Мы продолжаем двигаться вперед.
И у вас - 2 задания на ближайшие выходные.
Первое.
Посмотреть вот это видео - "Как возвращать в жизнь счастье" - нажмите сюда.
Выполнить то, что я там говорю - за ближайшую субботу-воскресенье.
И отписаться в комментариях - какой эффект получили.
Вы первыми увидите это видео. И это один из ваших бонусов. Вы можете начать внедрять это СРАЗУ.
Второе.
Навести порядок:
- для обычных людей:
навести порядок на своем рабочем месте(рабочем столе)
и на столе компьютера.
Поудалять оттуда ненужные/устаревшие документы, ярлыки и т.п.
- для продвинутых:
то же что для обычных
плюс - навести порядок в квартире
- для Монстров:
то же что для продвинутых
плюс - найти все вещи, которыми вы не пользовались последние 2 года.
И ВЫКИНУТЬ ИХ НАХРЕН ИЗ КВАРТИРЫ!
Если вы не пользовались вещью 2 года подряд - ОНА ВАМ НЕ НУЖНА!
Если вы хотите, чтобы в вашу жизнь пришло что-то новое -
научитесь избавляться от ненужного хлама.
Если же вы упорно держитесь за старое -
не удивляйтесь, что Классное Новое в жизни почему-то не появляется.
Ему просто НЕКУДА вместиться.
По психосоматике – человек, который накапливает старые вещи –
регулярно страдает запорами.
Вещи, которыми вы не пользовались 2 последних года - не обязательно выкидывать.
Можете подарить. Можете отнести на помойку и оставить божам. Отвезти в приют.
Главное - уберите это из своей квартиры.
РАСЧИСТИТЕ место для Классного Нового в своей жизни! :)
И в комментариях отпишитесь - что именно вы сделали.
И что ощутили, когда выполнили это задание.
Если этот материал принес вам пользу, пожалуйста нажмите на кнопки от facebook, vkontakte и twitter. Спасибо!
Комментарии
Добавить новый комментарий
Уборка в доме это как война со своими воспоминаниями т.е просто навести порядок это обычное дело,а вот выкинуть вещи, которые ты ,надевал раньше или пользовался ими ,они тебе были нужны когда то ,а теперь нет уже или долгое время ими не пользуешься вроде как предательство для меня ведь я ненужных вещей в принципе никогда не имела потому- что денег всегда было только впритык поэтому Это ПРоблема для меня .Действительно все у нас из детства и комплексы да и воспоминания во взрослой жизни мы пытаемся изменить стать может быть лучше или слепо поступаем так как видели перед собой пример Немогу выкинуть Жалко да и отдать вроде бы некому если потрести шкафы то у каждого наверное найдеться целая куча всего такого еще ....добра. родители тоже приучили относиться к своим вещам аккуратно вот и идет внутренняя борьба надо и ненадо, правильно не правильно.я просто в чуланчик все складываю в долгий ящик. можно наверное назвать меня скупой, но я с удовольствием делаю подарки т.е покупаю их в магазине и дарю ,а вот свои нет или очень редко только самым близким еще и потому что вроде как не хочеться обидеть...Ой меня занесло.насчет прогулок это классно мы часто выбираемся с семьей .просто куда нибудь, на природу ездим отдыхать, просто так, без какого либо повода это очень помогает нам понимать друг друга даже если мы просто молчим и находимся рядом это -Счастье для меня моя Семья!Вы правы, место освобождаеться появляется что-то новое. Я научусь избавляться от ненужного по крайней мере я это начала делать.Спасибо вам !
Спасибо, Павел. Прогулки в парке действительно дают огромный заряд положительных эмоций. Чистка монстров уже продолжается 2 дня. Сколько же хранится лишних вещей...Рада была отдать знакомым и услышать искреннюю благодарность. Есть огромное желание освободится таким же образом ещё поэтому продолжаю раскопки.
ДЗ 2 Татьяна
1.Да я свами согласна прогулки, да ещё с любимыми родными людьми - это класно.
Не часто но гуляем с мужем и внучатами (муж гуляет с ними ежедневно по 3-4 часа) Мне такое счастье выподает реже. Но теперь обязательно буду выделять время для совместных прогулок.
2. Не читая ещё этого задания, но как чувствуя начала разбираться в документах и вещах на работе, разгребать все коробки (было несколько переездов в связи со сменой офисов, и все лежало по коробкам уже 2 года) и при этом приговаривала : всё ненужное сжечь, необходимо пустить новую энергию и освободить место для новых дел и клиентов.
3. До дома руки не доходят, лето период свадеб и банкетов, а у меня свадебное агентство и ресторан, представляете какой запорх, но обещаю в ближайший выходной всё сделать дома (давно в планах), тем более внучке в школу.
4. И выкину всё лишнее нахрен. УРА!!!!!!.
Бардаки стараюсь не накапливать, а если образовались - разгребать регулярно.
Делаю это перед каждым важным делом - появляется ощущение свободы и легкости.
Упражнение проделала (все равно есть что разгребать - Флай Леди правы - нужно по 27 ненужных вещей в день выбрасывать )))) )
Результат:
Несколько дней не могла найти важную информацию, которая где-то была хорошо убрана чтобы не потерять.
Перебрала все бумажки в офисе - теперь в шкафах порядок и ничего лишнего. Но нужное не нашла.
Сегодня утром дома начала извлекать из шкафа папки с бумагами. Выкинула все под чистую из 5 папок!!! Не просто выкинула - разорвала на мелкие кусочки. И осталось желание взять остальные папки, выехать с ними за город и сжечь )))))
Почувствовала непередаваемое облегчение. Хочу еще!!!
Решила действовать наугад - вытянула папку - а в ней то что я искала!!!
Я счастлива ))))
Только часть задания выполнила и сразу результат! Круто ))
Повыкидывала кучу старых вещей. Выгребла из углов кучу пыли. Поскольку четвертый год сижу в декретном отпуске с двумя маленькими детьми, мое рабочее место - это по преимуществу кухня, но там и так все в порядке.На 6 квадратных метрах лишнего барахла держать не будешь, хотя некоторые умудряются.А вообще генеральная уборка и избавление от старых вещей очень облагораживают энергетику - как личностную, так и семейную.
Второе задание выполнила почти полностью, в выходной день доберусь до шкафа с вещами :)
Вообще после уборки чувствуешь какое-то воодушевление внутри. Становится легче дышать. Мои ощущения сравнимы с походом в парикмахерскую, когда тебя подстригли и вроде бы не очень много состригли волос, но чувствуется легкость :)
У меня ноутбук новый и еще не успела его засорить. В Канаду приехала с 4-мя чемоданами и с котом. Конечно обросла некоторыми вещами,но все в меру. Сейчас живу в доме моего друга и осенью сделала здесь генеральную уборку. Повыбрасывала (конечно с его разрешения) много ненужного. Остались вещи,хорошие вещи,которые здесь за 1 дол. распродают на Гараж-сейл,но это весной только можно сделать.
Прогулки на свежем воздухе для меня удовольствие . Я работаю поваром и 8 часов нахожусь в постоянном движении,и если погода приемлема для прогулок,мы с другом всегда гуляем. Осенью купила ролики,но удалось покататься только два раза.
Но все впереди...
С трудом дождался когда выпадет снег в этом году, чтобы можно можно было кататься на лыжах. Теперь каждую субботу или воскресенье с дочкой хожу в лес на пару часов. А в будни вместо вечерней сказки в кроватке стали практиковать прогулки с дочкой перед сном - приятно.
А насчет избавления от старых вещей - это верно. Супруга несколько раз в год собирает пакеты с одеждой и отдает в благотворительный фонд. Год назад мы пережили очередной переезд, поэтому от огромного кол-ва накопленных ненужных вещей избавились еще тогда. Но вчера поставил задачу пересмотреть закрома и еще что-нибудь выкинуть - в результате избавился от двух коробок, которые стояли неразобранными с момента переезда. Сегодня сделали генеральную уборку - дышать стало легче.
На самом деле я всегда стараюсь поддерживать порядок в доме и приучаю к этому детей, но пока не очень получается. Чаще приходится самим содержать жилище в чистоте и выкидывать всякую дребедень, что дочки тащут в дом;-))) Когда всё на местах меньше потери времени и энергии на поиск нужного - это факт.
О прогулках. Заведите собаку - и две ежедневные прогулки вам обеспечены в любую погоду. Гуляйте с родными, гуляйте с "коллегами"-собачатниками, резвитесь со своим питомцем - здоровье, позитив, общение вам гарантированы)))
Про уборку-расчистку. Давно чесались руки "погенералить". Спасибо, Павел Борисович, за "пендель"))) Даже не расчистка, а зачистка получилась. Оба компа (рабочий и домашний) очищены от вековых отложений файлов, переставлены системы, столы очищены. Часть книг и дисков с фильмами переместилась в районную детскую библиотеку (очень благодарили :)). Гардероб пройден мелким гребнем на радость бомжам. Дооборудован спортуголок. Перемыто-перетрушено-передраено всё, весёлые три денёчка. Пошла энергия, пошла родненькая гулять по дому! Ну, и нам с собакевичем пора на вечерний променад, друзья его и мои заждались уже)))
Удивительное рядом – про пользу физической активности на свежем воздухе мне упорно твердит мой МЧ, которого я себе «намечтала» на прошлогодней Сбыче мечт. На выходных катались на коньках и на лыжах. Удовольствия - море! Теперь каждые выходные – лыжня зовет!
Про порядок: наведение порядка везде, где только можно уже вошло в привычку. Стол и комп регулярно очищаются. Квартира тоже.
Поскольку живем у МЧ, моя квартира несколько месяцев пустовала. Забрала я оттуда только личные вещи. Так вот – все барахло, бережно складываемое и хранимое на память, или, а вдруг пригодится? - НЕ ПОНАДОБИЛОСЬ!!!
Когда решили сдать мою квартиру в аренду – вывезли на помойку полную Газель старых вещей на радость бомжам. И зачем я только его хранила? Дышать и правда стало легче. Так что предварительное задание выполнено с опережением! Ура!
Взяла себе в привычку периодически проводить чистку пространства, не люблю заставленные помещения, сразу чувствую, что как-будто давит. По этой причине неуютно чувствую себя у мамы, квартира заставлена мебелью, вещами, такое ощущение, что нет места. После уборки чувствую свободу, прилив сил, желание что-то делать новое. Не даром у некоторых народов есть традиция выкидывать старое перед Новым Годом, так сказать СБРАСЫВАТЬ С СЕБЯ СТАРУЮ КОЖУ.
Прогулки на природе - это заряд энергии для меня, даже сейчас, когда холодно, люблю прогуляться. Сразу снимается усталость, идешь и просто наслаждаешься природой. Написала и захотелось погулять по заснеженному лесу.
Давно заметил, что после наведения порядка вокруг себя как-то и внутри становится легче и чище. И, что интересно, на наведение порядка надо времени меньше, чем кажется сначала. Главное цель поставить, направление наметить, а потом...наушники в уши, на плеере включаешь что-нибудь занимательное для разума (очень хороши различные тренинги, и Павла Борисовича, конечно же, в первую очередь, или аудиокниги) и вперед!!! Только вот некоторые вещи выбрасывать, мне кажется не стоит, хоть и не пользовался ими давным давно. Есть такие вещи, но их не много. От хлама избавляться необходимо однозначно!
Прогулки- это супер!!! Если еще активные- лыжи, сноуборд, коньки, футбол. Или просто дыхательные практики на свежем воздухе. Жизнь становится ярче!
Для меня прогулки на природе это норма жизни. Если не бываю на природе хотя бы 2-3 дня - не просто чего-то не хватает, а становиться очень плохо. Стараюсь постоянно в доме поддерживать поступление свежего воздуха. Открываю балкон даже в сильный мороз.
Старые и сломанные вещи регулярно выкидываются - дома двое детей, но и разгром тоже быстро наводится. Вопрос возник такой: как быть с книгами (библиотекой) и детскими вещами которые нравятся (муж вдруг захотел третьего ребёнка)?
Вчера выезжали в лес всей семьей! Очень здорово отдохнули, нужно постоянно это делать)))! Начинаешь по новой чувствовать Вкус Жизни!
Очищение своей квартиры провожу регулярно. Хлам имеет свойство очень быстро накапливаться, стоит положить бумажку не на свое место, глядишь, а там уже большая куча! После чистки, реально ощущаешь, как пространство начинает "дышать", освобождается столько Энергии!!! По-началу было тяжело избавляться от привязок, воспоминаний, якорей. Но потом я настолько увлекалась, что входила во вкус, пела песни и танцевала))))!!!
Начал делать подобную расчистку от хлама около года назад, и это действительно очень стимулирует на какие-то новые действия, шаги, появляется даже больше уверенности что-ли. Если бардак на столе, в шкафу, квартире, машине, то такой же бардак и в голове. В этом бардаке постоянно забываешь и теряешь самое ценное и нужное. После чистки мне становится очень легко, как груз с плеч (особенно в первый раз), все самое необходимое лежит на своем месте и четко знаешь что где взять. Тоже самое и происходит и с информацией в голове я полагаю, мысли структурируются, планируешь больше дел. Сейчас выкинул 1/3 гардероба, нашел забытый любимый желет, и сразу захотелось прикупить что-то новое.
Давно практикую такую методику, очень нравится. Ощущение после этого очень необычные, словно "гора с плеч", появляется чувство легкости, радости. Вот и в этот раз почистила контент на компьютере, убралась в комоде, где не убиралась о-о-о-очень давно, да и вообще переехала( смена обстановки).
Всем рекомендую такую практику - "расчистка завалов", очень помогает в жизни. Иногда даже начинаешь видеть то, чего раньше и в голову не могло прийти: свежие мысли, новые иде!
. Насчет видео. Знаю о таком способе уже давно. Но последнее время стал замечать что "проваливаюсь" в рутину(( А тут как раз - открываю почту и вижу ссылочку на видео! АГА! Как раз то, что нужно! Вечером "руки в ноги" и на каток!
. Порядок наведен, результаты:
- Пища для размышлений - Чем заполнить свободное место?
- Продлил жизнь компьютеру + освободил больше 100гигабайт памяти!!!
- Наконец то упорядочил все документы.
- Возникло такое ощущение - как буд-то гора с плеч свалилась.
- Появилось больше свободного времени, а так же стал больше успевать за счет того что знаешь где что находится.
Итог: Ввожу подобную проверку экологии рабочего места ежемесячно. Из минусов - сложно было избавится от вещей "якорей" типа старых открыток, писем, блокнотов.
Я сейчас у Н.Мрочковского в тренинге "Лайфстайл победителей". И там эта расчистка - одно из первейших дел. Поймал себя на том, что начал получать удовольствие от идеально чистого стола и напрягаться, когда какая-то вещь не на месте, появляется горячее желание доделать и упорядочить!!
Уже несколько лет периодически провожу ревизию и уборку в доме по этой схеме. Действительно, освобождаясь от старья, открываешь каналы для поступления принципиально нового. Хочу отметить, что "сбрасывать" нужно и отработанную информацию, старые способы действий, эмоции, логические построения и т.д.. Чистка идет на всех планах бытия, обновляется энергетика дома и его обитателей.
Комментарии Вконтакте