PAVEL‑KOLESOV
тренинг
центр  
Время работы Пн - Пт 8:00 - 20:00 МСК
?
Помошь
Каталог
Вход

Внутренние Конфликты, Самосаботаж и Прокрастинация - страница 4

Как искусно выбраться из паутины проблем?

Когда человек оказывается под гнетом свалившихся неприятностей, он пытается решить самую важную проблему и двигаться дальше. К сожалению, такой подход обречен на неудачу. Нужна система, помогающая устранить скрытые внутренние конфликты, которые связаны между собой. Именно они, как бусинки нанизываются на нитку, и опоясывают всю вашу жизни. Самостоятельно это сделать трудно, но в Школе Коучинга вы найдете ответы и инструменты для решения внутренних противоречий. А пока можно начать менять свое отношение к себе и миру.  

 

Кто мой враг?

Самые жесткие критики, которые готовы себя бичевать и наказывать — это вы! Многие проблемы появляются, потому что человек не может, не готов прощать себе ошибки, принимать происходящее адекватно. Итог: копятся противоречия, претензии к себе и сложные внутренние конфликты. Что с этим делать:

  • Прекратите себя наказывать и уничижать даже за серьезные промахи.

  • Снижайте значимость проблемы. Перечислите то, что есть здесь и сейчас: жизнь, кров, дети, работа и поймите, что мир не рухнул, все можно изменить.

  • Берите в союзники самого себя. Важно понять, что вы не враг себе даже при наличии массы недостатков, а верный друг.  

  • Оставьте проблему в прошлом. Рано или поздно это и так произойдет, но в вашей власти сделать это быстрее.

 

Как принимать, а не мучиться?

Самые глобальные проблемы и даже лавина таковых — это не конец света, а жизненный опыт, уроки, из которых можно извлечь пользу! На пути всегда будут ошибки, промахи. Но если вы измените к ним отношение, перестанете отвергать себя, наказывать и притягивать, новые проблемы будут атаковать намного реже. Задача понять и принять:

  • Вы индивидуальны и бесценны для мира и себя.  

  • Вам не нужно получать каждый раз похвалу и одобрение со стороны людей.

  • Человек не должен стесняться своих чувств, просить прощения у других за их проявление.

Главное — примите, что вы не идеальны, как и все другие, поэтому у вас просто нет повода себя бичевать за недостатки, промахи и ошибки. Когда вы это осознаете, научитесь себя любить, быстро прощать, решать проблемы, но уже с холодным разумом.

 

Что будет дальше?

Чтобы изменить свое отношение к миру, проблемам и бедам, попробуйте прожить сценарий, когда все плохо и вы не справились с проблемами. Как это сделать:  

  • Рисуйте в сознании будущее, где вы так и не смогли справиться со сложной ситуацией. Например, простить обиды, отпустить спутника, понять начальника, который уволил.  

  • Теперь представьте, что вашу жизнь сопровождают последствия прошлых проблем, которые вы не решали, а сбежали: комплексы, обиды, страхи, ненависть, агрессия, потеря здоровья и внутренней гармонии.

  • Примеряйте сценарий на себя. Оцените, сможете ли вы жить с таким грузом.  

Если вы не приложите усилий, смиритесь и примите ситуацию, очень быстро к имеющимся добавятся новые внутренние конфликты.

К совершенству нужно стремиться?

Невозможно устранить внутренние конфликты и избавиться от проблем, пока вы не перестанете стремиться к совершенству, чтобы:

  • соответствовать обществу;

  • исполнять предписания родителей;

  • желать высот, только чтобы вас оценили.  

Это путь к краху, новым противоречиям и промахам. Как только вы начнете получать негативный опыт, включится внутренний критик. Он будет пилить, что вы не совершенны, не смогли, упустили. Как бороться: вспомнить про индивидуальность, сильные стороны, не сравнивать себя с другими. Жизнь — это не путь к совершенству, а дорога самопознания и личных достижений, у всех она разная.

Если проблемы вас преследуют, постарайтесь быть с собой максимально честными. Не отвергайте свои плохие стороны, не пытайтесь забыть о проблеме, а ищите пути решения. Прежде всего, найдите истинную причину внутренних конфликтов и немедленно избавляйтесь, в этом вам поможет Школа Коучинга.

По вашему мнению, что притягивает в жизнь проблемы, которые не кончаются?

 

Хотите устранить свои Внутренние Конфликты?

Вступайте в Клуб Достигаторов ;)

Как самостоятельно отыскать причины внутренних противоречий?

Наверняка вы замечали, что есть темы, ситуации, воспоминания, страхи, которые выбивают почву из-под ног. Даже при случайном упоминании о неприятном опыте, несбывшейся мечте личность начинает теряться, раздражаться, замыкаться. Например, в юности вы не стали художником, вам это запретили родители, и теперь вы мучаетесь из-за упущенного шанса. Или вы боитесь даже думать о богатстве, потому что считает себя недостойными.  

Постоянные внутренние противоречия, недовольство собой, миром берут в плен, заставляют прожить несчастливую, чужую жизнь. Они начнут укореняться, перерасту во внутренние конфликты, а те «отыграются» на теле, подарив болезни. В такой ситуации нужно искать причину противоречий.  

 

Техника, меняющая жизнь!

Если устали постоянно бороться с самим собой, контролировать эмоции, пытаться выбраться из круговорота противоречий, нужно изменить программу на уровне подсознания. Моя авторская техника «Прослеживание судьбы образа» — это реальный шанс найти причину конфликта, устранить ее, чтобы стать свободным, не мучиться от противоречий. Приготовьтесь нейтрализовать негатив и впустить позитив:

  • Выбираем ситуацию. Ту, которая заставляет изменить привычному себе, делать странные поступки, переживать из-за этого.

  • Ищем в теле место, где появилось неприятное чувство тяжести.  

  • Рассматриваем образ. Попытайтесь увидеть картинку вашей проблемы. Это может быть бесформенная фигура, многоцветный предмет, страшное или беззащитное животное, огонь и т.д.

 

  • Тестируем негативный образ. Попробуйте его многократно увеличить, уменьшить или трансформировать. Задача: понять, как меняются чувства, ощущения, когда вы прикасаетесь к образу. Если сознание никак не реагирует, не чувствует эмоциональной связи с картинкой, попробуйте выбрать другую.

  • Вытаскиваем образ из тела. Старайтесь поместить его перед собой, не дальше 1,5 м.

  • Отматываем ситуацию назад. Задача: представить, что вы способны повернуть время вспять, увидеть, как ваш источник противоречий родился, рос и менялся. Вернуться нужно в точку, где картинка была позитивной или нейтральной. Например, огромная акула с зубами, трансформируется в милый безобидный брелок. Ощущения также должны меняться на позитивные.

  • Замена. Постарайтесь пугающую ранее картинку поменять на новую привлекательную, умиротворяющую. Не спешите, слушайте бессознательное, оно даст подсказку, поможет сконструировать новый приятный образ. Если сигналов нет, попробуйте просто отпустить раздражитель, но взамен придумать позитивную картинку.

  • Приглашаем изменения в жизнь. Разрешите приятному, теплому образу поселиться в вашем теле. Пусть он медленно проникает, подстраивается под вас, превращается в часть огромного пазла. Слушайте ощущения, они должны радовать, дарить покой позитив.

  • Возвращение в прошлое. Отмотайте время назад к исходной точке: вспоминаем ситуацию, страх, обиду, комплекс, который провоцировал постоянные внутренние противоречия. Постарайтесь еще раз прожить неприятный сценарий, но уже с точки зрения новых чувств, образов, которые вы пригласили в тело. Что происходит, как вы изменились, какое теперь поведение?

  • Формирование будущего. Задача: постарайтесь эмоционально прожить ворвавшиеся позитивные изменения. Важны чувства, а не трезвая оценка, как все поменяется. Если есть ощущение, что жизнь теперь стала радостной, счастливой, больше не тяготят тяжелые воспоминания — пришло время благодарить себя за отлично проделанную работу. Положите руку на грудь, искренне благодарите бессознательное, все части личности, душу и тело за помощь и трансформацию.

Уникальная техника — шанс найти источник травмирующей ситуации и избавится от него, стать свободным, управлять будущим, понимая как избавляться от негативного.  

А как вы справляетесь с противоречиями, которые вас мучают?  

 

 

Хотите устранить свои Внутренние Конфликты?

Вступайте в Клуб Достигаторов ;)

Как мелкие задачи убивают великие цели?

Вас устраивает небольшой заработок, главное, чтобы зарплату выдали в срок, пусть небольшую? Навряд ли вам будет полезна статья, о том, как научиться добиваться своей большой цели. Если погрязли в мелких заботах, разрываетесь на много фронтов, но хотите зарабатывать много, достигать головокружительных целей — добро пожаловать!  

Что мешает реализовать грандиозные цели?

  1. Мелкие хлопоты. Крадут время, не позволяют увидеть перспективы.

  2. Пустые разговоры, самокопание. Если не перестанете взращивать внутреннего критика, он с успехом отговорит от любых целей: больших денег, желаний, проектов, бизнеса.

  3. Дела, работа, которые не приносят удовольствия, крадут силы.

  4. Занятие всем и сразу. Успех, большие деньги, требуют не просто настроя, а активных действий. Освобождаемся от всего ненужного, двигаемся к грандиозному.

Задача — избавиться от всего, что крадет жизненную энергию, необходимую для реализации «великого»!

Правила достижения грандиозных целей:

  1. Большие деньги приходят только на грандиозные цели. Иногда мечта настолько глубоко спрятана, что человек не может ее найти, оживить. Задача: отыскать большую цель. Как: начинайте писать заветные желания, которые волнуют, окрыляют, приносят радость. В поток мыслей ворвется самая грандиозная цель в жизни. Не останавливайтесь, пока она не будет зафиксирована на бумаге. Важно — грандиозная задумка должна нести конкретную пользу окружающим.  

  2. Для реализации большой цели нужна компания однодумцев. Лидерство, умение вдохновлять — талант редкий. Но при реализации грандиозной идеи необходима мощная команда, которая поможет в пути. Если не хватает лидерских качеств, смелости, отваги, будем действовать по-другому. План:  

    • в сфере, в которой планируете реализовать большую цель нужно стать профессионалом;

    • нужно безоговорочно верить в успех своего мероприятия, чтобы вдохновить других;

    • апеллировать фактами: покажите единомышленникам ценность цели для них, мира;

    • избавляйтесь от страха провала, предлагая несколько дополнительных стратегий реализации цели.

Оптимизм, правильный настрой, энергия — не меньше привлекают людей, чем лидерские качества. Пользуйтесь этими инструментами.

  1. Удваиваем силу. Для достижения грандиозной цели ищите надежного партнера, который не только усилит вашу позицию, но и разгрузит от многих дел. Это должен быть только равноправный тандем, человек должен сам выбрать, что в вашем общем деле будет делать. Например, заниматься маркетингом, организовывать работу команды и т.д. Главное — тотальное доверие, иначе придется постоянно проверять, исправлять и опять тратить силы на мелкие задачи. Подумайте над рациональным распределением сфер влияния с партнером, это шанс работать эффективно, быстро продвигаться к цели.

  2. Помните о большой миссии. Реализация грандиозной цели — не конечная точка пути. Теперь вы получили ресурсы, многократно их преумножили, должны дать им возможность работать на благо других. Зачем: деньги могут преумножаться, если вы постоянно будете доказывать свое лидерство, предлагая плоды труда другим. Вы создали уникальный продукт, услугу — они востребованы, капитализируются. Но если опустите руки, расслабитесь — успех переметнется к другим. Поэтому не переставайте совершенствоваться, достигать новых грандиозных целей, чтобы подтверждать свое первенство.  

Если вы хотите узнать, как научиться добиваться грандиозной цели, нужно узнать свои слабые, сильные стороны, понять, для чего вы это делаете. Есть трудности? Приглашаю вас на уникальный тренинг, который раскроет скрытый потенциал.  

Что мешает вам достичь грандиозной цели?

 

Хотите устранить свои Внутренние Конфликты?

Вступайте в Клуб Достигаторов ;)

Почему полезно падать на дно?

Ничего не получается, заветная цель ускользнула очередной раз, больше нет сил бороться и сопротивляться проблемам? Многие хотя бы раз в жизни чувствовали себя на дне, не видели выхода. Отказаться от заветной мечты нетрудно, особенно когда все варианты были испробованы. Легко впасть в отчаяние, разочароваться и сложить руки. Парадоксально, но именно дно может стать опорой, от которой можно оттолкнуться, чтобы сделать мощный рывок наверх. Если хотите знать, как достичь цели в безвыходном положении, приглашаю на тренинг достижения успеха.

Законы Вселенной

Открою секрет: как только человек доходит до определенного предела, впадает в полное отчаяние, чувствует себя на дне, смиряется с реальностью, в игру вступает Вселенная. Она начинает постепенно улаживать ваши проблемы, неожиданно предлагает взять мечту в руки. Безработному дают престижную должность, мечтающим о переезде внезапно предлагают эту возможность, люди покупают дома и т.д. И это без обрядов и магии!  

Чтобы такой эффект сработал:

  • Человеку неминуемо нужно упасть на «дно», отчаяться. Это состояние, когда вам неоткуда ждать помощи, нет вариантов.

  • Обязательно используйте все возможности, пусть они кажутся нереальными, сложными.

  • Спросите себя, все ли вы сделали или чего-то испугались, отказались.

  • Будьте предельно честны с самим собой. Если причиной вашего положения стала лень, страх — Вселенная не ответит на ваш запрос, потому что вы еще точно не на дне.

  • Покажите миру, что цель для вас очень важна. Как: делайте все возможное, преодолевайте препятствия, учитесь, перенимайте опыт, пробуйте много раз идти в нужном направлении.  

  • Смелость и готовность идти до конца. Если ваша мечта принесет вам счастье, подарит свободу — не бойтесь упасть на дно, окончательно отчаяться из-за неудач. Когда вы скажите себе, что сделали все возможное, испробовали все варианты, но не получилось — это точка отчаяния. В игру вступит Вселенная.

Важно — удивительный эффект сработает, только если вы упали на дно, не видите вариантов, но и отступить не готовы, потому что цель для вас мега важна.

Что нужно прояснить для себя

Находясь в полном отчаянии, не спешите винить себя, мир в неудачах. Возможно, вы до конца не разобрались в ситуации, не понимаете истинных причин, по которым цель остается недостижимой. Проясняем важные моменты:

  • Как родилось желание. Не всегда заветная мечта рождается в вашем сознании. Она может быть навязана: близкими, обществом, родителями, партнерами. Такая цель недостижима, потому что вы сами противитесь ее достигать, она не связана с вами, чужда! Что будет происходить в жизни: самосаботаж, лень, откладывание на потом, оправдания и т.д.  

  • Все ли попытки испробованы. Честно ответьте себе на вопрос, не стоит искать оправданий. Если шанс есть — продолжайте действовать настойчиво и смело.

  • Важность цели. Подумайте, напишите, для чего вам нужно покорять вершину. Определенности нет, не ощущаете радости от результата, мечта не вызывает ярких эмоций? Для достижения такой цели у вас просто не будет мотивации, энергии.

  • На что вы готовы. Если вы, несмотря на отчаяние, уныние и боль готовы идти дальше — Вселенная обязательно исполнит ваш запрос. Почему: покажите его важность и необходимость для счастливой жизни. Чувствуете апатию, готовы легко отказаться от борьбы, все кинуть — удивительный эффект не сработает.

Поражение, отчаяние — это лишь окончание очередного жизненного цикла, за которым следует другой. Если вы хотите, чтобы следующая полоса была точно белой, приглашаю на уникальный тренинг достижения успеха.

А вы готовы оттолкнуться от дна или предпочтете сдаться?

 

Хотите устранить свои Внутренние Конфликты?

Вступайте в Клуб Достигаторов ;)

 

 

 

tr?id=479085245550068&ev=PageView&noscri