Мы продолжаем двигаться вперед.
И у вас - 2 задания на ближайшие выходные.
Первое.
Посмотреть вот это видео - "Как возвращать в жизнь счастье" - нажмите сюда.
Выполнить то, что я там говорю - за ближайшую субботу-воскресенье.
И отписаться в комментариях - какой эффект получили.
Вы можете начать внедрять это СРАЗУ.
Второе.
Навести порядок:
-
для обычных людей:
навести порядок на своем рабочем месте(рабочем столе)
и на столе компьютера.
Поудалять оттуда ненужные/устаревшие документы, ярлыки и т.п.
-
для продвинутых:
то же что для обычных
плюс - навести порядок в квартире
-
для Монстров:
то же что для продвинутых
плюс - найти все вещи, которыми вы не пользовались последние 2 года.
И ВЫКИНУТЬ ИХ НАХРЕН ИЗ КВАРТИРЫ!
Если вы не пользовались вещью 2 года подряд - ОНА ВАМ НЕ НУЖНА!
Если вы хотите, чтобы в вашу жизнь пришло что-то новое -
научитесь избавляться от ненужного хлама.
Если же вы упорно держитесь за старое -
не удивляйтесь, что Классное Новое в жизни почему-то не появляется.
Ему просто НЕКУДА вместиться.
По психосоматике – человек, который накапливает старые вещи –
регулярно страдает запорами.
Вещи, которыми вы не пользовались 2 последних года - не обязательно выкидывать.
Можете подарить.
Можете отнести на помойку и оставить бомжам.
Отвезти в приют.
Главное - уберите это из своей квартиры!
РАСЧИСТИТЕ место для Классного Нового в своей жизни! :)
И в комментариях отпишитесь - что именно вы сделали.
И что ощутили, когда выполнили это задание.
Внимание! Прежде, чем писать комментарии, зарегистрируйтесь (если у Вас еще нет пароля, полученного от нашего сайта) и авторизуйтесь, а потом пишите и отправляйте комментарии. Форма для регистрации и авторизации на главной странице сайта http://pavel-kolesov.ru
Если вы попали на эту страницу случайно -
вы можете пройти Предварительную Регистрацию на тренинг "2013 Сбыча Мечт: Вызов " -
прямо сейчас, нажав сюда: http://pavel-kolesov.ru/content/2013-sbycha-mecht-vyzov
Если этот материал принес вам пользу, пожалуйста нажмите на кнопки от facebook, vkontakte и twitter. Спасибо!
Комментарии
Добавить новый комментарий
В рабочие дни гуляю в обед, благо работаю рядом с рекой :) В прошедшие выходные прогулялись вместе с мужем. В следующие - едем в сад. Попробую "вытаскивать" его на прогулки по вечерам.
Разобралась в бумагах на столе на работе и дома в нескольких ящичках с мелочами. На компах (и дома и на работе) "чистка" папок только началась. Работы непочатый край! ))))))))))))))
Старые вещи выкидываются с трудом. Будем "прорабатывать".
Прогулки мне обеспечивает ребенок, практически ежедневные, по 1,5-2 часа. Во время них не особо расслабишься, но я все же стараюсь смотреть не только в песочницу, но и вокруг. Нравится разглядывать облака, как они плывут, меняют форму, особенно сразу обращаешь на них внимание, если они загораживают солнце, люблю я позагорать:) И оказывается, за полярным кругом природа тоже может быть красивой. За эти выходные наконец-то почистила свой почтовый ящик, просмотрела и удалила более двух сотен писем. Стерла старые фильмы с компа, рассортировала файлы с рабочего стола по папкам. Уборку в квартире сделала, согласно графика. Осилила разбор одного отсека шкафа с вещами. Оказывается столько всего я не ношу и скорее всего уже не буду, сложила в пакет, думаю куда бы их определить теперь.
Ну вот, все люди как-люди, а Я , наверное, МОНСТР! :)))
Счастье не в Мире, счастье во мне :) Мир - всего лиш наше отражение.
А в своем отражении не найдеш того - чего упорно не пускаеш в себя...
Если сам чувствуеш себя счастливым - у Мира свалу не будет, должен подстроиться, конечно, не сразу у него получается, но - куда он денется то? :)
Вставать рано утром - на работу пешком, на работе долго не засиживаться - с работы - пешком. Работа - дом = около 3,5 км. А дома еще есть кот-гуляка, с ним (он на поводке привык гулять) еще, несколько раз в неделю, когда не мокро и не слишком для него холодно, гуляем в парке возле дома, практически нет машин и предприятий поблизости...
Регулярная уборка - уже привычка.
Регулярно выкидывается всякий хлам.
А на компе и так - всегда порядок. Люблю пустой рабочий стол.
Все сразу-же распихивается по своим папкам и на свои места.
И найти потом не составляет труда.
Сейчас задумался, что кое что (не совсем и барахло) - лучше даже продать, у меня без дела, а кому то, по дешевке, и пригодиться...
И все счастливы! :)
В квартире прибрались. Большую часть вещей разгребла, те, что не ношу, сложила и разместила объявление: просто вынести на мусорку - жалко, пусть лучше кто-то возьмет. Рабочий стол в целом в порядке, периодически выкидываю ненужные документы. Комп тоже чищу, иначе места не хватает ))
С прогулками у меня все в порядке-я часто рыбачу или просто выбираюсь погулять в лесу.А вот в квартире очень много ненужного.Вчера целый день очищала свое жизненное пространство-стало легче дышать.Вещи мужа,он умер 2,5года назад,часть раздала,а часть оставила-не могу представить нашу квартиру без него.А на работе займусь уборкой после выходных,тем более уже давно собиралась.
Наводить порядок и разгребать завалы для меня не проблема, делаю это периодически. В прошлом году сделала ремонт, повыбрасывала все, вплоть до шкафов, поэтому сейчас вещи пока в тюках и коробках.
От ненужных вещей избавляюсь легко, но существует одна проблема, которую я никак не могу решить уже много лет. У меня хранятся вещи моей бабушки (ее нет уже 44 года) и мамы (в этом году исполнилось 10 лет со дня ее смерти). Это вещи, которые не попадают не под какую статью выбрасывания! Я не могу представить, что я отнесу их на помойку, а о том, чтобы отдать бомжам или в приют не может быть и речи! Ведь это мамина и бабушкина энергетика! Мне 51 год, а я как ребенок иногда засовываю нос в бабушкины вещи и заряжаюсь ее добром. Я даже не решаюсь их стирать, потому что исчезнет ее запах!.
Навряд ли кому-то помогут эти вещи: бабушкины юбки и блузки шиты еще вручную, а мама была очень маленького роста. Ни отдать, ни выбросить это тепло у меня не поднимется рука.
Я буду очень благодарна Павлу Колесову за любую подсказку в этом вопросе. Особенно если он не формально отнесется к моей писанине.
С уважением, Татьяна.
Дома - всегда чистота и порядок (друзья и знакомые удивляются, дочь периодически ругается). Вещи стала разбирать и выбрасывать. Эффект не заставляет себя долго ждать - новые вещи приходят быстро. Рабочий стол еще не завален, но уже надо разложить те бумаги, которые на нем есть, по папкам, а с бумагами на домашнем столе - часть разложить по папкам, а часть выбросить. Домашний стол разберу в выходные, рабочий - на следующей неделе;
Живу на селе, поэтому свежего воздуха у нас хватает! Пешком хожу на работу, живу на горе.Старые детские вещи отдала многодетным. Стараюсь убираться периодически, после погрома двух сыновей(5 и 9лет) Через 2дня должны подвести мебель в спальню, все старые вещи практически готовы к выносу.Наконец, у меня будет порядок!...(очень надеюсь на это...)
Задание оказалось относительно несложным.
По роду деятельности очень много двигаюсь по свежему воздуху, постоянно свежие эмоции.
Хлам регулярно выгребаю(подсказал фен-шуй и я с ним этом согласна)правда на уровне Продвинутых, до МОНСТРОВ мне еще расти. А какое желание стать Монстром! Но все руки не доходят, самосаботаж.
Посмотрела видео, полностью согласна с вами.Спортом я начала заниматься, толчком послужили вы. Долго откладывала посещение йоги и вот решилась пойти.А вот чтобы погулять, поработать на улице, хотя я живу в своём доме и есть огород, не могу себя заставить , всегда через силу.Когда начинаешь работать, втягиваешься и получаешь удовольствие, вся проблема в том, чтобы мотивировать себя выйти на улицу.
Очень люблю наводить порядки, потом любоваться своим творчеством, но поддерживать порядок не умею. Люблю прибирать в шкафах, выкидывать лишнее, ненужное. Я этим также люблю заниматься и на работе. Чистюлей себя назвать не могу т.к. поддерживать чистоту не умею, я не постоянна.
Порядок дома навожу ежедневно, обязательно просмотрю пару дальних полок ( вдруг что завалялось) - на предмет выброса. Ноут только что поменяла, чистить еще нечего, сейчас стараюсь сразу " по полочкам" все раскладывать.
Есть "вещи" которыми пользуюсь 20 лет, но могу не притрагиваться 1-2 года, потом наслаждаюсь " забытым", - их не выброшу !!!
Прогулки - 2 раза в неделю ( летом чаще, зимой, может, реже) на целый день (или полдня), в остальные дни - 1-3 часа, 1-2 дня в неделю может быть " выходной" (дома сижу не выходя)
С вещами всегда расстаюсь без сожаления и с благодарностью, люблю обновлять свой гардероб. На рабочем столе и в компьютере поддерживаю порядок регулярно. А вот с прошедшими отношениями разобраться сложнее, всё стараюсь избегать выяснений, но знаю, что это плохо.
Прочла второе предварительное задание. Решила, что устала после работы, и займусь его выполнением позже. Пока ужинала, подумала, что неплохо бы пол помыть на кухне. Очнулась через два часа, когда убрала практически всю квартиру. Откуда-то взялась энергия на такой подвиг после работы. Почувствовала, что легче дышится после уборки. Правда, на задание для монстров потребуется гораздо больше времени и энергии. Но думаю, оно того стоит. В планах еще привести в порядок бумаги по бизнесу. Периодически это делаю, но никак не заставлю себя делать это понемногу и ежедневно, чтоб не накапливалось.
В ближайший выходной собираюсь съездить на прогулку на нашу городскую достопримечательность - крепость, с которой виден весь город. Поняла, что живу в этом городе уже 17 лет и ни разу не была там!
Почистила рабочий стол на ПК, выбросила все из корзины, оставила 59 писем из почти 2000 входящих. На работе освободила тумбочки от залежавшегося хлама. Разобрала старую одежду, разложила ее по мешкам, в понедельник отнесу на сборный пункт, там ее разбирают нуждающиеся. А вот с прогулками мне повезло: ежедневно на работу и обратно домой хожу через небольшой лесок, другое дело, что скорость прохождения желательно уменьшить, чтобы не просто пробегать по нему, а наслаждаться прогулкой, лесным воздухом, общением, а то совершенно разучилась замечать, какая красота вокруг...
на свежем воздухе(вдоль моря),регулярно гуляю каждый день по часу,раньше это делал с преданным псом,который к сожелению умер,сейчас один.старые вещи,все оставил у бывшей жены с которой развёлся два месяца назад.взял только самое необходимое.так что можно считать второе задание выполнено.
Порядок навожу, особенно с рабочими документами и компом. я и раньше по сезонам делала генеральные разборы вещей, За жизнь много раз то худела, то поправлялась, поэтому раздала много чего из вещей, Все довольны и я первая, Гуляю у себя во дворе. Живу в экологически чистом месте, река 60 м , бор 500метров. Даже идти никуда не нужно. Очень жду лета
Я с превеликим удовольствием и легкостью навела порядок на рабочем столе домашнего ноута! Я даже не стала вникать в то, какие ярлычки и папочки тусят там уже много лет Одним движением руки я выделила их всех и послала к чертовой матери в корзину. После чего зависла перед монитором, наслаждаясь странно приятным чувством, которое родилось у меня в результате этого нехитрого действа. Мне безумно понравилось
Поэтому через несколько дней, улучив возможность, я разгребала завалы уже в режиме реального времени уже на реально рабочем столе Я повыкидывала кучу всякого хлама. Единственное, не смогла справиться с собой и оставила всю скопившуюся в моем столе канцелярию. Сейчас пишу и соображаю, что глупо. Приду в понедельник на работу и раздам всем желающим
Что касается приборки дома Очень, знаете ли, вовремя это задание! Ибо мы готовимся с мужем к переезду к маме на время ремонта нашей квартиры. Надо сказать, что я испытываю непреодолимое желание смахнуть всё-всё-всё в большую коробку и выкинуть на свалку. Вообще всё. Совсем всё. Это нормально?
Муж, правда, категорически против.
В общем, уверена, что даже если я не повыкидываю всё в процессе переезда к маме, то уж обратно в новую квартиру я не принесу обратно ничегошеньки из старых вещей!
Что касается прогулок. Спасибо! Я снова вспомнила, зачем я столько лет выпрашивала себе пса. Я снова вспомнила, какой это кайф – просто гулять на улице и улыбаться от того, что тебе просто хорошо! Вот прямо сейчас! Пока ты идёшь! Пока ты дышишь! Так что снова включаю в свой режим обязательные часовые прогулки с моей любимой псиной И я, и мой пёс – счастливы
Гулять на свежем воздухе очень люблю. Почти каждый день гуляю с собакой минимум. 1,5 часа.
За порядком стараюсь следить во всём. Ещё раз навёл порядок в компьютере, в смартфоне и на 1 этаже. Но на 2 этаже не так быстро получится. 2 этаж ещё недостроен, но хлама там ещё много.
Об этой элементарной казалось бы практике впервые узнал когда участвовал во флэшмопе Парабелума и Морочковского в начале июня прошлого года. К тому моменту во мне уже самом чего то накопилось, и тогдашняя информация бац, и как осенила. Ну действительно, если вещью последний год не пользовался, то с практически 100% вероятностью она тебе нафиг не нужна. Нулогично же, до идиотизма, а вот осознал и стал так поступать только с того момента. То же касаеться рабочего места. С тех пор я переехал три раза на разные жилплощади :-) да и вообще проблему "что делать с этой штукой, выкинуть или может ещё пригодиться" решил раз и навсегда. В каком то смысле перестаёшь себе врать. В минувшие выходные таки провёл ревизию, убрался в квартире. Когда чисто оно и есть чисто.
По прогулкам. Это у меня выработанная практика, 15 - 20 минут в день я гуляю. Пребывание и бегание по улице днём по делам не всчёт. Минимум 10 минут для себя, пусть даже перед сном я именно гуляю, просто хожу. Без этого никак. Раз два в неделю бываю на улице долго, велосипед, "Столбы" ну или так по окрестностям. Так что вроде и так делаю. Из необходимости пришёл к этому...
Гуляю по лесу практически каждые выходные – свежий воздух, запах хвои, в итоге получаю запас энергии почти на неделю.
Почистила компьютер, пересмотрела документы - исчезло напряжение, накопленное этим завалом. После уборки в доме и дарения ненужных вещей ощущение того , что свежая энергия по дому гуляет, дышится легче
Больше всего жизненой энергии в свежем воздухе ,солнце и воде. От старого надо избавляться постоянно. Надо не ждать 2 года, а выбрасывать всё , что вас не радует.Например в какое-то утро открыли гардероб - бац перестала радовать рубашка - пошла вон,и это легче чем с людьми,ведь вещи на себя "записывают" информацию о хозяине,а хозяин развивается,становится другим - а потом на себя нового вы одеваете "старую" вещь и не можете понять,почему вас тянет на "старое". А ещё со старыми вещями надо уметь "выкидывать" старого себя.
Я очень много времени провожу в офисе. Из офиса пересаживаюсь в машину. Посмотрела видео, так захотелось на свежий воздух. Я обязательно завтра после работы поеду на набережную, буду просто гулять. А сегодня проведу ревизию в шкафу, выброшу все вещи, которые уже не ношу. На рабочем столе всегда стараюсь поддерживать порядок.
По мне, прогулки - это малоэффективно, вот БЕГ - сила! Или лыжи, велосипед и т.п. Но на природе, в лесу - обязательное условие. Давно и плотно сижу на этом "наркотике", правда сейчас малыш занимает все мое время. И эта радость пока мне почти недоступна. Но чудо случилось, как раз под задание, получилось на выходных в ЧУДЕСНОЙ компании покатать на лыжах, ура ура. Итог - 8 км коньком, прекрасная усталость, и горячий чай с тортом после :)
Компьютерный стол стал значительно свободнее, а на дисках снова полно свободного места. Из приятного, разбирая свои папки, понастольгировала над прошлым - столько всего замечательного было и в работе, и в учебе (да... даже с универа кое-что завалялось), фотографии, старые и не очень - ммм, приятно...
Со старыми вещами у меня все просто: два переезда за год, и их (старых вещей) НЕТ.
Гуляю маловато, т.к. по работе приходится много и часто ездить на транспорте и ходить пешком. Беру на заметку и хотя бы раз в неделю буду именно гулять 1-2 часа. На рабочем столе навела идеальный порядок, почистила рабочий стол на компе - что-то удалила, что-то убрала со стола в библиотеку и изображения. Дома порядок навожу периодически, люблю чистоту. С вещами не так всё хорошо - не всегда "доходят" руки, но всё же иногда (а перед Новым Годом - обязательно) от части старых вещей избавляюсь. Теперь буду делать это чаще.
В компьютере навел порядок, в квартире тоже, вещи которыми не пользуюсь вывожу к маме для огорода, а от туда на мусор, потому что привожу на смену. В компьютере с некоторыми файлами расставался "скрипя" думаю, а вдруг потом пригодятся... Освобождаюсь для нового, значит для нового!
Первое задание: очень хочется погулять в лесу, в тишине, не торопясь, не думая ни о чём, просто насладиться этой красотой, трелью птиц, почувствовать запах приближающейся весны. Местами уже тает снег, по лесу эхом раздаётся шум, падающего снега с веток. Создаётся впечатление, что лес как бы затаил дыхание; хочется прислушаться к величию этой тишины.
Прогулка по лесу даёт силы, радует и наполняет желанием жить, любить, творить.
Второе задание: напоминает фэн шуй. 8 лет назад у нас в городе была повальная мода на фэн шуй. И там тоже шёл разговор об удалении старых вещей, посуды, имеющей сколы или какие-нибудь изъяны. Я с удовольствием хочу избавиться от старых вещей. Обещаю, что займусь этим в ближайшие дни. И мне не хватает свежего воздуха. Берусь за перемены!!!
Стараюсь выбираться на воздух, но не всегда это получается. Но я к этому стремлюсь, т.к. прогулки - это здоровье, позитив, красота и радость! Уже в эти выходные наметила пойти в парк и насладиться тишиной, красотой природы, пением птиц.
Порядок на столе я всегда поддерживаю, недавно почистила комп., удалила ненужные файлы, и он теперь работает отлично.
Старые вещи выбрасываю периодически, генеральную чистку провела уже в начале марта. Освободила место для нового и интересного.
Гулять - это здорово!!! И погода радует: солнышко светит по-весеннему, но пока морозец и нет слякоти. Нам повезло, т.к. совсем недалеко от дома березовая роща и река. Мне нравится и на лыжах кататься, и сгоры на ватрушке... и просто пройтись неторопливо и насладиться природой. Особенно, когда близкие и любимые тебя поддерживают.
Порядок тоже успела навести: и на рабочем столе, и в компьютере. Даже с задачей разобрать давно неиспользуемые вещи успешно справилась. Место для нового и нужного освободилось. Спасибо, Павел.
Видио просмотрел,не всегда практикуем прогулки на свежем воздухе, сейчас особенно, курс занимает почти все время. обещаю после праздников обещаю гулять перед сном.
На столе навел порядок, комп чищу в процессе, в комнате порядок навел(живем в комнате у друзей), в вещах всегда порядок, старых вещей нет.
Регулярно, а именно раз в неделю навожу порядок на рабочем столе и в квартире. Иногда добираюсь до старых вещей и выбрасываю ненужное.
С компьютером сложнее. Обязально, в течение двух-трех дней доберусь до жесткого диска. Гулять ходим редко, однако постараемся это изменить.
Видио о радости жизни просмотрел, мы с женой постоянно гуляем по вечерам, благо нет переменных времен года – лето медленно переходит в ранную осень, а потом осень переходит в лето.
2) Навел порядок на столе, в компьютере. Есть конечно старые папки, но они нужны для последущих проэктов.
- для продвинутых: навел порядок в комнате и кухне, т.к. снимаем только комнату.
- для Монстров: навел порядок в вещах, тех что не носил больше 2 лет нет или готовяться для отправки в Россию.
- Навел порядок везде сейчас пытаюсь навести порядок в голове.
2013 Сбыча Мечт: Вызов. Второе Предварительное задание
Первое предварительное задание:
для обычных людей:
На столе прибрано , компьютер почищен, документы разобраны.
для продвинутых:
В комнате у нас всегда порядок, пространство маленькое захламлять трудно :)
для Монстров:
Вещей не так уж много. Когда переезжали повыкидовали все лишнее, думали вообще переберемся в другую страну, время показало,что рано, побудем в Австралии.
Выезжали кататься на лыжам, просто супер, день прошел незаметно, настроение боевое, но это только в выходной день. В будние дни практикую легкую прогулку по парку.
Убрала свое рабочее место, выбросила из ящиков рабочего стола столько всего, что сама удивилась. Заметила, когда проводишь чистку, неосознанно чувствуешь внутренний подъем и надежду на лучшие перемены. Почистила компьютер от ненужных файлов. Вокруг как будто стало светлее.
В квартире уборка прошла, как всегда под музыку, с хорошим настроением.
Еще раз повторю, когда проводишь процедуру - избавление от ненужного, а я это делаю не раз, обязательно в жизни происходят перемены и в лучшую сторону.
Спасибо, Павел, за замечательное задание.
задание увидел только сегодня днём.Но что интересно в выходные слушала записи Павла Колесова и пришла мысль почистит компьютер,что я и сделала,но ещё не всё,а до этого убрала квартиру,стол и ненужные вещи.Сегодня ещё вынесла ненужные вещи,остальное увезу на дачу.Прогулки были всегдпо возможности.Сейчас болела и собираюсь возбновить прогулки,сану,бассейн вместе с внуками.Спасибо За толчок и напоминание Павлу.
Регулярно выбираемся семьёй на свежий воздух, как говорится -- лепота! Даже небольшая прогулка от машины до дома уже поднимает настроение.
1. порядок на рабочем месте --- на работе всё ок, а дома борюсь с домашними за порядок.
2. порядок в квартире --- боремся, наводим.
3. .Найти все вещи, которыми вы не пользовались последние 2 года.
И ВЫКИНУТЬ ИХ НАХРЕН ИЗ КВАРТИРЫ! с этим всё проще -- за последнее время было 2 переезда и 1 ремонт, всё что не нужно "ушло" из квартиры
Навожу порядок на рабочем столе, в компьютере - когда все аккуратно, по полочкам душе приятно, какая-то часть внутреннего напряжения словно уходит.
Про прогулки - великолепно! Хотелось бы как в детсве просто погулять, никуда не спеша, не думая ни о каких проблемах.
Высыпаться - больная тема. Но сделаю максимум!
Спасибо за простые и действенные советы.
Порядок навела на рабочем столе в квартире, вот с компьютором еще не закончила но в процее.
Вещи постоянно сортирую выбрасываю или отдаю кому нужно, сложней с книгами и тетрадями в которых веду записи, надо поработать.
С прогулками сложно, но посмотрела ваше видео, и вспомнила детство на горке с пленками , каньки , санки, лыжи было здорово, обезательно в ближайшее выходные отправлюсь на прогулку!
Комментарии Вконтакте