Блоги - страница 4

Еще до ковида: 

мой клиент Алексей (имя изменено) сидел в дорогом ресторане. 
Смотрел на только что купленные швейцарские часы, крутил в руках ключи от новой машины — и выглядел абсолютно опустошенным.

• "Знаете, Павел, я думал, что когда куплю эту машину, наконец-то почувствую... что-то. 
  Удовлетворение. Радость. 
  Хоть что-нибудь. 
  Но внутри всё равно – пусто... 
  И уже хочется чего-то нового"

Эта история мне знакома не только по работе с клиентами. 

Я сам когда-то жил по принципу 
"достигнуть—получить—двигаться дальше". 

• Диплом с отличием, карьера, успешный бизнес... 

А потом садишься вечером в тишине и чувствуешь внутри странную пустоту, которую хочется срочно чем-то заполнить...

Это бесконечное колесо желаний знакомо многим из нас. 
Мы получаем то, чего хотели — и почти сразу хотим чего-то ещё.

Что с нами происходит? 

Психология давно ответила на этот вопрос: 

• • желание — это не про вещи 
• • желание – про Потребности, которые скрыты глубже

Представьте, что внутри нас есть колодец. 
Когда он пуст — мы чувствуем дискомфорт. 

И пытаемся наполнить его разными "вещами":

• Новым телефоном
• Повышением на работе
• Признанием окружающих
• Путешествиями
• Отношениями

Но если колодец на самом деле нуждается в другом — ничто из перечисленного его не наполнит😢.

Вернёмся к Алексею. 
После нескольких сессий мы обнаружили интересный парадокс: 

• все его достижения были направлены на то, чтобы доказать свою ценность отцу, с которым у него были сложные отношения. 

Он неосознанно пытался заполнить пустоту материальными вещами –
когда на самом деле жаждал принятия, признания и глубоких связей.

И знаете, что самое удивительное?

Когда мы осознаём истинную природу наших желаний – пустота начинает заполняться 

• (даже если внешние обстоятельства не меняются)

Алексей не стал меньше зарабатывать. 
Или отказываться от красивых вещей. 
Но он перестал ждать от них наполнения. 
Он начал строить настоящие, глубокие отношения — с собой, с близкими, с миром. 

• И постепенно колодец начал наполняться

Возможно, прямо сейчас вы тоже чувствуете это смутное желание чего-то большего. 

• Это нормально

Это часть нашей природы.

Но что, если в следующий раз, когда почувствуете этот внутренний голод, вы остановитесь и спросите себя: 

• "Чего я действительно хочу?"
• "Какую свою потребность я пытаюсь на самом деле – удовлетворить?"

 

• Может быть, новая одежда — это попытка получить принятие? 
• Может, трудоголизм — способ избежать близости? 
• Может, бесконечная лента соцсетей — это жажда связи с другими?

Наше непрекращающееся желание бОльшего — это не проклятие. 
Это компас, который может привести нас к тому, что действительно имеет значение.

А вы когда-нибудь задумывались – что скрывается за вашими желаниями?

Если вам сложно самостоятельно распознать истинные потребности за вашими желаниями, это абсолютно нормально. 
Наше бес-сознательное неслучайно называется так — оно скрыто от нашего осознанного взгляда.

За годы работы я освоил метод Диагностики, который помогает увидеть, какой именно "колодец" внутри вас нуждается в наполнении. 
Как правило, для этого требуется всего одна глубокая сессия на 1,5 – 2 часа.

Напиши мне в телеграм @pkolesov1  
и запишись на Диагностическую Сессию. 

Иногда один разговор может изменить то, как вы смотрите на свои желания —
и на всю свою жизнь.

Давай помечтаем? О будущем психологии и счастливых людях…

Знаешь, что меня больше всего вдохновляет в последнее время? 
То, как меняется отношение людей к психологии и личному развитию.

Помню, в начале 2000-х, когда я только начинал, про работу с психологом говорили шёпотом: 

• “А вдруг подумают, что я псих?” 

Ко мне на консультации приходили тайком, чуть ли не в тёмных очках и с поднятым воротником.

А сейчас? 
Сейчас люди открыто говорят: 
• “Да, у меня есть психолог. И это круто!”

Но знаешь, что ещё круче? 
То, как развиваются методы помощи людям.

Вот тебе история. 
Недавно работал с клиенткой онлайн – она в Америке, я в России. 
Обычный созвон через интернет. 
И за 4 коуч-сессии мы сделали то, что раньше могло занять месяцы терапии –
помог ей наконец начать нормально спать (после многих лет бессонницы).

А всё почему? 
Потому что методы становятся точнее.
Я нарабатываю все новый опыт. 
И новые крутые техники и технологии. 
Как хороший навигатор – не водит кругами, а ведет к цели кратчайшим путем.

Я мечтаю о том времени, когда качественная психологическая помощь станет доступна каждому. 

Когда люди будут обращаться к психологу так же естественно, как ходят к стоматологу – не от боли, а для профилактики.

• И знаешь что? Мы к этому идём!

Вот смотри – что сейчас происходит:
Психология становится более практичной. 
Не просто “давайте поговорим о ваших чувствах” – а конкретные инструменты для конкретных результатов.

Появляются новые технологии. 

Уже сейчас можно проводить эффективные онлайн-сессии с людьми из любой точки мира 

• с 2011 года у меня были клиенты в личной работе – с со всех континентов, кроме Антарктиды :)
• А до 2011 года я был вынужден работать только лично, офф-лайн – с людьми, которые находились физически со мной в одном городе :(.

А впереди – ещё более интересные возможности.

Нейро-коучи и Нейро-психологи – через нейросети и искуственный интеллект.
Осталось буквально пару-тройку лет.
Методы становятся быстрее и эффективнее. 
То, что раньше требовало годы терапии, сейчас можно проработать за несколько сессий.

Вот почему я создал свою "Школу Коучинга УВК" (Устранения Внутренних Конфликтов). 

Я хочу, чтобы как можно больше специалистов умели работать современно – быстро, глубоко, с реальными результатами.

Моя мечта? 
Чтобы каждый год через эту школу проходило минимум 1,000 человек. 
Представляешь, сколько людей они смогут сделать счастливее?
Потому что моя цель – жить в Стране Счастливых Людей :)

И ты знаешь, что самое удивительное? 

Нейро-технологии не заменят живого человеческого контакта. 
Да, они могут помочь, упростить, сделать помощь доступнее. 
Но настоящая трансформация всегда происходит через человеческое сердце.

Как я это вижу? 

Будет два направления:

• Базовая поддержка нейро-психолога через технологии нейро-сетей – для простых запросов и массового рынка. Для бедных людей без денег
• Глубокая трансформационная работа с профессионалами – для серьезных изменений и людей с деньгами

А теперь давай о тебе…

• Как ты видишь своё развитие в ближайшие годы?
• Какие изменения ты хочешь привнести в свою жизнь?
• Готов ли ты к глубоким позитивным переменам?

Знаешь, что я понял за эти годы? 
Что самое лучшее время что-то менять в своей жизни – это сейчас. 
Не через год, не через месяц.
Сейчас.

Потому что каждый день промедления – это день, который мог бы быть прожит полнее, ярче, счастливее.

Хочешь начать эти изменения? 

Напиши мне в телеграм @pkolesov1 
и запишись на Диагностическую Сессию. 

Вместе мы определим твой путь развития. 
И сделаем первый шаг к твоему лучшему будущему.

Потому что будущее психологии – это не про технологии и методики. 

Это про счастливых людей, которые живут полной жизнью. 😀

И ты можешь быть одним из них... 😉

Сейчас расскажу тебе одну историю, которая перевернула моё понимание работы и отдыха.

2021 год, январь. Я заболел ковидом. Две недели в больнице. 
С кислородной трубкой в носу – мог спать только так.
Выписывают. 
Спускаюсь с третьего этажа на первый, сажусь в такси, доезжаю до дома. 
С двумя сумками поднимаюсь на второй этаж пешком...

• И всё. :(

Падаю в кресло и два часа просто смотрю в одну точку. 
Сил нет. Вообще. Zero. Пустота.

Февраль, март, апрель – я мог работать максимум час в день. 
Всё остальное время просто лежал с закрытыми глазами. 
Или сидел, глядя в одну точку. 

• Бизнес, проекты, планы – всё встало

И знаешь, что меня спасло? 

• Моя жена! 

В мае она буквально за руку отвела меня в бассейн:

• "Давай, – говорит, – нужно!"

Первый раз я проплыл всего два раза по 25 метров. 
Туда-обратно, туда-обратно – и все, силы кончились. 
Но что-то внутри щелкнуло. 

• Появилось чувство: "Я могу!"

Жена, кстати, после 2-3 занятий бросила. :( 
Не любит она бассейны. 
А я – продолжил. 

• Полтора месяца регулярных, но неспешных занятий – 
  и я будто заново родился

Эта история научила меня главному: 

• сила не в том, чтобы пахать 24/7 (как я пахал до ковида) 
• сила в том, чтобы уметь восстанавливаться

Сейчас у меня четкая система:

• Работаю только по будням
• Беру не больше 1-2 клиентов в день
• Сплю по 8 часов
• Регулярно хожу в спортзал
• Каждый день занимаюсь самогипнозом и медитацией
• Раз в квартал беру мини-отпуск на 7-10 дней
• А летом – полтора месяца полного отключения от работы

"Но как же деньги? Как же развитие бизнеса?" – спросишь ты.

А вот самое интересное! 
Когда я работал на износ, у меня были проблемы и с первым, и со вторым. 
А сейчас, работая меньше, но в правильном состоянии, я помогаю людям эффективнее. 

• И зарабатываю больше

Это как в самолете – сначала наденьте кислородную маску на себя. 
А потом уже помогайте другим. 
Нельзя быть эффективным психологом/коучем, если ты сам в раздрае.

Более того, я заметил одну важную штуку: 
Клиенты чувствуют твоё состояние. 

• Когда ты сам наполнен энергией – ты можешь делиться ею с другими 
• А когда ты выжат как лимон – какая уж тут помощь другим?

Недавно работал с предпринимателем, который гордился тем, что "пашет как конь". 

• Семь дней в неделю
• Без отпуска уже третий год

"А толку? – спрашиваю. – Счастливее стал?" 

Он задумался.
А потом мы сделали интересную вещь – посчитали его реальную почасовую эффективность. 

• И знаешь что? 

Оказалось, что в первые 6 часов работы он делает 80% всех важных дел. 
А остальные 6-8 часов просто "высиживает" в офисе.
Занимаясь мелкой текучкой – потому что на стратегические вопросы ресурсов мозга уже не хватает.

После нашей работы по перестройке его Метафоры Жизни – он перестроил свой график. 
Стал работать меньше, но эффективнее. 
Начал высыпаться, заниматься спортом. 

• И – сюрприз! – его бизнес только вырос.

Потому что дело – не в количестве часов. 
Дело в энергии, которую ты вкладываешь в эти часы.

А теперь давай о тебе:

• Как ты восстанавливаешь свою энергию?
• Что наполняет тебя силой?
• Когда ты последний раз по-настоящему отдыхал?

Если ты чувствуешь, что работаешь на износ и уже устал бежать... 
Если замечаешь, что энергии всё меньше... 
Если понимаешь, что что-то нужно менять – давай поговорим.

Напиши мне в телеграм @pkolesov1 
и запишись на Диагностическую Сессию. 

Вместе мы найдем твой персональный баланс между работой и восстановлением. 
Чтобы у тебя были И деньги, И энергия, И радость жизни.

Потому что 

• жизнь – это не спринт. это – марафон

И побеждает в нем не тот, кто быстрее бежит. 
А тот, кто умеет правильно восстанавливаться.
Потому что этот марафон – длиной 70-80-90-100 лет.
Или ты хочешь, чтобы твой марафон закончился раньше?

Хочешь, расскажу, как я случайно создал метод, который меняет жизни?

2014 год. Ко мне на консультацию приходит успешный бизнесмен. 
Всё вроде хорошо – деньги есть, семья есть, но... радости нет. Совсем. 
И он не понимает почему.

Мы начали работать как обычно – через разговор, через осознание. 
И вдруг я спрашиваю: 
• "А где в теле ты чувствуешь эту безрадостность?"

Он удивился. Задумался. А потом говорит: 
• "В груди. Как будто там что-то тяжелое, давящее..."

"Давай представим эту тяжесть, – предложил я. – Как она выглядит?"

И тут началось что-то удивительное.
Оказалось, что эта "тяжесть" – старые тяжелые железные латы. 
Которые сковывали его грудь и плечи. 
И не давали вздохнуть полной грудью.
За ними стояла целая история из детства, когда отец постоянно твердил:
"Жизнь – это тяжелый труд, а не удовольствие!"

Мы проработали эту историю, трансформировали этот образ... 

• И знаешь, что произошло? 

Человек буквально расцвел на глазах.
А через месяц написал, что впервые за много лет чувствует вкус к жизни.
И семейная жизнь у него быстро наладилась…

Это был первый случай применения того, что позже стало моей авторской "Системой Устранения Внутренних Конфликтов" (УВК). 

С тех пор я провел больше тысячи консультаций. 

• И знаешь, что я понял? 

Что все наши проблемы, все наши ограничения живут НЕ в голове. 

• Они живут – в теле. Как ощущения, как зажимы, как внутренние конфликты.

Можно сколько угодно понимать умом, что "надо бы изменить жизнь". 
Но пока мы не уберем эти телесные блоки и подавленные чувства – ничего не изменится.

Вот еще история. 
Недавно работал с женщиной-руководителем. 
Она физически не могла делегировать задачи команде – всё тащила на себе. 

• "Умом понимаю, что надо делегировать, – говорила она, – а что-то внутри не дает!"

Оказалось, это "что-то" сидело в плечах – как огромный рюкзак с надписью "я должна всё контролировать". 
За этим рюкзаком пряталась детская травма, когда её жестко наказали за чужую ошибку.

Мы трансформировали этот образ, исцелили ту ситуацию... 
И уже через неделю она написала, что впервые спокойно передала крупный проект команде. 
А через месяц ее компания показала лучшие результаты за год!

• Знаешь, в чем секрет? 

В том, что настоящие изменения происходят не через "надо", а через исцеление. 
Когда мы находим эти Внутренние Конфликты и мягко, экологично их устраняем.

Это как расчистить русло реки – и вода сама потечет в нужном направлении. 

• Не надо себя заставлять, не надо бороться с собой. 

Нужно просто убрать то, что мешает быть собой настоящим.

За эти годы я обучил методу УВК более 380 психологов и коучей. 
И знаешь, что самое приятное? Когда они пишут: 

• "Павел, это работает как магия!"

Но это не магия. 
Это просто точное понимание того, как устроены наши внутренние процессы.

А теперь давай о тебе:

• Чувствуешь ли ты Внутренние Конфликты в своей жизни?
• Где в теле живут твои ограничения?
• Что внутри мешает тебе быть счастливым?

Возможно, прямо сейчас ты ощущаешь этот внутренний затык.
Это чувство, что что-то мешает, что-то держит. 
И ты не можешь понять – что именно.

Хочешь разобраться? 

Напиши мне в телеграм @pkolesov1 
и запишись на Диагностическую Сессию. 
И вместе мы найдем твои Внутренние Конфликты. И мягко их устраним. 

Потому что 

• каждый из нас заслуживает жить свободно
• Без внутренних конфликтов
• Без ограничений
• В полной гармонии с собой

PS. C 3 марта я традиционно повышаю стоимость Диагностики. 
Так что если хочешь успеть по минимальной цене – пиши прямо сейчас на @pkolesov1