PAVEL‑KOLESOV
тренинг
центр  
«Жизнь научит...
  Но мы – быстрее!»
Время работы Пн - Пт 8:00 - 20:00 МСК
?
Помошь
Каталог
Вход

Внутренние Конфликты, Самосаботаж и Прокрастинация

Почему опасно не устранять внутренние конфликты?

Внутренний конфликт с самим собой — не временное состояние, которое можно игнорировать, приспособиться и продолжать жить нормально. Отчаянная борьба между разными частями личности грозит серьезными проблемами. Постоянное сражение с самим собой очень быстро истощает, лишает баланса во всех сферах жизни, заставляет угрюмо существовать. Чем дольше вы игнорируете проблему, тем глубже она пускает корни. К какому будущему стоит готовиться, если не искоренить внутренние конфликты?

 

Изнуряющая борьба с самим собой

Внутренние конфликты разрывают человека изнутри, запрещают ему чувствовать себя достойным жить счастливо, много зарабатывать, получать истинное удовольствие. Травмированная личности сама ставит множество табу: нельзя выделяться, стыдно получать все и сразу, недопустимо быть богатым.  

Вечная борьба, невозможность обрести гармонию превратит человека в недовольного судьбой неудачника, зависящего от чужого мнения. Не понимая, как выйти из ситуации, личность ищет спасение в алкоголе, пытается заглушить недовольство любым способом, приобретает болезни.  

Неудачные отношения

Внутренние конфликты способны поставить крест на здоровых, счастливых отношениях. Недовольство собой, дисгармония превращает человека в потенциальную «жертву», которая не способна отстоять позицию, вызвать уважение у партнера, стать для него значимым человеком. Внутренний конфликт с самим собой не позволяет адекватно оценивать партнера. Вместо конструктивного диалога, вы начнете прибегать к истерикам, будете постоянно обижаться, чувствовать себя недооцененными.  

Внутренний конфликт очень быстро лишает уверенности в себе, человек начинает притягивать токсичных партнеров: тиранов, насильников, альфонсов.  

Ухудшение здоровья

Изматывающая война быстро лишит жизненной энергии. Без этого топлива организм начнет подвергаться серьезным изменениям:

  • Хроническая усталость, которая не лечится отдыхом.

  • Затяжная депрессия без видимых причин.

  • Психосоматические расстройства, с которыми не справятся доктора и лекарства.  

  • Неврозы и панические атаки.

  • Вредные привычки, приводящие к лишнему весу, опасным зависимостям.

Физическое и психическое здоровье — зеркало внутреннего состояния, пока пылает война, нет шанса повысить качество жизни!

Проблема с деньгами

Внутренние конфликты не только обесценивают человека, но и ставят табу на финансовом благополучии. Личность из-за неуверенности запрещает себе нормально зарабатывать, не видит перспектив, не стремится к достижению целей. Последствия не заставят себя ждать:

  • Долги и кредиты.

  • Постоянная нехватка денег и изнуряющая экономия.

  • Маленькая зарплата из-за обесценивания себя и страха жить в свое удовольствие.

  • Постоянные форс-мажоры, на которые приходится тратить весь отложенный капитал.

Пока вас атакуют внутренние конфликты, не получится избавиться от страха, что денег всегда будет не хватать.

Невозможность выстроить бизнес или карьеру

Личность, которая борется сама с собой, никогда не станет успешной, не сможет себя реализовать в любимом деле! Внутренние запреты, навешанные ярлыки, разрушающие установки из детства будут внушать, что вы не сможете ничего добиться. Нелюбимая работа, страх начать бизнес, застой в карьере — вечные спутники внутренних конфликтов.  

Пока части личности сражаются, нет возможности понять, что принесет истинное счастье. Устранение внутренних конфликтов магическим образом повысит ваши доходы! Ведь вы будете готовы зарабатывать на свои истинные желания.

Какая сфера вашей жизни требует немедленной проработки, чтобы избежать последствий внутренних конфликтов?

Какие негативные установки мешают добиваться желаемого

Бывает так, что человек старается всеми силами добиться какой-либо цели, проходит препятствия, преодолевает трудности, а желаемое так и остается недостижимым. В чем же проблема?
Есть определенная категория негативных установок, которым человек следует на подсознательном уровне. Именно они, собственно, и мешают добиваться желаемого, несмотря на прилагаемые усилия.

Установка №1: «Я переживаю, что обо мне думают другие»
Во-первых, если вы не телепат, то даже не пытайтесь угадать мысли других. Если же в свою сторону вы слышите осуждение, то для начала задумайтесь: может, вы просто зависимы от чужого мнения? Успешные люди постоянно слышат в свою сторону нелестные и осуждающие фразы, но они никогда не обращают на это внимания, а просто двигаются вперед.



Установка №2: «Мне это не подходит»
Кому-то подходит, а вам нет? Почему же вы сразу решили, что другие люди лучше вас и могут справиться с тем, что вам не под силу? Эта установка тормозит и возвращает человека на несколько шагов назад. Докажите себе, что вы это можете.

Установка №3: «У меня не получится»
Как можно, не попробовав, сразу же давать себе такую установку? Эта негативная фраза полностью перечеркивает все ваши цели. Даже если вы столкнулись с, казалось бы, непреодолимым препятствием, не опускайте руки и не допускайте даже такой мысли, что у вас не получится. Препятствия появляются для того, чтобы помочь вам стать сильнее.

Установка №4: «Я могу ошибиться»
Людям вообще в целом свойственно ошибаться. А ошибки – это просто жизненный опыт. Ошиблись? Разберите ошибку на мелкие частички, вынесите урок, и вы больше никогда ее не повторите.



Установка №5: «Лучше оставаться в тени»
Конечно, лучше вообще ничего не менять в своей жизни, забиться в уголок и со страхом ждать перемен. Такая установка является одной из самых негативных, поскольку делает человека не способным к ответственности и принятию жизненно важных решений.

Установка №6: «Деньги приносят зло»
Одна из распространенных негативных установок: «стать богатым, идя по честному пути, невозможно». И это в корне неверно, поскольку примеров успешных людей, которые не «замарали» свою честь, невероятное число. Все зависит только от вас.

Установка №7: «Я не заслужил этого»
Чаще всего эта негативная установка формируется в детстве, когда маленькому ребенку или подростку внушают, что он чего-то не заслуживает. Не заслуживает самокат, не заслуживает лишнюю конфету, не заслуживает хорошую должность, не заслуживает быть счастливым.

Установка №8: «Везде одни аферисты»
Понятно, что ко всему нужно подходить внимательно, обдуманно и сконцентрировано. Да, бывает, попадаются аферисты, которые хотят поживиться за счет других, но думать о том, что все люди такие – это утопия. Если человек допускает такую мысль – значит, он сам на это способен.



Установка №9: «Все виноваты»
Продавец в магазине не додал сдачу или подсунул просроченный товар. Государство платит мало денег. Родители не построили фундамент для будущего. Да, можно винить всех, но тогда и на успешную жизнь рассчитывать точно не стоит.

Установка №10: «Для моей цели требуется много финансов»
Из-за этой установки очень многие люди отказываются от поставленных целей, считая, что на их реализацию нужно много денег. Да, чаще всего это так и есть, но как же тогда люди становятся успешными? Ведь далеко не у каждого найдется начальный капитал. Если убрать эту установку, то совсем скоро появятся и необходимые финансы, и конечно же, возможности.
 

6 советов, которые помогут научить любить и принимать себя

Быть всегда уверенным в себе крайне важное умение, но в то же время сложное. Человеку, который не любит себя практически невозможно стать успешным, а главное счастливым. Во время общения появляется страх сказать что-то неверное, а при принятии решений – ошибиться. Поэтому очень важно научиться любить себя. Для этого, психологи дают несколько советов.

Совет 1. Долой самокритику
Адекватная оценка своих поступков – хорошее качество. Но, если это превращается в самобичевание, то нужно прекращать говорить и думать о себе негативно. Вместо «я зарабатываю мало» специалисты рекомендуют говорить «в будущем я буду зарабатывать ещё больше». Такой подход поможет повысить самооценку.
Если, что-то не получилось, то не стоит впадать в панику и критиковать себя. Неудачи – это опыт, который нужно воспринимать как подарок.



Совет 2. Отказ от сравнения
Люди постоянно сравнивают себя с другими. Это нормально. Но человек с низкой самооценкой в своих мыслях всегда оказывается «хуже». Поэтому с низкой самооценкой стоит отказаться от сравнения, потому что результат всегда будет в пользу другого человека.

Совет 3. Наличие похвалы
Люди, недовольный собой, склонны к самообвинениям, если что-то не получилось, а свои победы и достижения списывать на удачу. Для поднятия самооценки всё нужно делать наоборот. Это значит, что, если всё получилось, то не нужно отдавать эту победу кому-то или чему-то другому. Следует научиться ценить свои достижения и навыки.



Совет 4. Смена окружения
Окружающие люди играют в жизни человека важную роль. Если они негативно настроены или постоянно критикуют, то в такой обстановке просто невозможно поднять самооценку, даже прислушиваясь ко всем советам психологов. Человеку нужно знакомиться с успешными и счастливыми людьми. Благодаря такому настрою, уважение и уверенность к себе начнёт возвращаться.

Совет 5. Самовнушение
Слова имеют влияние на мысли человека и его поступки. Если человек ежедневно повторяет себе фразы «я лучший», «я могу», «я хороший», то со временем он начинает в это верить. В психологии это называется «аффирмации». Сначала произносить такие фразы будет трудно и неприятно, но со временем это станет не просто словом, а утверждением.



Совет 6. Совершение полезных действий
Когда человек делает что-то нужно, то он на некоторое время чувствует себя более значимым, а его самооценка поднимается. Если выполнять такие действия постоянно, то это поможет вернуть самоуважение и любовь к себе. Поступки необязательно должны быть трудновыполнимыми. Достаточно убрать в квартире, помочь кому-нибудь или приготовить вкусный ужин для всей семьи.
Полюбить себя вполне реально, если захотеть этого по-настоящему. Не существует идеальных людей. Даже очень известная модель может страдать от заниженной самооценки или комплексов, когда все её считают идеальной. Так что не нужно винить себя в проступке двухлетней давности или в «непривлекательной» внешности. Ведь не факт, что другие люди считают также. Все проблемы находятся в голове, поэтому работать нужно только с ними.
 

Как преодолеть страх, которые мешают реализовать мечты?

Сомнения, страхи, потеря веры в себя — причины, заставляющие нас горевать об упущенных шансах, недостигнутых целях. Сокровенные желания уже начинают не радовать, а вызывают раздражение, агрессию, горькую обиду на мир и себя. Что происходит? Наши страхи победили мечты, отговорили от их достижения, запугали и сбили с пути! Но не все потеряно, в любой момент вы можете начать менять свою реальность, которая подскажет, как сделать, чтобы сбылась мечта.

Бороться или бояться?

Вспомните самую сокровенную мечту, которая вызывает эйфорию, вдохновляет и отзывается в теле и разуме яркими переживаниями. Такое желание — настоящий двигатель, способный толкать на поступки, доставлять истинную радость и удовольствие. Представьте, что держите мечту в руке, а теперь разожмите ее и отпустите. Сможете ли вы теперь отказаться от этого заветного желания, которое полностью изменит вашу реальность?

Открою секрет: если вас посетила мысль о грандиозной, головокружительной цели, значит, это вам под силу! Новые мечты прокладывают путь к лучшим переменам, а подсознательное говорит вам, что вы к этому готовы. Получается мечта — это четкий сигнал, что пришел час изменить мышление, чтобы получить все и сразу.  

Что произойдет, если вы проигнорируете внутренние звонок, откажитесь от заветной цели? Страхи, разочарования, потеря веры в себя станут вашими постоянными спутниками, а жизнь превратится в диалог по обвинению себя в неудах.  

Преодолеть и достигнуть: переписываем жизненный сценарий

Если не готовы сожалеть о нереализованной мечте из-за страхов, начинайте трансформировать свою реальность немедленно:

  1. Тестируем свои мечты на истинную природу. Заветное желание, которому подсознательное поможет исполниться, должно быть настоящим, вашим, а не навязанным. Тогда внутренние ресурсы пробудятся и помогут достичь цели. Тестируем мечту: она радует, восхищает, заряжает, относится лично к вам, отлично просматривается в вашем будущем, есть четкий образ реализации. Истинное желание способно отогнать множество страхов и сомнений.

  2. Идите вперед. Если вам становится очень страшно на пути к цели, в этот момент старайтесь заглядывать в свое счастливое будущее, которое наступит, как только мечта окажется в руках. Помните, что бессознательное уже одобрило вашу мечту, а страх лишь одна из временных преград.

     

  3. Налаживайте дружбу с подсознательным. Ваш главный союзник — внутренне «Я». Все что вы транслируете в пространство, думаете о себе, обязательно реализуется. В новом сценарии жизни запретите себе мыслить негативно. Теперь вы на пути к мечте, должны стать другими. Вместо постоянных обвинений, хвалите себя, говорите о своих победах, не критикуйте, делайте комплименты.

  4. Всегда будьте верны мечтам. Часто страх перед неизвестностью, трудностями на пути к мечте заставляет отступить, искать оправдания и тихо страдать. Этого нельзя допускать, иначе подсознательное получит сигнал, что мечта вам не так и важна. Озвучивая свои цели, вы даете установку, что готовы двинуться в путь и достичь желаемого. Но чем чаще вы будете отступать, сдаваться, бояться, тем реже Вселенная будет посылать отличные шансы.  

     

  5. Разумная настойчивость. Реализация заветной мечты всегда требует больших перемен. Наше подсознание в начале пути постарается уберечь от мнимых опасностей, оградить от сложностей. Как: перед важным выбором, шагом можете почувствовать головную боль, усталость, апатию, которые заставляют сдаться на старте. Не стоит пугаться и принимать за плохой знак. Это временное явление, пока подсознательное не убедиться, что вы серьезно настроены, затем оно начнет активно помогать. Не сдавайтесь, идите вперед.

Если вы не знаете, как сделать, чтобы сбылась мечта, учитесь преодолевать страхи и сомнения. Бесценный навык позволит полностью переписать сценарий жизни и получить от нее все и сразу.  

А какой страх заставляет вас отказаться от заветной мечты, как вы с ним боретесь?

Хотите устранить свои Внутренние Конфликты?

Вступайте в Клуб Достигаторов ;)

 

 

tr?id=479085245550068&ev=PageView&noscri