записал для вас новое видео про мотивацию:

"Я не ленивый, я просто...💩"

Если ты когда-нибудь говорил это себе, досмотри это видео до конца 👇

Я записала его для тех, кто УСТАЛ:

• Откладывать важные дела на потом
• Начинать с огнём в глазах, а через день забивать
• Завидовать тем, кто всё успевает
• Ненавидеть себя за "слабую силу воли"

Знаешь, что я понял после 25 лет работы психологом?

То, что мы называем "ленью", на самом деле — сбой в системе мотивации.
И дело не в твоем характере.
Дело в том, как устроен твой мозг ⭐

В этом 10-минутном видео я раскрываю:

• Почему ты теряешь энтузиазм на полпути (это не твоя вина!)
• Где находится кнопка "включения" твоей мотивации
• Чем опасны советы "просто заставь себя"
• Один прием, который моментально запускает действие

Когда я применил эту систему, моя жизнь изменилась.
Я смог написать 4 книги-бестселлера, раскрутить бизнес без выгорания и вечных упреков себе.

⚠️ ВАЖНО:
Это видео — не мотивационная болтовня в стиле "ты сможешь, если поверишь".
Это практическая система, основанная на нейробиологии, которую уже применили больше 1 000 моих учеников:

• 💬 "Наконец-то я поняла, почему все эти планеры и техники
  тайм-менеджмента не работали для меня годами!" — Анна

Посмотри прямо сейчас — возможно, это самые важные 10 минут для твоей продуктивности.

👉 Нажми сюда, чтобы посмотреть видео 👈

Смотрите прямо сейчас!

Всего 10 минут.

на YouTube:

 

На RuTube:

Если вам понравилось видео - нажмите кнопку "Мне нравится",
перешлите его своим друзьям и знакомым в соц. сетях VK, Ok и
оставьте свой комментарий!

 

https://bit.ly/4iLQi0x
✓ Мастер-Класс "Долгосрочная Мотивация:
Как разжечь свой Внутренний Огонь,
перестать лениться и начать действовать"
Возможно Все!
Но Иногда Нам Просто Не Хватает Мотивации Для Великих Дел.
Мы все хотим быть счастливыми, успешными и легко достигать своих целей.
Но часто отсутствие мотивации или энергии
может помешать нам получить желаемое.
Как включить свою Внутреннюю Супер-Мотивацию -
и будем разбираться на Мастер-Классе.
Жмите по ссылке и регистрируйтесь:
От эксперта-миллионера с 25-летним опытом.
Жмите по ссылке и регистрируйтесь прямо сейчас:
bit.ly/4iLQi0x


https://bit.ly/3I9vMUY
✓ Подпишись на мой телеграм-канал
"Деньги, Уверенность, Счастье: Секреты и лайф-хаки"
пока не заблокировали ютюб

 

https://bit.ly/40fy52L
Отзывы клиентов на работу с Павлом Колесовым
(телеграм-канал)

 

https://bit.ly/4iK9ADg
✓ Марафон "Легкое Решение Хронических Проблем С Деньгами"
- как избавиться от:

• прокрастинации
• самосаботажа
• лени
• страхов
• не уверенности
• сомнений
• негативных эмоций
• денежной блокировки
• проблем с деньгами
• невозможности заработать деньги.

Для тех, кто хочет выйти из жизненного тупика,
избавиться от неудач,
стать везучим и увеличить доходы,
зарабатывать больше и удерживать деньги.
Для тех, кто хочет выйти из "дня сурка"
 

https://bit.ly/3XyytcF
✓ Бесплатная Диагностическая Сессия с Павлом Колесовым
"Разблокировка и Денежный Прорыв x2 - x10".
Чтобы зарабатывать больше.
Поднять самооценку и доходы в 3-10 раз за 3-6 месяцев.
Легко избавься от: паники, страхов, не уверенности,
самосаботажа, прокрастинации, лени, сомнений,
откладывания, внутренних конфликтов,
денежных блокировок, плохого настроения.
Пройди Разблокировку и сделай Денежный Прорыв,
увеличив свои доходы в 2-10-30 раз за полгода.
Убери внутренние тормоза и сопротивление,
чтобы зарабатывать быстрее, больше и легче.
Всего 3 места на этой неделе!
Жмите на ссылку, чтобы записаться на Диагностику:
https://bit.ly/3XyytcF

Самореализация:
Пятая Потребность, о которой не принято говорить
Финальный пазл твоего личностного роста

Ты сделал всё правильно.

Получил нужное образование.
Построил успешную карьеру.
Создал семью, о которой мечтал.
Обеспечил себе финансовую стабильность.

Но почему-то просыпаешься с ощущением, что что-то пошло не так.

Твоя жизнь превратилась в бесконечное повторение одного и того же дня.
Успехи больше не приносят удовлетворения.
Ты посвятил годы достижению целей, которые никогда не были твоими.

В предыдущих постах [1], [2]
мы раскрыли четыре базовые потребности:
1. Безопасность
2. Соединение (Близость)
3. Автономию и
4. Ценность

Сегодня я расскажу о пятой потребности — Самореализации, без которой даже самая успешная жизнь может ощущаться пустой и бессмысленной.

5. Самореализация:
когда золотая клетка становится тюрьмой

"Я достиг всего, о чем мечтал.
И обнаружил, что мечтал не о том"

Твой диагноз?

• Ты смотришь на свою жизнь и думаешь "и это всё???"
• Ты успешен по всем внешним меркам – но чувствуешь себя опустошенным
• Ты начинаешь новые проекты – но быстро теряешь к ним интерес
• Ты завидуешь людям, которые живут с огнем в глазах
• Ты даже не помнишь, когда в последний раз чувствовал себя по-настоящему живым

Если ты узнал себя хотя бы в трех пунктах — твоя потребность в Самореализации отчаянно нуждается в твоем внимании.

История, которая разбудит тебя:

Сергей, 45 лет, партнер юридической фирмы.
Дом в престижном районе, машина представительского класса, уважение коллег.
И внутренняя пустыня, в которой не растет ничего живого.

"Я достиг всего, о чем мечтал в 16-18 лет.
А теперь у меня еще 30-40 лет жизни, и я понятия не имею, зачем я здесь"
— сказал он на нашей первой сессии.

Он пришел с запросом на выгорание.
"Мне просто нужно отдохнуть" — убеждал он меня.

Но отпуск не помогал. И второй не помогал. И третий.

Мы начали исследовать не то, что у него хорошо получается – а то, что заставляет его глаза гореть.
Что вызывает искренний интерес?
Где он теряет счет времени?
Что он готов делать бесплатно?

Постепенно всплыла давно забытая страсть — социальная справедливость и работа с молодежью.

В студенческие годы Сергей мечтал изменить мир.
Но "взрослая жизнь" быстро убедила его, что это наивно.

"Это же несерьезно в моем возрасте и положении" — сопротивлялся он.

Мы начали с одного часа в неделю — консультирование студентов юридического факультета.
Это было смешное количество времени для человека его уровня.
Но этот час стал якорем, который удерживал его на плаву остальное время.

На третьей сессии Сергей признался:

"Знаешь, я впервые за много лет чувствую что-то настоящее.
Эти ребята смотрят на меня так, будто я могу изменить их жизнь.
И может быть, я действительно могу"

Постепенно час превратился в день.
Появился некоммерческий проект.
Сегодня Сергей совмещает юридическую практику с руководством фондом, помогающим детям из неблагополучных семей получить образование.

"Я наконец-то понимаю, зачем я здесь"
— говорит он сейчас.

ЭКСПЕРИМЕНТ, КОТОРЫЙ МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ ТВОЮ ЖИЗНЬ:

Представь, что тебе осталось жить один год.

• Что ты будешь жалеть, что не сделал?
• Что ты хотел бы успеть?

Запиши без цензуры.
А теперь спроси себя:

• "Что мешает мне начать делать это прямо сейчас, пусть даже в микромасштабе?"

Три стадии дефицита Самореализации

1. Ощущение пустоты
На этой стадии ты начинаешь чувствовать, что что-то не так. Но не можешь точно определить, что именно. Ты можешь списывать это на усталость, стресс или временные трудности.

Признаки:

• Чувство, что дни сливаются в одну серую массу
• Потеря интереса к вещам, которые раньше радовали
• Ощущение, что ты "функционируешь", а не живешь
• Постоянная усталость, которая не проходит после отдыха

2. Кризис смысла
Здесь пустота перерастает в активный кризис.
Ты начинаешь задавать себе глубинные вопросы о цели своей жизни и не находишь ответов.

Признаки:

• Экзистенциальная тревога, особенно по ночам
• Ощущение, что ты предал себя или свои мечты
• Зависть к людям "нашедшим свое призвание"
• Попытки заполнить пустоту покупками, алкоголем, развлечениями

3. Вынужденная трансформация
На этой стадии кризис становится настолько острым, что ты уже не можешь продолжать жить по-старому.

Признаки:

• Резкие необдуманные решения (увольнение, развод, переезд)
• Депрессия или паническое расстройство
• Психосоматические заболевания
• "Кризис среднего возраста" с неадекватным поведением

Чем раньше ты начнешь работать с потребностью в Cамореализации, тем менее болезненным будет процесс трансформации.

Почему нам так трудно найти свое призвание?

1. Социальное программирование
   С детства нас учат, что "надо выбирать престижную, стабильную профессию", а не следовать за своей страстью.
   Творчество, альтруизм, любознательность систематически обесцениваются в пользу прагматизма.
2. Страх неизвестности
   Знакомое "плохо" кажется безопаснее неизвестного "хорошо".
   Твой мозг предпочитает предсказуемую боль непредсказуемому удовольствию.
3. Утрата связи с собой
   Годы проживания "не своей" жизни приводят к тому, что ты просто забываешь, что тебе по-настоящему нравится.
   Твоя внутренняя навигационная система дает сбой.
4. Страх разочаровать других
   Многие из нас живут, чтобы оправдать ожидания родителей, партнеров, общества.
   Мысль о том, чтобы пойти своим путем, вызывает чувство вины и страх отвержения.
5. Перфекционизм
   "Если не могу сделать это идеально, лучше вообще не начинать."
   Эта установка не дает многим даже попробовать то, что могло бы стать их призванием.

Как пробудить потребность в Самореализации?

1. Начни с малого
   Выдели всего 20 минут в день на то, что вызывает у тебя искренний интерес.
   Это может быть что угодно: рисование, чтение о далеких странах, изучение языка, игра на инструменте.
   Важно не качество результата, а само действие.
2. Исследуй свои "потоковые" состояния
   Обрати внимание, во время каких занятий ты теряешь счет времени.
   Где твое внимание естественно фокусируется без усилий?
   Это ключи к твоей самореализации.
3. Возвращайся к детским мечтам
   Что ты любил делать в детстве, до того как мир сказал тебе, чем "следует" заниматься?Часто именно там скрыты наши истинные желания.
4. Используй кризисы как возможность
   Периоды жизненных потрясений — идеальное время для переоценки ценностей.
   Вместо того чтобы бороться с кризисом, используй его энергию для трансформации.
5. Окружи себя "живыми" людьми
   Найди тех, кто уже реализует себя в сфере, которая тебя интересует.
   Их пример может стать катализатором твоих изменений.

Как самореализация связана с другими базовыми потребностями?

Самореализация — это вершина пирамиды потребностей.

Но это не значит, что она "менее важна" или что к ней нужно идти строго после удовлетворения других потребностей.

На самом деле, часто именно через Cамореализацию человек находит способ удовлетворить и другие свои потребности:

1. Безопасность — глубокое знание своего предназначения дает внутреннюю уверенность, которая не зависит от внешних обстоятельств
2. Соединение(Близость) — следуя своему призванию, ты естественным образом притягиваешь "своих" людей, создавая глубокие, осмысленные связи
3. Автономия — истинная самореализация всегда предполагает внутреннюю свободу и способность делать выбор в соответствии со своими ценностями
4. Ценность — когда ты занимаешься тем, что действительно имеет для тебя значение, твоя самооценка больше не зависит от внешнего одобрения

Важно:

Попытки игнорировать потребность в самореализации, фокусируясь только на "базовых" потребностях – обычно приводят к тому, что ни одна из потребностей не удовлетворяется полностью.

Ключевые признаки того, что тебе нужна помощь с самореализацией

1. "Воскресный синдром" — тревога и подавленность, нарастающие к концу выходных при мысли о возвращении к обычной жизни
2. Зависть к "своему делу" — ты замечаешь, что постоянно испытываешь зависть к людям, которые нашли свое призвание
3. Хроническая усталость — которая не проходит даже после отпуска
4. "Золотые наручники" — ты остаешься в нелюбимом деле только из-за денег или статуса, и это разъедает тебя изнутри
5. "А что, так можно было?" — тебя посещает это чувство, когда ты видишь людей, живущих в соответствии со своими мечтами

Как начать путь к самореализации?

1. Начни с малого
   Выдели 20 минут в день на то, что вызывает искренний интерес.
   Это может быть что угодно: рисование, чтение о далеких странах, игра на инструменте.
   Важно не качество результата, а само действие.
2. Исследуй свои "потоковые" состояния
   Замечай, во время каких занятий ты теряешь счет времени.
   Где внимание фокусируется без усилий?
   Это ключи к самореализации.
3. Возвращайся к детским мечтам
   Что ты любил делать в детстве, до того как мир сказал, чем "следует" заниматься?
   Часто там скрыты истинные желания.

Путь к настоящей самореализации

Если ты узнал себя в описанном выше, знай — ты не одинок. Многие проходят через это.
И самое главное — выход есть.

Но есть две новости.

1. Плохая:
   этот путь нельзя пройти по готовой карте.
   Потому что твое предназначение уникально, как отпечаток пальца.
2. Хорошая:
   ты не должен идти этим путем в одиночку.

Именно для этого существуют профессиональные проводники, которые помогут тебе найти свою собственную дорогу.

Я предлагаю сделать первый шаг —

записаться на Диагностическую консультацию @pkolesov1.

За 90-120 минут мы:

• Создадим карту твоих базовых потребностей, включая Самореализацию
• Выявим ключевые блоки, мешающие тебе найти свое призвание
• Определим, что для тебя действительно важно, за пределами социальных ожиданий
• Разработаем пошаговый план движения к жизни, наполненной смыслом

Представь свою жизнь, когда:

• Ты просыпаешься с ощущением предвкушения нового дня, а не тяжести
• Ты занимаешься делом, которое имеет для тебя глубокий личный смысл
• Ты используешь свои уникальные таланты и способности для создания чего-то значимого
• Ты чувствуешь, что твоя жизнь — это именно твоя жизнь, а не чей-то чужой сценарий

Это не фантазия.

Это твое право — жить жизнью, которая отражает твою истинную суть.

Оставь заявку сейчас: @pkolesov1

Потому что завтра твоя часть, которая боится перемен, найдет тысячу "разумных" причин отложить это решение.

А твоя жизнь заслуживает большего, чем еще один день в режиме "функционирования" вместо подлинного проживания.

Нажми СЮДА и сделай первый шаг к жизни, наполненной смыслом.

Продолжение разбора базовых потребностей, управляющих нашей жизнью

В прошлый раз мы раскрыли первые две фундаментальные потребности: 

1. Безопасность и 
2. Соединение (Близость)

Сегодня погрузимся в следующие две Потребности, которые часто остаются в тени – 
но имеют колоссальное влияние на твою способность быть счастливым и успешным.

Потребность 3. 
Автономия: 
когда твоя жизнь принадлежит всем, кроме тебя

"Я живу чужую жизнь – но не могу понять, где потерял свою собственную"

Узнаешь себя?

• Ты говоришь "да" – когда внутри всё кричит "нет"
• Ты делаешь вещи не потому что хочешь – а потому что "так положено"
• Ты позволяешь другим решать, как тебе жить – а потом тихо ненавидишь их за это
• Ты не можешь сказать "нет" – даже когда это разрушает тебя
• Ты бунтуешь против правил, даже когда они разумны – просто чтобы почувствовать хоть какую-то свободу

Если хотя бы два пункта про тебя — 
твоя потребность в автономии кричит о помощи.

История, которая заставит тебя задуматься:

Наталья, 42 года, успешный руководитель в международной компании. 
Внешне — образец силы и компетентности. 
За закрытыми дверями — измученная женщина, не помнящая, когда в последний раз принимала решение исходя из своих желаний.

"Я просто не могу вспомнить, когда я делала что-то, потому что хотела этого, а не потому что была должна" — призналась она на нашей второй встрече.

Она выросла с матерью, для которой любое проявление самостоятельности дочери было личным оскорблением. 

"Ты еще маленькая"
"Я лучше знаю"
"Не выдумывай" —
эти фразы продолжали звучать в ее голове даже после смерти матери.

Мы начали с малого: 

• право на 5-минутный перерыв без объяснений
• право выбирать, что есть на завтрак
• право не отвечать на звонок

Маленькие шаги к автономии, которые казались смешными со стороны – но для нее были революцией.
Наталья сопротивлялась: "Это так эгоистично!"
Но постепенно она начала ощущать вкус свободы. 

Через полгода она впервые открыто выразила несогласие с проектом на работе. 
К ее изумлению, команда не только не рассердилась, но и поблагодарила за честность.

"Я всю жизнь боялась, что если буду собой, меня перестанут любить. 
А оказалось, что меня не могли полюбить именно потому, что я никогда не была собой" — осознала она.

ТЕСТ, КОТОРЫЙ ВЫЯВИТ ТВОЮ ТЮРЬМУ:

Возьми лист бумаги и выпиши все, что ты делаешь в своей жизни из-за слова "должен(должна)". 

Теперь честно спроси себя: 

• Кто сказал, что я должен? 
• Что случится, если я перестану? 
• Чья это потребность на самом деле?

Отметь красным те пункты, от которых ты готов отказаться уже сегодня.
И – выкини их из своей жизни.

Потребность 4. 
Ценность: 
Когда зеркало всегда лжет

"Достижения множатся – а чувство собственной никчемности только растет"

Твоя реальность?

• Ты смотришь на свои успехи и думаешь – "это просто повезло"
• Ты выматываешь себя перфекционизмом – но результат никогда не кажется достаточно хорошим
• Одна критика тебя перечеркивает сотню комплиментов тебе
• Ты делаешь вещи не потому что они нужны тебе – а чтобы доказать что-то другим
• Ты смотришь на чужие профили в соцсетях и чувствуешь себя полным неудачником

Если узнал себя — твоя потребность в Ценности отчаянно нуждается во внимании.

История, от которой защемит сердце:

Михаил, 28 лет, блестящий программист, чьи проекты вызывали восхищение. 
Но каждая новая победа сопровождалась разрушительной внутренней речью: 

• "Это просто повезло"
• "Они еще не поняли, что я ничего не стою" 
• "Скоро все раскроется"

Копнув глубже, мы обнаружили детство, где его хвалили исключительно за результаты: 

• "Пятерка — молодец, четверка — разочаровал." 

Отец, требовавший совершенства во всем, никогда не замечал усилий. 
Постепенно Михаил впитал в себя этот родительский голос. 
И теперь сам себя уничтожал за малейшее несовершенство.

"Я боюсь остановиться хоть на минуту. 
Потому что тогда я почувствую, насколько я пуст внутри" — признался он на второй сессии.

Мы начали работу с ежедневной практики само-поддержки. 
Это было мучительно сложно для него — находить в себе что-то ценное независимо от достижений.

• "Я хороший человек, потому что выслушал друга" 
• "Я проявил смелость, когда признал свою ошибку" 
• "Я заслуживаю отдыха просто потому, что я живой человек"

Через три месяца произошло то, чего Михаил боялся больше всего — его проект провалился. 
И он впервые в жизни не уничтожил себя за это.

"Я смотрю на этот провал – и не вижу в нем доказательства своей никчемности. 
Я вижу возможность научиться чему-то новому" 
— сказал он с удивлением в голосе.

ЭКСПЕРИМЕНТ, КОТОРЫЙ ВСТРЯХНЕТ ТВОЮ САМООЦЕНКУ:

Встань перед зеркалом, посмотри себе в глаза и скажи: 

• "Я ценен просто потому, что существую. 
  Даже если бы я ничего не достиг, я всё равно заслуживаю любви и уважения – хотя бы и от самого себя" 

Замечай сопротивление, возникающее в теле. 
Это и есть точка входа в твою работу с потребностью в Ценности.

Как эти две Потребности саботируют твой успех?

Дефицит Автономии приводит к:

• Хронической усталости от постоянного угождения другим
• Злости, которую прячешь внутри, но показываешь не напрямую – а через обиды, упреки или молчание
• Жизни по инерции и бессмысленному бунтарству
• Потере связи со своими истинными желаниями
• Обидам и скрытой враждебности

Дефицит Ценности выражается в:

• Синдроме Самозванца и постоянном страхе разоблачения
• Перфекционизме, который выжигает изнутри
• Зависимости от внешнего одобрения и мнения
• Невозможности радоваться достижениям
• Саморазрушительном поведении при малейшей неудаче

Почему самостоятельные попытки изменений часто терпят крах?

1.  Ты работаешь с симптомами, а не с глубинными причинами.
   Смена работы, отношений, города — это всего лишь смена декораций, если Внутренние Конфликты остаются нерешенными.
2. Ты не видишь свои слепые пятна 
   Наши самые деструктивные привычки часто невидимы для нас самих. 
   Это как пытаться увидеть собственный глаз без зеркала.
3. Твой мозг саботирует изменения 
   Мозг всегда стремится вернуться к знакомым привычкам, даже если они разрушительны. 
   Это неосознанный процесс, который требует профессиональной помощи.
4. У тебя нет эффективной стратегии 
   Знать о проблеме – не значит уметь ее решить!
   Особенно когда речь идет о глубинных потребностях.

Путь к освобождению

Если ты узнал себя в описаниях выше, знай: 

• ты не одинок!

Эти привычки формируются годами, часто начиная с раннего детства. 
И самое главное — их можно изменить.

Именно поэтому я предлагаю сделать первый конкретный шаг — 

записаться на Диагностическую консультацию @pkolesov1

За 90-120 минут мы:

• Создадим карту твоих базовых потребностей
• Выявим точные блоки, которые держат тебя в ловушке
• Определим, какие потребности систематически игнорируются
• Разработаем пошаговый план освобождения, учитывающий именно твою историю

Представь свою жизнь, когда:

• Ты принимаешь решения из Внутренней Силы – а не из страха потерять одобрение
• Ты чувствуешь свою ценность независимо от достижений и чужих оценок

Это не фантазия. 
Это базовое право каждого человека. 
Твое право.

Оставь заявку на Диагностику немедленно: @pkolesov1

Потому что я знаю: 
завтра твое сопротивление найдет тысячу "разумных" причин отложить это решение. 
Это не твой здравый смысл. 
Это твой страх перемен.

--> Нажми сюда <--
и сделай первый шаг к своему освобождению