Как похудеть и обрести стройность. Часть 3

Записал для вас третье видео.

Почему людям трудно похудеть.

И что надо делать, чтобы обрести стройность.

Часть 3.

В видео:

• почему диеты НЕ работают. И более того - РАЗРУШАЮТ здоровье
• почему, чтобы сбросить вес - НЕЛЬЗЯ ограничивать себя в еде
• почему "диета по группам крови" - это ПОЛНЫЙ бред
• почему голодание приводит К НАБОРУ ВЕСА

Смотрите! всего 8 минут:

Если вам:

• грустно наблюдать в зеркале толстую женщину
• с одышкой поднимаетесь на 5-7 этаж
• в конце дня болят ноги
• мужчины перестали замечать в вас женщину
• муж перестал говорить комплименты вашему внешнему виду
• вы предпочитаете вообще не смотреть в зеркало, чтобы не огорчаться
• перестали носить обтягиюващие вещи

И вы ПОНИМАЕТЕ - "это ПОРА изменить!!!!" -
мы приглашаем вас на интернет-тренинг "Прекрасная Фигура"

PS. Тот, кто проходит Предварительную Регистрацию на тренинг -
      получает САМЫЕ вкусные условия участия. :)
      Вписывайтесь прямо сейчас, нажав по ссылке выше!

PS2. "Само по себе" в вашей жизни НИЧЕГО НЕ изменится.
        "само по себе" будет нарастать только сало на ваших боках.
        И падать самооценка.
        А вот как легко избавиться от лишнего веса - мы и будем разбираться на тренинге
        "Прекрасная Фигура" ;)
        Вписывайтесь!

Павел Колесов: «Приветствую, с Вами опять Павел Колесов и Вячеслав Шаловай

Мы продолжаем говорить о проблеме лишнего веса и о приобретении прекрасной фигуры.

Вячеслав, сажи, пожалуйста, есть куча всяких методов, в том числе диет, что ты можешь сказать о диетах, как о способе приобретения замечательной фигуры?»

Вячеслав Шаловай: «Ты знаешь, у меня есть тетрадка, за 20 лет она превратилась в 48 листов. Я очень тщательно записываю разные экзотические диеты.

Одна из последних записей, это в Москве женщина мне рассказала, вот ты знаешь белую диету?»

Павел Колесов: «Нет»

Вячеслав Шаловай: «Я тоже, хотя работаю уже 20 лет, я ее спросил, что представляет собой эта диета.

Оказывается, все белого цвета нельзя есть, я спросил эту бедную женщину, как у нее, она сказала, что первую неделю придерживается этого, на второй неделе началось и серое.

Понимаешь, ограничить себя в чем-то чрезвычайно сложно, ведь раньше это все было доступно.

Есть очень жесткие диеты, есть такая диета, на гречневой крупе.

Ее рекомендуют на ночь запаривать, а потом есть в течении дня есть.

Люди, прошедшие эту диету, к сожалению, расплачиваются многими болезнями, потому что это достаточно грубая пища, она достаточно тяжела.

Начинается обострение гастрита, колита, потому что поступление гречки обильно.

Любая диета в чем-то ограничивает.

Нельзя есть, например, углеводсодержащую пищу, Кремлевская диета, в свое время диета Аткинса, подсчет баллов, все, что содержит животный белок – 0 баллов, углеводсодержащие – 100 и более.

Мы живем на углеводах, это наш внутренний бензин, без углеводов люди падают в обморок.

Вообще на Кремлевских диетах и их разнообразных вариантах, могут находиться какое-то время мужчины, потому что любой мужчина – мясоед, а вот попробуй сладкоежку женщину загнать на белковую диету, для нее это превратится в кошмар.

Лет 5 – 7 назад, была такая, даже диетой ее назвать сложно, снижение по группе крови.

Я первую информацию прочел в «Аргументах и фактах», будучи в Москве.

Первое, что меня смутило, что там было написано, когда человек собирал коренья, у него была 1 группа крови, когда он завалил первого мамонта, появилась 2 группа крови.

Генетику преподают на втором курсе, я ее забыл уже, но мой одногрупник работает в нашем НИИ генетики.

Я ему позвонил, говорю: «Паша, ты у нас главный генетик, разъясни», он мне объяснил основу генетики.

Во-первых, не 4 группы крови, 4 только основных, они появились одновременно.

У европейцев превалирует 1, у негроидов – 4, у Китайцев – 3, но они все сразу.

Люди сбрасывали по этой методике.

Почему?

Во-первых, появилось что-то новое, во-вторых, даже для Москвы это было по деньгам, в-третьих, там предполагался зеленый и красный список, красное Вам есть нельзя.

Они оперировали таким понятием, что скрытая аллергия.

В медицине есть понятие аллергия, она или есть, или ее нет, скрытая аллергия, это нонсенс.

Если по зеленому списку всчитаться, 1200 калорий очень сложно набрать, это скрытое снижение калорийности, поэтому люди сбрасывали».

Павел Колесов: «А как это потом на здоровье сказывалось?»

Вячеслав Шаловай: «У американцев есть свой институт гигиены питания, Клинтон в свое время объявил ожирение проблемой нации.

Бросили много денег и провели комплексное исследование.

Оказалось, что эффективность диет, таблеток, фитнеса через год успешность 5%, всего.

Выгодно отличается от всего – методики связанные с психотерапией, там 10%.

До сих пор существуют разновидности – это раздельное питание».

Павел Колесов: «Белки отдельно, углеводы отдельно, но если я правильно помню, белки без углеводов не усваиваются в организме».

Вячеслав Шаловай: «В том то и дело, у нас в желудочном соке выделяются все ферменты для переваривания жиров, углеводов, белков, не в зависимости от того, что ты съел.

Такую диету достаточно сложно соблюдать, потому что у человека не всегда есть возможность на работе, раздельно питаться.

В конце концов, существует голодание.

У меня есть пациентки, которые самостоятельно голодали и сбросили по 20 – 25 килограмм, но это единицы.

Они делали это дробно.

Проблема в чем, любой студен второго курса медицинского института владеет такой информацией, что самостоятельное голодание, в конечном итоге приводит к ожирению.

Как правило, так поступают молодые девушки, они думают, что просто не будут есть дней 10.

Первое, что сгорает – углеводы, возникает сонливость, вялость, потом возникает липолиз, потому что жить то надо.

Но первое решение принимает подсознание, исчезла еда, значит надо снизить обменные процессы, потому что неизвестно, сколько это будет длиться.

Человек начинает есть, и в этот момент подсознание принимает второе решение, раз один раз случилась атомная война, не исключено, что и второй раз будет, на всякий случай, сбросили 10, получи 15».

Павел Колесов: «Про то, какие еще есть способы снижения веса, на сколько они могут быть полезными, мы поговорим в следующем видео, с Вами был Павел Колесов»,

Вячеслав Шаловай: «И Вячеслав Шаловай».

Павел Колесов: «До встречи в следующем видео, смотрите».