Блоги - страница 2

9 мая День Победы – с Днем Рождения!

С Днем Победы!

И с Днем Рождения!

записал для вас поздравление - смотрите:

YouTube:

 

На RuTube:

 

Когда ты "ничего не чувствуешь": Путь через онемение

Замирание.
Пустота.
Ощущение, будто находишься за стеклом, наблюдая за миром и за собой со стороны.

"Я ничего не чувствую" – эта фраза звучит как приговор, когда все вокруг говорят, что ты должен что-то чувствовать после случившегося.

Странный парадокс травмы

В моменты сильнейших потрясений наша психика иногда делает удивительную вещь – она отключает чувства.

Это не поломка.
Не сбой.
Не твоя слабость.

Это защита.
Мудрая, древняя, встроенная в самую основу нашего существа.

Когда эмоций слишком много, когда они слишком сильны и могут затопить тебя с головой – психика говорит:

• "Стоп. Пока достаточно. Давай сделаем паузу"

И наступает это самое "ничего".

Что скрывается за "ничего"

Но здесь кроется важный секрет – "ничего" на самом деле не существует.
За этим "ничего" всегда что-то есть:

• Возможно, это оцепенение
• Или тяжесть в теле
• Или отстраненность, как будто мир за стеклом
• Или внутренняя пустота, которая сама по себе – ощущение

"Ничего не чувствую" – это тоже чувство.

Мягкое приглашение

Сегодня я предлагаю тебе необычный шаг – продолжай чувствовать то, что ты не чувствуешь.

• Звучит странно, правда?

Но в этом парадоксе – ключ к исцелению.

Когда ты говоришь: "Я ничего не чувствую",
попробуй задать себе несколько иной вопрос:

"Как именно ощущается это 'ничего'?"

• Где в теле живет это "ничего"?
• Какой оно формы?
• Есть ли у него температура?
• Если бы оно имело цвет – какой?
• Если бы оно могло говорить – что бы сказало?

Путь через онемение

Представь: ты замерз на морозе, и руки перестали что-либо чувствовать.
Они онемели.

Когда ты заходишь в тепло и начинаешь согреваться, первое ощущение – это не комфорт.
Это покалывание, иногда даже боль.

Так и с эмоциональным онемением.

Когда ты начинаешь возвращаться к чувствам, первое, что ты встретишь – возможно, будет не радость и облегчение, а то, от чего психика тебя защищала: боль, страх, гнев, бессилие.

И это – нормально.
Это значит, что процесс исцеления начался.

Практический шаг

Вот простая практика, которая поможет тебе начать путь:

1. Найди тихое место, где тебя никто не потревожит
2. Сядь или ляг удобно, можно закрыть глаза
3. Скажи себе:
   "Я разрешаю себе чувствовать это 'ничего'"
4. Просто наблюдай за этим "ничего" с мягким любопытством
5. Не пытайся ничего менять, просто будь с этим
6. Ощути это физически:
   • Где в теле живет это "ничего"?
   • В груди?
   • В животе?
   • В горле?
   • У пустоты есть размер, вес, температура?
7. Дай ей голос.
   Если бы твое онемение могло говорить, что бы оно сказало?
   • "Я защищаю тебя"?
   • "Я боюсь того, что спрятано глубже"?
   • "Мне нужно время"?
8. Не дави.
   Не пытайся "починить" свою пустоту.
   Не заставляй себя "уже чувствовать нормально".
9. Доверься процессу.
   Исцеление не линейно. Онемение — часть пути.

Делай эту практику несколько минут в день.

Без ожиданий.
Без целей.
Просто как эксперимент.

Я проходил через это
Помню момент, когда папа умер😢
И после потери я сидел в полной эмоциональной пустоте.
Все плакали, а я не мог выдавить ни слезинки.
Как робот.

Психолог сказал:
"Просто побудь со своим онемением. Это тоже ты."

Я стал наблюдать пустоту внутри.
Ощущать её контуры. Разрешил ей быть.
И ночью я проснулся от собственных рыданий.

Лёд тронулся не когда я пытался его сломать – а когда позволил ему таять в своём собственном темпе

Когда нужна поддержка
Работа с травмой — путь, где иногда необходима поддержка
Если чувствуешь, что сложно идти самостоятельно — это нормально
Обращение за профессиональной помощью — акт заботы о себе, а не признак слабости
Нужна помощь?
Пиши в личку http://t.me/pkolesov1

Послесловие

"Ничего не чувствовать" после травмы – это не навсегда.
Это временная гавань, которую создала твоя психика, чтобы защитить тебя
И когда ты будешь готов – чувства начнут возвращаться

Не все сразу
Не в полную силу
Постепенно, по капле
И каждая капля – это шаг к исцелению

Продолжай чувствовать то, что ты не чувствуешь

В этом парадоксе – твоя дорога домой
К себе настоящему

Когда реальность не вписывается в план:
история одного мастер-класса

Сегодня я хочу поделиться тем, что происходит за кулисами моей работы.
Тем, о чем обычно не принято говорить.

Замысел и реальность
Я планировал провести небольшой Мастер-Класс по работе с Тенью.
Компактный.
Доступный. Короткий.
Три дня по 2,5 часа.

Сделал продающую страницу.
Провел вебинары. Люди записались.

А потом я сел создавать программу и понял:

• не получится
• Просто физически невозможно дать тот результат, который я обещал, за 7,5 часов

Помню момент осознания.
Я смотрел на объем материала и чувствовал, как внутри нарастает напряжение.

• С одной стороны – усталость и желание придерживаться первоначального плана
• С другой – понимание, что это будет не то качество, которое я обещал и в которое верю

Внутренний диалог
• "Может, все-таки сократить? Упростить? Люди же не знают, чего они не получат..."
• "Но я-то знаю..."
• "Да кому это надо? Сделай как обещал – 7,5 часов, и все..."
• "Но результата не будет..."

Я чувствовал, как эти голоса спорят внутри меня.
И усталость шептала:
• "Остановись, сделай минимум..."

Что получилось на самом деле

То, что я планировал уместить в 2,5 часа первого дня –
превратилось в ТРИ дня по 7 часов.
21 час вместо 2,5.
И это только Первый Модуль:

• 700(!!!) страниц слайдов для презентаций
• 156 страниц рабочих тетрадей
• 61 урок

Я ловил себя на мысли:
"Зачем я это делаю? Ведь никто не просил..."

И тут же отвечал себе:
"Потому что так правильно!"

Усталость и сомнения
Каждый вечер после проведения занятий я падал без сил

• по 7 часов вести эфир на ногах, стоя - это не шутки

Тело просило остановиться.
Разум подбрасывал сомнения:
• "Люди не оценят"
• "Они не заметят разницы"
• "Это все твой перфекционизм"

А может, так и есть?

Может, это просто мое желание сделать все идеально,  даже когда в этом нет необходимости?

Ценность обещания
Но есть что-то важнее перфекционизма.

Это обещание.
Я сказал людям, что они получат определенный результат.
И я чувствую ответственность за это обещание.

Не потому что я какой-то герой,
а просто потому что так я могу спать спокойно.
Зная, что не срезал углов.
Не пошел по пути наименьшего сопротивления.
Что я честен с собой.
И делаю максимум, который мне доступен.

Тихое признание
Я устал. Я сомневаюсь.
Я иногда жалею, что не сделал программу короче.

Но когда я вижу, как меняются лица участников,
как они находят ответы,
как происходят трансформации –
я понимаю, что все не зря.

И я не хочу, чтобы это звучало как подвиг или повод для восхищения.

Это просто мой выбор – создавать то, во что я верю –
даже когда это труднее, чем я думал вначале.

Может быть, вы тоже иногда стоите перед таким выбором?

• Между "достаточно хорошим" и "правильным"?
• Между планом и реальностью?

Я не знаю правильных ответов.
Знаю только, что выбирая качество, я иногда теряю эффективность.
Но выбирая только эффективность, я рискую потерять нечто более важное – себя.

И теперь спросите себя:

• Когда в последний раз кто-то делал для вас БОЛЬШЕ, чем обещал — причем НАМНОГО больше?
• Когда вы сами последний раз давали людям больше, чем они от вас ожидали?

Может, пора перестать мыслить категориями
"как бы меньше отдать и больше получить"
и начать создавать настоящую ценность?

Я знаю, многим этот подход покажется наивным.
"Бизнес так не работает" — скажут они.

Но знаете что?
Я НЕ хочу работать в бизнесе, который работает на обмане ожиданий.
Я хочу, чтобы мои клиенты получали БОЛЬШЕ, чем ожидали.
Всегда.

Это мой путь. А каким будет ваш?

P.S. Мастер-класс по работе с Тенью уже идет.
И пусть он уже получился в шесть раз больше, чем я планировал – я ни о чем не жалею.
В эту субботу наконец начинаем День 2/Модуль 2.

Вы еще можете присоедениться – ссылка вот,  жмите сюда

записал для вас новое видео для женщин:

 

Снаружи всё хорошо.
А внутри — пусто

Ты давно живёшь “на автомате”?
Работаешь. Поддерживаешь. Тащишь.
⠀
С виду — всё неплохо:

• 💼 работа есть
• ⭐‍⭐‍⭐‍⭐семья рядом
• 📚 учишься, развиваешься⠀

Но почему тогда внутри — тишина, напряжение и ощущение
“я будто живу не свою жизнь”?

---

Ты не сломалась.
Ты просто перестала слышать себя.

Потому что однажды — перестала быть собой.

Закрыла желания
Подавила чувства
Натянула маску “нормальной, удобной, сильной”

С тех пор ты — будто взрослая девочка,
которая всё понимает…
но – не чувствует.

---

💥 Я записал видео, которое нужно посмотреть каждой женщине,
которая устала “справляться” и хочет начать жить.

В нём — то, о чём НЕ говорят на тренингах по женственности.
⠀
И то, что может стать поворотной точкой для тебя —
если ты готова перестать притворяться и хочешь вернуть себе себя.

---

❗️Если внутри ты чувствуешь отголоски боли, гнева, вины или обиды…
❗️Если ощущаешь, что жизнь проходит как-то “мимо”…

📽 Посмотри это видео.
👉 СМОТРЕТЬ СЕЙЧАС

Всего 5 минут.

на YouTube:

На RuTube:

Если вам понравилось видео - нажмите кнопку "Мне нравится",
перешлите его своим друзьям и знакомым в соц. сетях VK, Ok и
оставьте свой комментарий!

 

https://bit.ly/3YV5Uqo
✓ БЕСПЛАТНЫЙ вводный вебинар
«Ваша Внутренняя Женщина: Знакомство. 10 Шагов к Счастливой Жизни»
О чем вы мечтаете?

• быть уверенной в себе
• чтобы было много энергии
• зарабатывать больше
• избавиться от самосаботажа и прокрастинации
• восстановить здоровье и чувствовать себя лучше
• перестать себя ругать и обвинять
• кардинально изменить жизнь
• легко получать желаемое от жизни
• обрести женское счастье?

Про это будет на вебинаре
"Ваша Внутренняя Женщина: Знакомство"
Жмите по ссылке и регистрируйтесь прямо сейчас:
bit.ly/3YV5Uqo


https://bit.ly/3I9vMUY
✓ Подпишись на мой телеграм-канал
"Деньги, Уверенность, Счастье: Секреты и лайф-хаки"
пока не заблокировали ютюб

 

https://bit.ly/40fy52L
Отзывы клиентов на работу с Павлом Колесовым
(телеграм-канал)

 

https://bit.ly/4jCu15I
✓ Марафон "Легкое Решение Хронических Проблем С Деньгами"
- как избавиться от:

• прокрастинации
• самосаботажа
• лени
• страхов
• не уверенности
• сомнений
• негативных эмоций
• денежной блокировки
• проблем с деньгами
• невозможности заработать деньги.

Для тех, кто хочет выйти из жизненного тупика,
избавиться от неудач,
стать везучим и увеличить доходы,
зарабатывать больше и удерживать деньги.
Для тех, кто хочет выйти из "дня сурка"
 

https://bit.ly/42E9w2o
✓ Бесплатная Диагностическая Сессия с Павлом Колесовым
"Разблокировка и Денежный Прорыв x2 - x10".
Чтобы зарабатывать больше.
Поднять самооценку и доходы в 3-10 раз за 3-6 месяцев.
Легко избавься от: паники, страхов, не уверенности,
самосаботажа, прокрастинации, лени, сомнений,
откладывания, внутренних конфликтов,
денежных блокировок, плохого настроения.
Пройди Разблокировку и сделай Денежный Прорыв,
увеличив свои доходы в 2-10-30 раз за полгода.
Убери внутренние тормоза и сопротивление,
чтобы зарабатывать быстрее, больше и легче.
Всего 3 места на этой неделе!
Жмите на ссылку, чтобы записаться на Диагностику:
https://bit.ly/42E9w2o