9 мая День Победы – с Днем Рождения!
9 мая День Победы – с Днем Рождения!
С Днем Победы!
И с Днем Рождения!
записал для вас поздравление - смотрите:
YouTube:
На RuTube:
Когда ты "ничего не чувствуешь": Путь через онемение
Когда ты "ничего не чувствуешь": Путь через онемение
Замирание.
Пустота.
Ощущение, будто находишься за стеклом, наблюдая за миром и за собой со стороны.
"Я ничего не чувствую" – эта фраза звучит как приговор, когда все вокруг говорят, что ты должен что-то чувствовать после случившегося.
Странный парадокс травмы
В моменты сильнейших потрясений наша психика иногда делает удивительную вещь – она отключает чувства.
Это не поломка.
Не сбой.
Не твоя слабость.
Это защита.
Мудрая, древняя, встроенная в самую основу нашего существа.
Когда эмоций слишком много, когда они слишком сильны и могут затопить тебя с головой – психика говорит:
- "Стоп. Пока достаточно. Давай сделаем паузу"
И наступает это самое "ничего".
Что скрывается за "ничего"
Но здесь кроется важный секрет – "ничего" на самом деле не существует.
За этим "ничего" всегда что-то есть:
- Возможно, это оцепенение
- Или тяжесть в теле
- Или отстраненность, как будто мир за стеклом
- Или внутренняя пустота, которая сама по себе – ощущение
"Ничего не чувствую" – это тоже чувство.
Мягкое приглашение
Сегодня я предлагаю тебе необычный шаг – продолжай чувствовать то, что ты не чувствуешь.
- Звучит странно, правда?
Но в этом парадоксе – ключ к исцелению.
Когда ты говоришь: "Я ничего не чувствую",
попробуй задать себе несколько иной вопрос:
"Как именно ощущается это 'ничего'?"
- Где в теле живет это "ничего"?
- Какой оно формы?
- Есть ли у него температура?
- Если бы оно имело цвет – какой?
- Если бы оно могло говорить – что бы сказало?
Путь через онемение
Представь: ты замерз на морозе, и руки перестали что-либо чувствовать.
Они онемели.
Когда ты заходишь в тепло и начинаешь согреваться, первое ощущение – это не комфорт.
Это покалывание, иногда даже боль.
Так и с эмоциональным онемением.
Когда ты начинаешь возвращаться к чувствам, первое, что ты встретишь – возможно, будет не радость и облегчение, а то, от чего психика тебя защищала: боль, страх, гнев, бессилие.
И это – нормально.
Это значит, что процесс исцеления начался.
Практический шаг
Вот простая практика, которая поможет тебе начать путь:
- Найди тихое место, где тебя никто не потревожит
- Сядь или ляг удобно, можно закрыть глаза
- Скажи себе:
"Я разрешаю себе чувствовать это 'ничего'" - Просто наблюдай за этим "ничего" с мягким любопытством
- Не пытайся ничего менять, просто будь с этим
- Ощути это физически:
• Где в теле живет это "ничего"?
• В груди?
• В животе?
• В горле?
• У пустоты есть размер, вес, температура? - Дай ей голос.
Если бы твое онемение могло говорить, что бы оно сказало?
• "Я защищаю тебя"?
• "Я боюсь того, что спрятано глубже"?
• "Мне нужно время"? - Не дави.
Не пытайся "починить" свою пустоту.
Не заставляй себя "уже чувствовать нормально". - Доверься процессу.
Исцеление не линейно. Онемение — часть пути.
Делай эту практику несколько минут в день.
Без ожиданий.
Без целей.
Просто как эксперимент.
Я проходил через это
Помню момент, когда папа умер😢
И после потери я сидел в полной эмоциональной пустоте.
Все плакали, а я не мог выдавить ни слезинки.
Как робот.
Психолог сказал:
"Просто побудь со своим онемением. Это тоже ты."
Я стал наблюдать пустоту внутри.
Ощущать её контуры. Разрешил ей быть.
И ночью я проснулся от собственных рыданий.
Лёд тронулся не когда я пытался его сломать – а когда позволил ему таять в своём собственном темпе
Когда нужна поддержка
Работа с травмой — путь, где иногда необходима поддержка
Если чувствуешь, что сложно идти самостоятельно — это нормально
Обращение за профессиональной помощью — акт заботы о себе, а не признак слабости
Нужна помощь?
Пиши в личку http://t.me/pkolesov1
Послесловие
"Ничего не чувствовать" после травмы – это не навсегда.
Это временная гавань, которую создала твоя психика, чтобы защитить тебя
И когда ты будешь готов – чувства начнут возвращаться
Не все сразу
Не в полную силу
Постепенно, по капле
И каждая капля – это шаг к исцелению
Продолжай чувствовать то, что ты не чувствуешь
В этом парадоксе – твоя дорога домой
К себе настоящему
Когда реальность не вписывается в план: история одного мастер-класса
Когда реальность не вписывается в план:
история одного мастер-класса
Сегодня я хочу поделиться тем, что происходит за кулисами моей работы.
Тем, о чем обычно не принято говорить.
Замысел и реальность
Я планировал провести небольшой Мастер-Класс по работе с Тенью.
Компактный.
Доступный. Короткий.
Три дня по 2,5 часа.
Сделал продающую страницу.
Провел вебинары. Люди записались.
А потом я сел создавать программу и понял:
- не получится
- Просто физически невозможно дать тот результат, который я обещал, за 7,5 часов
Помню момент осознания.
Я смотрел на объем материала и чувствовал, как внутри нарастает напряжение.
- С одной стороны – усталость и желание придерживаться первоначального плана
- С другой – понимание, что это будет не то качество, которое я обещал и в которое верю
Внутренний диалог
• "Может, все-таки сократить? Упростить? Люди же не знают, чего они не получат..."
• "Но я-то знаю..."
• "Да кому это надо? Сделай как обещал – 7,5 часов, и все..."
• "Но результата не будет..."
Я чувствовал, как эти голоса спорят внутри меня.
И усталость шептала:
• "Остановись, сделай минимум..."
Что получилось на самом деле
То, что я планировал уместить в 2,5 часа первого дня –
превратилось в ТРИ дня по 7 часов.
21 час вместо 2,5.
И это только Первый Модуль:
- 700(!!!) страниц слайдов для презентаций
- 156 страниц рабочих тетрадей
- 61 урок
Я ловил себя на мысли:
"Зачем я это делаю? Ведь никто не просил..."
И тут же отвечал себе:
"Потому что так правильно!"
Усталость и сомнения
Каждый вечер после проведения занятий я падал без сил
- по 7 часов вести эфир на ногах, стоя - это не шутки
Тело просило остановиться.
Разум подбрасывал сомнения:
• "Люди не оценят"
• "Они не заметят разницы"
• "Это все твой перфекционизм"
А может, так и есть?
Может, это просто мое желание сделать все идеально, даже когда в этом нет необходимости?
Ценность обещания
Но есть что-то важнее перфекционизма.
Это обещание.
Я сказал людям, что они получат определенный результат.
И я чувствую ответственность за это обещание.
Не потому что я какой-то герой,
а просто потому что так я могу спать спокойно.
Зная, что не срезал углов.
Не пошел по пути наименьшего сопротивления.
Что я честен с собой.
И делаю максимум, который мне доступен.
Тихое признание
Я устал. Я сомневаюсь.
Я иногда жалею, что не сделал программу короче.
Но когда я вижу, как меняются лица участников,
как они находят ответы,
как происходят трансформации –
я понимаю, что все не зря.
И я не хочу, чтобы это звучало как подвиг или повод для восхищения.
Это просто мой выбор – создавать то, во что я верю –
даже когда это труднее, чем я думал вначале.
Может быть, вы тоже иногда стоите перед таким выбором?
- Между "достаточно хорошим" и "правильным"?
- Между планом и реальностью?
Я не знаю правильных ответов.
Знаю только, что выбирая качество, я иногда теряю эффективность.
Но выбирая только эффективность, я рискую потерять нечто более важное – себя.
И теперь спросите себя:
- Когда в последний раз кто-то делал для вас БОЛЬШЕ, чем обещал — причем НАМНОГО больше?
- Когда вы сами последний раз давали людям больше, чем они от вас ожидали?
Может, пора перестать мыслить категориями
"как бы меньше отдать и больше получить"
и начать создавать настоящую ценность?
Я знаю, многим этот подход покажется наивным.
"Бизнес так не работает" — скажут они.
Но знаете что?
Я НЕ хочу работать в бизнесе, который работает на обмане ожиданий.
Я хочу, чтобы мои клиенты получали БОЛЬШЕ, чем ожидали.
Всегда.
Это мой путь. А каким будет ваш?
P.S. Мастер-класс по работе с Тенью уже идет.
И пусть он уже получился в шесть раз больше, чем я планировал – я ни о чем не жалею.
В эту субботу наконец начинаем День 2/Модуль 2.
Вы еще можете присоедениться – ссылка вот, жмите сюда
Почему ты устала, даже если у тебя всё хорошо? Внутренняя Женщина
записал для вас новое видео для женщин:
Снаружи всё хорошо.
А внутри — пусто
Ты давно живёшь “на автомате”?
Работаешь. Поддерживаешь. Тащишь.
⠀
С виду — всё неплохо:
- 💼 работа есть
- ⭐⭐⭐⭐семья рядом
- 📚 учишься, развиваешься⠀
Но почему тогда внутри — тишина, напряжение и ощущение
“я будто живу не свою жизнь”?
Ты не сломалась.
Ты просто перестала слышать себя.
Потому что однажды — перестала быть собой.
Закрыла желания
Подавила чувства
Натянула маску “нормальной, удобной, сильной”
С тех пор ты — будто взрослая девочка,
которая всё понимает…
но – не чувствует.
💥 Я записал видео, которое нужно посмотреть каждой женщине,
которая устала “справляться” и хочет начать жить.
В нём — то, о чём НЕ говорят на тренингах по женственности.
⠀
И то, что может стать поворотной точкой для тебя —
если ты готова перестать притворяться и хочешь вернуть себе себя.
❗️Если внутри ты чувствуешь отголоски боли, гнева, вины или обиды…
❗️Если ощущаешь, что жизнь проходит как-то “мимо”…
📽 Посмотри это видео.
👉 СМОТРЕТЬ СЕЙЧАС
Всего 5 минут.
на YouTube:
На RuTube:
Если вам понравилось видео - нажмите кнопку "Мне нравится",
перешлите его своим друзьям и знакомым в соц. сетях VK, Ok и
оставьте свой комментарий!
https://bit.ly/3YV5Uqo
✓ БЕСПЛАТНЫЙ вводный вебинар
«Ваша Внутренняя Женщина: Знакомство. 10 Шагов к Счастливой Жизни»
О чем вы мечтаете?
- быть уверенной в себе
- чтобы было много энергии
- зарабатывать больше
- избавиться от самосаботажа и прокрастинации
- восстановить здоровье и чувствовать себя лучше
- перестать себя ругать и обвинять
- кардинально изменить жизнь
- легко получать желаемое от жизни
- обрести женское счастье?
Про это будет на вебинаре
"Ваша Внутренняя Женщина: Знакомство"
Жмите по ссылке и регистрируйтесь прямо сейчас:
bit.ly/3YV5Uqo
https://bit.ly/3I9vMUY
✓ Подпишись на мой телеграм-канал
"Деньги, Уверенность, Счастье: Секреты и лайф-хаки"
пока не заблокировали ютюб
https://bit.ly/40fy52L
Отзывы клиентов на работу с Павлом Колесовым
(телеграм-канал)
https://bit.ly/4jCu15I
✓ Марафон "Легкое Решение Хронических Проблем С Деньгами"
- как избавиться от:
- прокрастинации
- самосаботажа
- лени
- страхов
- не уверенности
- сомнений
- негативных эмоций
- денежной блокировки
- проблем с деньгами
- невозможности заработать деньги.
Для тех, кто хочет выйти из жизненного тупика,
избавиться от неудач,
стать везучим и увеличить доходы,
зарабатывать больше и удерживать деньги.
Для тех, кто хочет выйти из "дня сурка"
https://bit.ly/42E9w2o
✓ Бесплатная Диагностическая Сессия с Павлом Колесовым
"Разблокировка и Денежный Прорыв x2 - x10".
Чтобы зарабатывать больше.
Поднять самооценку и доходы в 3-10 раз за 3-6 месяцев.
Легко избавься от: паники, страхов, не уверенности,
самосаботажа, прокрастинации, лени, сомнений,
откладывания, внутренних конфликтов,
денежных блокировок, плохого настроения.
Пройди Разблокировку и сделай Денежный Прорыв,
увеличив свои доходы в 2-10-30 раз за полгода.
Убери внутренние тормоза и сопротивление,
чтобы зарабатывать быстрее, больше и легче.
Всего 3 места на этой неделе!
Жмите на ссылку, чтобы записаться на Диагностику:
https://bit.ly/42E9w2o
- « первая
- ‹ предыдущая
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- …
- следующая ›
- последняя »