PAVEL‑KOLESOV
тренинг
центр  
+7 (913) 850‑15‑12
Пн - Пт 8:00 - 20:00 МСК
?
Помошь
Каталог
Вход

Личная эффективность

Кто они - «непонятные» люди? 6 психотипов, которые созидают и разрушают. Часть 2.

Психология отношений строится на глубинном понимании человеческого характера, его индивидуальности. Но что делать, если оппонент - неизведанная вселенная? Считаете его странным, а поступки недопустимыми? В такой ситуации конфликтов не избежать, трудно выстроить крепкую семью или стать успешным в обществе. Выход – я научу вас определять психотипы окружающих. Уникальные знания откроют удивительные возможности. Сможете понять человека, увидеть его сильные и слабые стороны. Поймете, какой подход нужен, как «воспользоваться» его особенностями. Психотипы:

Аутичные

Люди, которые не склонны конфликтовать. Готовы наблюдать за миром, раствориться в нем, но не участвовать в активных процессах. Пассивные личности, склонны впадать в апатию, не любят проявлений эмоций. Выполняют монотонную работу, обожают порядок, не воспринимают тотальные перемены. Особенности:

  • воспринимают мир реально;
  • анализируют происходящее;
  • замкнуты;
  • трудно выделить важные задачи.

Аутичные личности часто становятся «звездами» в сфере науки, программировании. Если они искренне верят в свой талант – созидают, делают открытия, воплощают задуманное в жизнь.

Нарциссические

Личности, которые всю жизнь стремятся к совершенству и полной независимости. В своем порыве они требуют восхищения, всестороннего признания, любви и обожания. Мнение о них должно быть положительное, а вот конкурентов не воспринимают. Они болезненно относятся к критике, дистанцируются от серости. Особенности:

  • внутренне одиноки;
  • полностью погружаются в работу, достигают больших высот – профессионалы высшего уровня;
  • обладают ораторскими способностями;
  • трудно строят личные отношения;
  • холодны.

Люди принимают в свой круг избранных, которые не устают ими восхищаться.

Эпилептоидные

Личности имеют пассивную позицию в жизни. При этом их цель – завоевать любовь и максимальное внимание окружающих. Заявляют, что не нуждаются в признании и внимании. На деле – получают ее любым способом:

  • мстительны;
  • очень обидчивы и злопамятны;
  • принимают позицию жертвы – склонны жаловаться, симулировать болезни;
  • хорошо излагают мысли;
  • кропотливо подходят к работе.

Личности страдают от непризнанности.

Депрессивные

Люди, (по их мнению), созидающие путем выстраивания отношений с другими и оказываемой помощи. «Учителя» надоедают своими советами, готовы часами вести разговоры. Психология отношений для них – «причинить» добро любым способом! Но стараются они для других, а вот семья часто остается без внимания. Качества:

  • добры, человечны;
  • доверчивы;
  • легко чувствуют психологическое состояние собеседника;
  • неприхотливы;
  • отличаются терпением.

Это настоящие «созидатели» социума, но не личного пространства! Их любят в коллективе, но плохо понимают в семье. Их желания отходят на второй план, не берут ответственности за поступки.

Компульсивные

Благодаря особенностям психотипа эти люди созидают, обеспечивая миру стабильность даже в мелочах. Чтят традиции, кропотливо выполняют работу, максимально продуктивны и ответственны. Особенность – навязчивое поведение, которое будет повторяться многократно. Готовы четко следовать инструкциям, не выходить за рамки. Принимают решения после анализа, изучения всей информации. Качества:

  • склонность к размышлениям;
  • часто скучны;
  • не приветствуют шумные скопления людей;
  • любят комфортные условия – дом, работа;
  • аккуратны и собраны.

Компульсивный тип личности можно назвать предсказуемым. Для них важно чужое мнение.

Фру-Пассивные

Комфорт, покой и никаких раздражителей – это люди «теоретики», но вот действия совершать не готовы. Психотип склонен плыть по течению, личность захвачена в плен лени. Особенность – поступки они совершают только тогда, когда считают нужным. Их трудно мотивировать, направить, ограничить и заставить. Качества:

  • плохо относятся к окружающим;
  • не готовы помогать, вникать в проблемы;
  • занимаются лишь любимым увлечением;
  • хотят получать удовольствия от жизни – выбирают путь наименьшего сопротивления;
  • нестандартно мыслят.

А вы готовы протестировать себя и близких, чтобы научиться мастерски с ними коммуницировать?

Хочешь знать больше о психотипах? Приходи на открытые вебинары "Люди на Ладони"!

Как научиться читать людей – 6 самых непредсказуемых психотипов. Часть 1.

Вы еще не проходили тренинги по отношениям? Не можете понять природу поведения оппонента, а в семье не находите общий язык? Вы просто не понимаете, чем «дышит» человек! Почему так поступает. Но как только вы определите его психотип – все станет на свои места. Перестанете на него обижаться, сможете найти нужные слова, даже наладить отличный контакт. Сегодня познакомлю вас с самыми непредсказуемыми психотипами.

Маниакальный

Это генераторы «великих замыслов». Люди высокого полета редко растрачивают энергию на мелочи. Цель – нести в массы грандиозные идеи. Примеры – духовные и политические лидеры, руководители высшего звена:

  • легко нарушат чужие границы;
  • диктуют правила поведения другим;
  • всегда контролируют ситуацию;
  • много работают;
  • постоянно ищут и реализуют интересные проекты;
  • легко концентрируются на достижении целей.

Маниакальный тип личности до последнего вздоха отстаивает свою позицию, с трудом выражает эмоции.

Параноидальный тип

Люди с превосходным интеллектом, которые опасаются мечтать, боятся негативного исхода. Им проще отказаться от цели, чем потерпеть крах. Весьма подозрительны, просчитают каждый шаг, многократно проанализируют. Хотят:

  • обеспечить себе полную безопасность;
  • не любят, когда их анализируют, а сами это делают постоянно;
  • не допускают ошибок;
  • чувствуют опасность;
  • высокий уровень ответственности.

Из-за своей подозрительности они плохо выстраивают коммуникации в семье.

Шизоидный

Цель – я лучший во всем. Готовы соревноваться с собой, а каждая их идея превращается в главную. Это психотип победителя, который не готов дать себе поблажек, устанавливает для себя высокие стандарты. Готовы приложить все силы, чтобы добиться цели. Но как только «высота» взята – быстро утрачивают к ней интерес. Они любят процесс – недоступные женщины, важные проекты на работе, бизнес идея и т.д. Признаки:

  • не волнует мнение других;
  • легко меняют жизнь – работа, партнер, город;
  • эпатируют публику, подчеркивая свое превосходство;
  • редко соблюдают социальные нормы.

Шизоидный тип руководствуется ежеминутным порывом, а вот анализ происходящего – оставляет на потом.

Фру-Активный

Харизматичные и энергичные люди, которые не могут жить в ощущении покоя. Постоянное движение – их цель. Но они быстро остывают, как только им удалось привлечь внимание. Могут моментально потерять интерес к происходящему. Признаки:

  • жизнерадостны и оригинальны;
  • много «делают», но ничего не доводят до логического конца;
  • не готовы брать ответственность;
  • их во всем «много»;
  • навязчивы;
  • их редко любят, склонны навязывать свою модель поведения.

Фру-Активный легко обижает, не обладает чувством такта, нарушает чужие границы.

Истероидный

Настоящие артисты, которые обожают эпатировать. Им нужно проявлять свои эмоции, гордиться поступками. Постоянно должны получать отклик от других, но только положительный. Психотипу свойственно фантазировать, формировать свой выдуманный мир. Страдать по надуманным причинам. Качества:

  • излишняя эмоциональность;
  • отсутствие логики;
  • отказ от анализа своих действий;
  • накопительные;
  • требуют постоянного признания;
  • отвергают критику.

Истероидный тип личности способен полностью отдаться любви. Пример – творческие люди, актеры.

Психопатичный

Революционеры, готовые сделать все, чтобы привлечь к себе внимание. Цель – получать максимальную выгоду, управлять людьми, создавать мощные властные структуры. Пример – криминальные авторитеты, политики, руководители. Склонны:

  • не уважают границ других – касается как посторонних, так и близких;
  • игнорируют правила;
  • не боятся принимать быстрые решения;
  • идут на отчаянные поступки – не готовы вовремя остановиться;

Психопатичная личность заполняет все пространство своими желаниями и целями.

Хотите, избегать конфликтов, заводить полезные знакомства? Приглашаю вас на тренинги по отношениям. А вы узнали в описании себя или своего начальника, любимого?

Хочешь знать больше о психотипах? Приходи на открытые вебинары "Люди на Ладони"!

Как устроить марш-бросок в новую жизнь?

Каждый день вы открываете ежедневник и торопливо пролистываете страницы со своими наполеоновскими планами. Неловко и даже стыдно, сталкиваться с обещаниями самому себе, которые так и не были выполнены. По мнению окружающих, вам должно быть хорошо, но вам нехорошо. Вам все завидуют, а вы себе нет. Дом полная чаша, а для вас она пустая. Ведь хотелось собственный заводик, пароходик, огородик… 

Не спешите снова перелистывать страницу. Прочитайте, посмотрите, как вы планировали свою жизнь и сравните с тем, как вы живёте. 

Скажете, это нереально? Тогда задайте себе следующий вопрос. Что вы сделали для того, чтобы это стало реально? 

Вновь поверить в себя и в свои силы вам поможет основательная встряска. Но она будет не совсем обычной. Если рядовой стресс приносит, в большей степени, неприятности, то от вашего марш-броска вы скорее получите пользу. Какую? Вы узнаете об этом на финише, когда преодолеете привычную инертность, вернётесь к своим наполеоновским планам и выполните все необходимые условия. 

1. Определите направление. Прежде чем бросаться в бой, который, кстати, унесёт немало сил, необходимо солидное обоснование своего поступка. Это должна быть ваша большая мечта, идея или проект, который способен круто изменить вашу жизнь. Причём не просто изменить, а сделать её в разы счастливее и богаче. 
В суете будней, бывает сложно настроиться на что-то более глобальное. Поэтому ещё одним условием вашего марш-броска является наличие свободного времени, а если быть точнее, то сутки – двое полной свободы от всех и вся. 
Вы должны чётко понимать временные границы, в которых вам предстоит действовать. 

2. Начните с малого. Выбор сделан. Впереди вас ждёт «гигант», к которому вы будете двигаться навстречу. Страшно? Вас можно понять. Одним взглядом его не охватишь. Ну и не надо! Начните с того, что видите. Постепенно, шаг за шагом, вы сможете составить о нём полную картину и, что немаловажно, приручить и получить всё, что хотите. 
Иными словами, приступая к большому делу, разгоняйтесь постепенно. Начинайте с простых и доступных шагов, не обращая внимания на размеры цели. Например, найдите нужную информацию, скачайте программу. Если занимаетесь творчеством, то приготовьте необходимые материалы, инструменты, сделайте несколько штрихов или напишите несколько строчек. 
Тревога постепенно сменится азартом. Появится уверенность, и вы сами не заметите, как помчитесь навстречу «страшному гиганту», который начнёт стремительно сдуваться и обретать более ясные черты. 

3. Принимайте быстрые решения. Сегодня ваша задача с максимальной скоростью преодолеть как можно большее расстояние. Откажитесь от долгих раздумий. Если нужно принять решение, то засекайте одну минуту и делайте очередной шаг. Помните, нет решений правильных и неправильных, есть решения принятые вовремя. К тому же, то в большинстве случаев, они являются самыми лучшими и правдивыми. 
Действуйте быстро, ловко и бесстрашно, как герой боевика. Преодолевайте препятствия, прикидывайте нужные повороты, используйте выпадающие шансы и скоро победа будет у ваших ног. 

4. Не отвлекайтесь. Если будете смотреть по сторонам, обсуждать с соседями последние новости и решать повседневные вопросы, то во время марш-броска быстро выдохнитесь. 
Самое лучшее, что можно сделать, это отключить все возможные источники связи минимум на четыре часа, максимум – пока не закончите. Если ждёте важного звонка, то проинструктируйте кого-то из близких. 
Проверяйте почту не более 2-х раз в сутки. Возможно, вам будет удобнее настроить почтовый автоответчик или сделать предупреждающую рассылку. 
Также обратите внимание на то, чтобы в зоне вашей видимости и слуха не было ничего лишнего и отвлекающего. 

5. Пейте воду. Наверняка вы замечали, что когда люди испытывают физические и эмоциональные нагрузки, то пьют воду. Конечно, сейчас вы не бежите 10 км в полном снаряжении, но ваш организм претерпевает не менее тяжёлое испытание. 
Проследите, чтобы у вас под руками всегда была бутылка чистой воды. Хочется рекомендовать «пейте по потребности», но большинство людей напрочь забывают, а если быть точнее «забивают» на свою жажду. Поэтому сознательно присматривайте за собой. Примерно каждые два часа выпивайте стакан воды. Таким образом, вы простимулируете мозговую деятельность, улучшите обмен веществ и надолго сохраните бодрость. 

6. Делайте перерывы. Помните, как спортсмены-марафонцы на финише падают без сил? Кажется, больше ничто и никто не может их поднять. К счастью вам не нужно ни с кем соревноваться и ставить рекорды. У вас есть прекрасная возможность останавливаться и время от времени делать передышки. 
Обратите внимание, отдыхать нужно раньше, чем вы почувствуете усталость. Как только появится желание замереть, закрыть глаза, откинуться на спинку стула, необходимо отложить все дела и сделать то, что хочется. Через 5-10-минут вы сможете вернуться к работе с новыми силами и в хорошем настроении. 

Если вы следовали всем рекомендациям, то к концу дня будете с удовлетворением и гордостью рассматривать дела рук своих. И вам действительно есть за что похвалить себя. 

На протяжении всего дня вы оставались верны своей цели и убедились, что способны свернуть горы. 

Вы проявляли чудеса отваги и приручили «страшного гиганта». 

Вы шли, не оглядываясь назад, и всего за несколько часов преодолели огромное расстояние.

Вы принимали смелые решения и учились доверять себе. 

Вы разумно расходовали силы и сохраняли улыбку на протяжении всего марш-броска. 

Сегодня вы сумели убедить не только себя, но и вселенную, что достойны лучшей жизни и готовы ради этого учиться, менять вокруг себя пространство и навсегда распрощаться с сомнениями, страхами и серой житейской суетой. 

 

Надоело зашиваться в "текучке"? 

Хотите быстро справляться с делами, успевать хорошо зарабатывать и вкусно отдыхать?

Нет ничего проще!

Используйте "Уроки Высокой Эффективности" от Павла Колесова!

Прямо сейчас перейдите по ссылке, внесите свои имя, телефон и е-майл в форму и нажмите на кнопку "Скачать бесплатно!"

Получите видеоуроки на е-майл и делайте первые шаги к удвоению своей результативности!!

Почему работу нужно начинать с отдыха?

На часах 19.00. Ну, наконец- то! Спина затекла, перед глазами всё как в тумане, в висках стучит только одно - домой…домой. 

Много ли вы сегодня успели? 

Несмотря на усталость, похвастаться своими успехами могут далеко не все. Отбывая свой рабочий день в постоянной борьбе со сном и нежеланием сосредоточиться на деле, «мученики» лишаются желаемых заработков, расположения начальства, полноценных выходных, и что самое главное - удовольствия не только от работы, но и от жизни в целом. 

Но, прежде чем заваривать сто первую чашку кофе и продолжать тренировать силу воли, может стоило бы задуматься об отношении к себе? 

Всего несколько советов помогут вам справиться с усталостью, почувствовать удовольствие от работы и получить максимальный результат. 

1. Высыпайтесь. Это самое первое условие! Без полноценного сна все остальные советы просто не будут работать. Вы наверняка замечали, что ваше здоровье, внешний вид, работоспособность напрямую зависят от того, насколько вы выспались. Если вы привыкли вести активную ночную жизнь, а утром едва встаёте с постели, то рано или поздно потеряете работу, либо организм устроит вам больничный, чтобы вы, наконец, дали ему возможность восстановиться. Любой из этих вариантов будет не самым приятным, поэтому лучше заранее подстраховаться. Выделите из своего напряжённого графика 6-7-8 часов для сна, и пусть весь мир подождёт. 

2. Встречайте утро приятным ритуалом. Подумайте, что может приносить вам удовольствие и не требует больших усилий для его реализации. Это может быть неспешное потягивание свежевыжатого сока, вдыхание утреннего аромата цветов в саду, прогулка на велосипеде и т.д. 
Чтобы ваше утро не было слишком суетным ставьте будильник на 15-20 минут раньше, чем планируете подняться с постели. Это поможет вашему организму спокойно перейти из одного физиологического состояния в другое. Также, в течение дня, продолжайте спрашивать себя «чего я хочу?» и, время от времени, исполняйте свои маленькие желания. Таким образом, вы сохраните хорошее настроение и силы в течение всего дня. 

3. Начните со «слона». Ваш рабочий день только начинается, вы в хорошем настроении, полны сил и энергии. Пользуйтесь моментом. В первый час решайте вопросы, которые находятся на пике ваших возможностей и требуют многоэтапного подхода. Ещё один небольшой шаг к большой цели продлит позитивный настрой. Вы будете гордиться собой и затем, в течение дня с облегчением скользить от сложных дел к более простым. 

4. Делайте перерывы. Вы наверняка замечали, что через некоторые промежутки времени, примерно в 1-2 часа, становитесь более рассеяны и с трудом концентрируетесь на текущих делах. В этом случае следует сделать 5-10- минутную паузу. 
Если в периоды спада, вы стараетесь сохранить прежний темп работы, то рискуете наделать ошибок и, что немаловажно, бьёте по собственному здоровью. 
Для тех, кто слишком увлекается работой, рекомендуется завести будильник или таймер. Пусть каждые 1-2 часа он напоминает вам о том, что пора сделать перерыв. 
Примерно в середине рабочего дня для полноценного восстановления вам уже потребуется целый час. Ваша задача, в течение этого времени, полностью отключиться от работы и получить максимум удовольствия от других занятий. 

5. Поддерживайте баланс. Исходя из трёх сфер: физической, эмоциональной и интеллектуальной, выбирайте правильный отдых. Вам необходимо переключить внимание на противоположные вашему занятию сферы. 
Если вы слишком долго работали головой, то пора обратить внимание на тело или эмоции. Встаньте, походите, сделайте несколько упражнений, послушайте музыку, пообщайтесь с людьми. Если же ваша работа требует эмоциональных вложений, то выберите занятие, не требующее бурных чувств и переживаний. Полистайте энциклопедию, разгадайте кроссворд, разомнитесь. 
Будет очень хорошо, если вы заранее подготовите список привлекательных занятий, и вам останется только выбрать наиболее подходящее на данный момент. 

6. Уберите лишнее. Многие из вас уже не раз слышали о вреде многочасового просиживания в соцсетях или блуждании по тв-каналам и интернет-ресурсам. Но даже если вы исправно выполняете это правило, то это не означает, что реклама и всевозможные зазывалы оставили вас в покое. 
Обратите внимание, сколько рассылок приходит к вам на электронную почту. Вольно или невольно вы начинаете перебирать «выгодные предложения», интересоваться «заманчивыми скидками» и параллельно, в этом же хламе, ищите нужные и важные письма. 
В итоге теряется время, появляется раздражение. Вывод напрашивается сам собой - нужно удалить лишние рассылки. Скоро вы почувствуете, что с таким порядком и дышится легче, и работается проще. 

7. Вынужденный простой используйте с умом. Возможно, вам знакома ситуация, когда простаивание в очереди или автомобильной пробке уносило гораздо больше сил, чем бурная деятельность. Чтобы спастись от усталости необходимо переключиться на более полезные занятия. Посвятите время чтению нужной литературы, прослушиванию лекций или тренингов. Также учитывайте, что не все вопросы требуют вашего личного участия. Вместо того, чтобы нервничать из-за вынужденного простоя, вы можете по телефону решить пару рабочих вопросов или наметить будущие планы. 

8. Замедляйтесь к вечеру. Это особенно касается любителей вечерних походов в спортзал.Если вы хотите хорошо выспаться, то после восьми вечера откажитесь от физических нагрузок. В противном случае ваш организм будет слишком возбуждён, время засыпания увеличится в разы, а сны будут тревожными и прерывистыми. 
Для постепенного перехода ко сну выбирайте спокойные занятия. Например, заполните свой Дневник Успеха, не спеша прогуляйтесь, почитайте любимую книгу, примите ванну с ароматическими маслами. 

9. Планируйте отдых. Прежде всего, осознайте, что вы работаете не для того, чтобы сгореть на рабочем месте, а чтобы получать удовольствие от жизни, заниматься тем, что вам нравится. Безмятежность, счастливая улыбка, ясный взгляд - вот визитная карточка вашего успеха. 
А где всё это взять? Конечно же, на отдыхе! 
Большинство людей уверено, что отдыхать нужно после того, как устанешь. Это и является всеобщим заблуждением. Только если вы хорошо отдохнули и довольны своей жизнью, организм выделит нужное количество энергии на то, чтобы вы исправно работали, учились, воплощали свои идеи в жизнь. Иными словами, как отдохнёте, так и поработаете. 
На выходных планируйте новые впечатления, открывайте неизведанные места, накапливайте приятные эмоции, всё это и станет вашим зарядом для дальнейшей эффективной работы и покорения самых высоких вершин. 

На часах 19.00. В кармане премия, на лице улыбка, в руках велосипед. Совсем другое дело! Теперь вам хватит сил и на работу, и на семью, и на любимые занятия. 

 

Надоело зашиваться в "текучке"? 

Хотите быстро справляться с делами, успевать хорошо зарабатывать и вкусно отдыхать?

Нет ничего проще!

Используйте "Уроки Высокой Эффективности" от Павла Колесова!

Прямо сейчас перейдите по ссылке, внесите свои имя, телефон и е-майл в форму и нажмите на кнопку "Скачать бесплатно!"

Получите видеоуроки на е-майл и делайте первые шаги к удвоению своей результативности!!

 

 

tr?id=479085245550068&ev=PageView&noscri