на фирме и дома, чтобы не "потеряться" :) В квартире навожу порядок, даже если лень. Правда на несколько дней могу дать себе расслабиться, но потом "вхожу в форму" и нагоняю все. Старых вещей после первого переезда еще не накопилось, а после недавнего переезда выбросила (в специальные контейнеры) всё старьё мужа (наконец-то)))) Уборку и "зачистку" на фирме еще раньше сдвинула с "мертвой точки" (посредством давления и применения "женских приемов" :), по-тихому не срабатывало )

я почти каждый день бегаю по утрам на стадионе. поэтому с утра вдоволь дышу свежим воздухом. это дает энергии. удалил все ненужные файлы на компьютере и номера телефонов в телефоне. после этого чувство обновления, как будто помылся с дороги. сейчас я живу в Киеве, а еще недавно жил на своей квартире в Симферополе. я там очень много вещей старых продал - шкафы, кресла, тумбочки. комнаты опустели. я отдал в секонд хенд старые вещи. реально стало свежее на душе и в квартире. хотя моя мама на меня уже смотрит как на наркомана который продает все из дому. иногда она даже с негодованием орет, когда я продавал в последний раз письменный стол, который еще давным давно купил папа. а мне он не нужен. т.е. даже вещи, которые принадлежат мне и от которых я хочу избавиться - это задевает живущих рядом людей. короче с криком продал стол. это мои дела, я считаю.

По поводу прогулок согласна,т.к. живу у моря и прогулка у моря особенно с близкими творит чудеса...вот вспомнила что давно с любимым не гуляли... А ревизию в вещах стараюсь переодически делать всегда и действительно после этого какая то легкость появляется!

Это просто супер!!!Периодически устраиваю такие мероприятия,провожу ревизию в шкафах и тумбочках,и постоянно столько ненужного нахожу,откуда оно только берется?!)) Ощущения классные,чувство легкости,казалось как-будто я все эти мешки ненужных вещей на себе тоскала все это время. Смотрю на аккуратные полочки в шкафах на которых теперь много свободного места и такой кайф,столько радости:) Разобрала фотографии свои,повыбрасывала те,на которых я себе не нравлюсь или воспоминания с ними не очень приятные,хорошо стало! Знаете мне показалось что и родные мои как-будто от спячки пробудились,повеселели)Отец пошел за тортиком,вечером,без наших с мамой прошений,заговорили о ремонте в доме,это здорово!)) Отдала часть вещей в церковь,другую часть родственникам, получила много слов благодарности.Приятно!

1. по видео: какие простые и важные истины. как только начала налаживать режим дня: ложится и просыпаться своевременно, резко улучшилось настроение и самочувствие. и как только на несколько дней "запустила" режим, пошел недосып: сразу плохое настроение с утра, головные боли, успевать стала намного меньше, хотя запустила как раз из-за то что пыталась успеть что-то по ночам. вывод: гораздо продуктивнее лечь спать вовремя, но проснуться раньше утром и успеть до работы на прогулки всегда было жалко времени. сейчас пересмотрела этот момент. поняла что на такие "базовые" вещи времени жалеть нельзя. и вообще пришла а к выводу что надо свою жизнь, свой образ жизни максимально приблизить к "детскому")) спать рано, просыпаться рано, кушать по часам и дробно, побольше гулять и т.д. вообще очень многое из того что применяем к своим детям надо обращать и на себя и на вторую половину. очень многие аспекты воспитания отлично применимы и к себе и к супругу. ребенка я мотивирую, вознаграждаю, чаще хвалю, разговариваю с ним, стараясь проговорить все моменты прошедшего дня, стараюсь привить режим. а над собой издевалась.. 2. я взялась за уровень для монстров)) как раз накануне прослушала вебинар, который наравне с вашим заданием помог мне произвести революцию в голове! раньше я была "Плюшкиным" столько всего копилось в квартире! все было жалко выбросить.. сколько могла рассовывала по шкафам, докупала новые стеллажи и полки.. раз в три месяца устраивала выброс ненужного, но стоооолько всего оставляла. и вот теперь, наконец, сдвиг в сознании произошел. я даже выбросила старую мебель)) и почти все что в ней было)) сократила количество вещей в квартире в несколько раз. пока освободили комнаты - перестелили полы. спим на матрасе, вещи в коробках (в ожидании новой кровати и новых шкафов) а внутри такое ощущение свободы!!! чистота, простор, я готова к приходу в мою жизнь нового хорошего и интересного))

Прогуливаюсь 3-4 раза в неделю. По восресеньям иногда уезжаем на целый день загород. Порядок в доме делаю каждую неделю. С не нужными вещами расстаюсь легко, ревизию делаю 2-3 раза в год .Вещи отдаю или выбрасываю. Компьютер чищу раз в месяц.Что не нужно удаляю, остальное в папки.

с компом сложно! Я с ним на "Вы". По вещам - регулярно перебираю. Выкидываю с болью,но осознаю необходимость этого действия и делаю.

Регулярно стараюсь гулять в березовой роще это примерно 1 час или 1,5. Общение с белочками и птицами -большая радость.Уходит весь негатив, положительные эмоции и свежий воздух творят чудеса. Лучше думается, а сон крепкий и сладкий. Квартиру вычещаю регулярно, и почти безболезненно расстаюсь со старым и ненужным. Жду хороших перемен.Очень жду.

1) Я Дончик Елена Михайловна, 51 год, Питер, в сетях не состою, поэтому без фото. 2) Трейдинг, тренер по конному спорту для начинающих. 3) Проходила вебинар у Игоря Алимова, через его рассылку получила ссылку на бесплатный вебинар Павла Колесова. 4) Нет, это первый тренинг. 5) Я уже несколько раз добивалась в жизни поставленных целей, но счастливей не стала, и столько же раз теряла достигнутое... Думала, что может это не мои цели? Пыталась ответить на вопрос: а чего же именно я хочу. И каждый раз отвечала себе, что цели мои и я снова хочу их достигнуть...Что же мне мешает развивать успех дальше? не терять, а развивать. Поняла, что присутствует самосаботаж, т.к. цели были выхвачены из контекста жизни, не проработаны горизонты, развитие шло не комплексно, а отдельными фрагментами... И главное, после достижения какой-либо цели у меня образовывался вакуум, не было проработки дальнейшего развития, поэтому приходила скука, апатия, депресняк и даже наведывалось нежелание жить. Мне было легко, когда надо было преодолеть бедность, зависимость от работодателя и т.п. Но я оказалась не готова к развитию, когда стало не надо бороться за хлеб насущный, когда все есть... Тогда в целях самосохранения пришлось всего лишиться и теперь начать заново. Надеюсь научиться мыслить глобально, чтобы моих целей и мечт хватило на бессмертие! Буду пыхтеть под этим небом, пока не достигну всего намеченного. Ну и конечно развиваться гармонично, без перекосов (т.е. развивать не только бизнес и финансы, но и отношения, здоровье, духовность). Делать готова многое, даже то, что сейчас кажется невозможным... Мне ещё весной казалось невозможным устроиться работать в конно-спортивную школу тренером! А Жизнь-злодейка притащила меня и пинками заставила идти к своей детской мечте, о которой я напрочь забыла. Так что надеюсь на пробуждение души и достижение немыслимого...

Согласна на все 200%. Когда я начала заниматься трейдингом, то как наркоман проводила практически все время за компьютером. Всё хотелось побольше заработать, все казалось - как уйду, так обязательно случится грандиозная движуха, а я упущу такой шанс... Как итог заработала миллион, но оплатила его своим здоровьем. Набрала вес (почти 50% сверх нормы), потеряла сон, началась одышка, и прочие сопутствующие "радости". Сейчас нашла работу на свежем воздухе (катаю детишек на лошадях, провожу занятия), т.е. теперь я в постоянном движении. Трейдинг перевела из основного занятия в жизни, в сопутствующее. Вес уменьшился, сон нормализовался, появилось желание жить. В дополнение решила три раза в неделю заниматься верховой ездой самой. Начну с понедельника 21.10.13г. (ну как водится) или крайний срок в пятницу 25.10.13г. Про уборку... Если откладываю мытье пола, уборку (не люблю я это дело), то чувствую как начинаю копить раздражение, усталость и нелюбовь к себе. Проще сделать быстро и спать спокойно. Тогда я чувствую гордость за себя родную, что так быстро скинула с плеч долой, такое нужное, но крайне нелюбимое дело! Про старые вещи - да я МОНСТР по жизни. Уже . А вот родители как "Коробочки", но это их выбор.

Собрали вместе с женой давно неиспользуемые вещи, я отнес пакеты поставил рядом с ящиками для мусора. Вечером пакетов уже не было. Частично расчистил рабочий стол на компьютере. Испытал некоторое облегчение.

Навела порядок Вычистила эту мерзкую квартиру Унесла все лишнее в чарити-шоп

Прибрала стол и рабочий кабинет, выкинула часть ненужных вещей в доме. Хочется теперь всё ненужное повыкидывать, )))вошла в азарт!) наметила прогулки, (пока эту неделю болела- не гуляла).

Прибрала свою рабочую комнату: разобрала залежи разных вещей (флешки, скрепки, бумаги, провода etc.) с компьютерного стола, вытерла пыль "вековую" повсюду, помыла подоконник и горшки у цветочков, сложила детские игрушки. Разобрала рабочий стол на компьютере. Ощущения: очень не хотелось начинать, т.к. уже ночь почти (но был перерыв в работе и можно было воспользоваться). После того, как приступила к уборке, как завелась: не хотелось останавливаться. Очень приятно суетиться и наводить "фэн-шуй". После уборки осталась очень довольна и глазам смотреть приятно. :) По поводу прогулок - пока что пристрастилась прогуливаться к отцу. У него участок, на котором мне вдруг понравилось работать (попом кверху). Так что в прогулками и физ.нагрузкой на воздухе пока что всё в порядке.

По поводу наведения порядка все верно. Занимаюсь этим с определенной периодичностью, т.к. постоянно что-то накапливается (откуда только берется?). То же по поводу компа - наскачиваешь всего "нужного" и оно лежит там... А уж по поводу вещей... Этим Павел и зацепил - мы так держимся за старые вещи: а вдруг пригодится (это уже где-то на генетическом уровне, от родителей). Начал бороться с этим лет 5 назад с периодичностью раз в полгода. То же и с квартирой - не люблю захламленности и беспорядка. Пойду ещё чего-нибудь выкину, а потом на прогулку. И буду МОНСТРОМ!

Решила выполнить задание для монстров! Хотя я делаю регулярно уборку и ревизию в шкафах,вещах,бумагах,но в этот раз я делала это особенно-с большой осознанностью! Зато,когда я освободила шифоньер от тех вещей,которые я не одевала уже год,скажем, и как-то не решалась их *отправить* кому-то другому,более нуждающемуся в них,чем я на данном этапе-я почувствовала полную свободу!Убрала в комоде,с любовью перебрала ремни ,аксессуары и все сложила,как на полке в магазине!Но когда включаешь ОСЗНАННОСТЬ-это другое действо!Это высший пилотаж,радость,счастье,освобождение от оков! Телефон купила новый-нет необходимости его чистить!на рабочем столе в компе -всегда поддерживаю порядок!Вычищу на днях еще почтовый ящик,и переберу книги !И я абсолютно свободно плечу,делать другие,очень важные дела для меня! Что интересно,сознание,автоматически очистилось тоже!Отношения с моим любимым приобрели другое качество!все то о чем я мечтала в наших взаимоотношениях-как будто *вставилось* после *Delite* в это свободное пространство! Что касается прогулок-живу чуть за городом(2 км от славного города Алматы),соответственно,прогулялась возле гор ,дыша чистым воздухом,строя новые планы в голове!Но прикол в том,что мне захотелось погулять с мамой!Я никогда этого не делала-отношения наши не очень.... но как-то и они становятся более чистыми и теплыми! Просто чистота -это когда чисто и внутри и снаружи!И в душе,безусловно,порхают бабочки!А их за деньги не купишь!Жизни новой,чистой,волшебной-открываю даже не дорогу,а огромное светлое пространство! Благодарю Вас,Павел!

Прибрался на рабочем столе, навел порядок в компьютере, съездил на дачу, проветрился. Стало немного легче, на время забыл о проблемах, кредитах, но еще осталось чувство чего то невыполненного.

физическая нагрузка есть - бассейн 2 раза в неделю и прогулка до бассейна туда и обратно по 25 минут медленным шагом. Завалы и так разбираю регулярно 2 раза в год во всей квартире, а вещи старые пересматриваю ежегодно!!)))

Завалы в квартире разбираю постоянно, а вот навести порядок в компе даже в голову не приходило.))Столько мусора удалила!!!!! Как он все это терпел))Гуляю редко, но я исправляюсь

Прогулки и упражнения на воздухе - это клас. стараюсь плавать с дочкой на озере, когда тепло. Просто гуляю с дочкой(4г.) и с женой. Правда вчера наплавался и наверно отравился чемто - сегодня температура и.... без деталей. Вспомнил про психосоматику - это от чего случилось? 2 задание убрался на рабочем столе. Хм. Увидел много недоделок и незакончених висящих в воздухе дел. А мня радуют ЗАкончение дела , даже в списка радостей такой пункт есть. дома убратся не получится - там жены вотчина. Наверно уберусь (капитально)в машине и в офисе. Попробую найти вещи которие не были в обороте 2 года - если найду ВИКИНУ! Хотя я и Плюшкин. Впечетления напишу.

Я с женой и сыном 3-4 дня в неделю, после работы гуляем в лесу. А что качается старого хлама от него я уже давно избавился. Про избавление от старых вещей я от вас ещё толи в БДР, толи в Сбычи мечт 2012 услышал. С хламом ещё в том году покончено!

Хмм! С уборкой - это ко мне! Есть такая страсть - освобождать завалы- на компе, квартире, в вещах!! Просто прелесть! Оглянулась ( сегодня даже и делать ничего не пришлось специально, ну люблю я это делать все время!)) - а кругом красота, чистота и сколько свободного пространства!!

Гуляю маловато, есть такой недостаток. На рабочем столе переодически провожу ревизию и чищу. Уборка регулярно. Не хватает силы-воли разобрать шкафы и тумбочки-избавиться от старья,но над этим работаю.

прогулки у меня каждый день с собакой, но этого явно мало. Так как живу у моря...буду делать своей привычкой поход на море каждый день. А по поводу уборки...тут видимо надолго, так как квартира захламлена. Но начало уже положено

1. Начала "выгуливать" себя после работы (как раз один час пешком добираться от работы до моего дома); можно идти парком, чтобы побыть на свежем воздухе. Хожу, обращая внимание на что-то красивое. Иногда беру фотоаппарат и снимаю цветочки (пытаюсь вернуть себе радость). 2. Рабочий стол и комп очищаю регулярно, после задания ну очень хорошо все почистила, особенно комп. Уборкой не особо люблю заниматься (предпочитаю не пачкать). До монстра не дотягиваю: с ненужными вещами расстаюсь трудно (очень сильно работает: а вдруг еще пригодится...). Торжественно выкинула кое-какое старье, верой и правдой служившее долгие годы. Было жалко отправлять такие "родные" вещи в мусорку. Но поле деятельности в этом направлении просто огромное еще осталось...

Все это знала, но руки вечно не доходили(( А теперь есть "волшебный пендель" - прохождение семинара. Спасибо! Разобрала 1 компьютер, 2-ой в процессе. Сделала общую чистку и уборку и запланировала генеральную со всеми важными уборочными делами, которые все время откладывались - по срокам!!! Решила гулять 2 раза в неделю - обязательно одна! Завела тетрадь для семинара для работы с сопротивлением в процессе. Вобщем, здорово!

Сейчас я стараюсь все время высыпаться, плюс сейчас лето, просыпаться получается легко и как то высыпаешься быстрей, чем зимой)) Прогулки - это очень здорово. Прогуливаться на свежем воздухе стараюсь практически каждый день, не всегда правда получается, буду стараться делать это чаще, тем более город в котором я живу стоит у моря и можно прогуливаться возле моря хоть каждый день. Навела порядок в компьютере, в квартире, вещи только еще не трогала, хотя уборку вещей я делаю каждые пол года и в шкафу у меня нет вещей, которые я не ношу уже два года, я люблю выкидывать вещи, которые не ношу, хоть иногда и бывает жалко, но замечала, что когда избавляешься от вещей ненужных, как то легче становиться и настроение улучшается, ну и потом следом приходит какая то новая вещь))))

Комп почистила, получилось быстро, т.к. стараюсь на захламлять и сразу удалять ненужные файлы и программы. Квартиру тоже содержу в порядке, только вот в том, что принадлежит мужу, трудновато навести порядок, тут ему уже надо самому разбираться. Старых вещей не так уж и много, но кое-что все же нашлось, отвезла в Goodwill

Вещи подчищаю каждый год к Пасхе,поэтому много убирать не пришлось.Компьютер не мой-сына,чистить без него -не решилась.Единственное привела в порядок почту.

Буквально за уши вытянула себя в лес. Живу возле лесопарка и туда не хожу!!! Во время прогулки слушала Ваши записи и слушала свои ощущения от воздуха, запахов, окружающей красоты! Для меня это новый опыт. Стала задумываться как я живу? На след.день стали намечаться новые, неожиданные для меня, желания. Как будто пошел процесс прозрения! А ведь, я пока живу совсем не так, как мне хочется! Когда гуляла, слушала Ваши записи про рентабельность. Мне надоело себя обманывать, что у меня все как-то само образуется. Надо делать. Пока смущает, что не знаю как делать. В ваших записях говорится, что не важно знать путь, важно хотеть и знать чего хотеть. Именно для себя!Вот на это и надеюсь! Пока мне очень больно от своей беспомощности и от переосмысления жизни! В отношении уборки и выкидывания: для меня это очень сложный процесс. Уже не первый год идет...

Полностью согласна про активность на свежем воздухе. Недавно перестала бегать по утрам, так как сказали, что в нашем районе бегать - только здоровье губить. В итоге мне не хватает какой-то энергии, драйва по утрам, бодрости. Хотя до этого все было супер ))) Но гулять люблю )

мне прогулка на свежем воздухе всегда по душе! может делаю это не так часто как хотелось бы, но по крайне мере хотя бы не забываю! и естественно после того как прочел это задание, через час вышел прогуляться! жаль только- лес( открытую-природу) в этих краях практически не найти! на столе убрал(настроение поднялось) на компъюторе вроде много всего, но практически все нужное! в квартире прибрался полностью! так приятно стало как будто от чего то внутренне очистился! вещей тоже много не было что выкинуть! но после того как выкинул, приятное облегчение было!

Выкинуть уже ничего не жалко. Вот только моих вещей выкидывать практически нечего. Зато квартира завалена всяким барахлом жены. А она наотрез ничего выбрасывать не собираетца. Вообще во всей трёхкомнатной квартире у меня - кровать, компьютер, пара полочек с одеждой и пара полочек с книгами... А все углы заставлены и завалены...

Я живу в пригороде, так что дышу чистым (по сравнению с мегаполисом) воздухом. Местным транспортом не пользуюсь, до станции хожу пешком, так что 1 час в день провожу на свежем воздухе. На столе убралась. В квартире начала убираться, два мешка ненужного отнесла на помойку. Еще кое-что обещали забрать на днях знакомые. Вот высыпаться не получается никак. И что тут поделать не знаю.

Очень люблю пешие прогулки, но увы, получается не часто. Компенсирую за счет отдаленности остановок, с которых сажусь на автобус ))). Уборку провожу почти ежедневно и на рабочем столе и в компе, вещи тоже долго не держу, если не ношу- раздариваю.... Только вот так легко не могу рвать изжившие отношения, боюсь делать больно и себе и другим((

Я постоянно гуляю в парке с ребенком. У меня всегда везде и во всем порядок, а избавляться от ненужного и устаревшего-практически хобби.

Живу в рабочем посёлке (р.п. Сузун), кругом лес, свежего воздуха хватает. Всё время хожу пешком. По авто не страдаю. По несколько километров в день наматываю. Хожу быстро. От ненужного хлама всегда освобождался с удовольствием. Хотя накапливается постоянно. Вот и сейчас, когда избавляешься от ненужного, испытываю, пожалуй, какое-то удовлетворение, но не больше.

На свежем воздухе нахожусь постоянно, люблю ходить и хожу пешком, а частный дом требует постоянного ухода за двором и садом… Совсем недавно сделала генеральную уборку в доме и раздала вещи т.к похудела ,а регулярную уборку провожу часто-это моя работа…после чистки дома всегда становится больше света, больше пространства и легче дышать! Буквально пару месяцев назад пришлось основательно почистить компьютер – он уже еде дышал…(правда с помощью программиста…),так что почистила почту и рабочий стол, что уже давно собиралась сделать. А вот чистка компьютера отнимает очень много сил и энергии, всегда после этого болит голова, но зато компьютер с благодарностью лучше работает!

на компьютерном столе всегда практически пусто...комп почищен недавно от всякого хлама...квартира убирается регулярно...вот с вещами полный абзац: на выходных весь хлам вывезу...со свежим воздухом практически нормально...часто езжу в пригород к родителям на свежий воздух..на работу и с работы хожу ежедневно пешком...согласна свежий воздух очень важная составляющая для любого человека.

Задание как нельзя лучше подходит к моей ситуации: я только-что закончила двух-годичное обучение. И вот разгребаю все завалы: на всех флешках, компе, книги, рабочие тетради, кипу листов. Так же завалы в квартире, в нее мы переехали год назад, и поскольку все мои силы были брошены на обучение, окна год не мылись, лоджия не разгребалась. С радостю разбираю завалы, наслаждаюсь митьем окон, никогда не думала, что этим можно наслаждаться - с наушниками на ушах - слушаю касты, периодически конспектируя...Очищение, облегчение, прозрачность, упорядоченность в мозгу - красота.

В принципе со свежим воздухом в провинции проблем нет, его здесь более чем достаточно. Работаю на свежем воздухе ежедневно.Прогуливаюсь каждый день по 40 минут,на работу 20мин. и обратно.С компьтером все в порядке, сам не люблю всего лишнего на рабочем столе. Осталось только избавится от старых вещей.