PAVEL‑KOLESOV
тренинг
центр  
«Жизнь научит...
  Но мы – быстрее!»
Время работы Пн - Пт 8:00 - 20:00 МСК
?
Помошь
Каталог
Вход

Новый Я - Новая Судьба! День 1.

Жизнь дарит подарки, когда у тебя есть желания и цели. Целей должно быть много!

То, кем мы являемся — определяется тем, что мы ДЕЛАЕМ. А НЕ тем, что мы о себе думаем.
Хочешь новую судьбу? Начни делать НОВЫЕ для себя вещи! 


Домашнее Задание для Ленивых: 

  1. Посмотреть ролик «7 признаков внутренних конфликтов»:
    http://www.youtube.com/watch?v=ZXK_-Z2ci3g
    и найти у себя что есть.
    Выложить в комментарии к этому уроку.

  2. Прописать ОДНУ цель по сегментам:
       • личные отношения,
       • бизнес-карьера,
       • финансы,
       • здоровье и внешний вид,
       • личностный рост и обучение
    — до конца 2015 года.

  3. Цель в здоровье.
    Каждый день марафона — 25-минутная пробежка интервальным бегом (30 секунд бег, 30 секунд ходьба)
    Бегать - каждый день, включая выходные.
    + контрастный душ и обливание холодной водой после.
    Цель — вспотеть! (а не задохнуться).
    Бежим - НА ВРЕМЯ (а не на скорость и не на дистанцию)!
    Подготовить с вечера все необходимое (кроссовки, футболку, штаны, пульсомер, наушники, телефон).
    Используйте программу RunKeeper/Runtastic/Endomodo на Android/iPhone.
    Я буду бегать вместе с вами.
    Подписывайтесь на мой instagram-канал https://instagram.com/pkolesov/
    и выкладывайте фотки как вы бегаете.
    При выкладывании фоток используйте хэштег #бегэтохорошо
     - чтобы вы могли видеть всех остальных, кто бегает с вами :)
    Зажжем вместе!

  4. Пить 2,5 и более литра воды в день, каждый час по стакану.
    После подьема — 2 стакана.
    Перед едой — 2 стакана.

  5. Отключить оповещения из соц.сетей и ТВ.
    В соц.сети можно на 15 минут в день ПО ТАЙМЕРУ!

  6. Купить мою книгу «Сбыча Мечт» на озоне: http://bit.ly/1EyrQLq
    Прочитать, написать отзыв и выложить на озоне.
    Тем, кто напишет отзыв + пришлет скрин-шот — будет подарок от меня — запись тренинга «Что пожирает ваши мечты»

Домашнее Задание для продвинутых:

  1. Прописать ОДНУ цель по сегментам: личные отношения, бизнес-карьера, финансы, здоровье, личностный рост — до конца 2015 года.
    По 3 уровням: пессимизм — реализм — оптимизм.
    использовать MindMap
    варианты:
    http://mind42.com/
    https://www.mindmeister.com (только 3 карты)
    http://freemind.sourceforge.net/wiki/index.php/Download

  2. Выделить 30-60 минут и прописать 50-100 своих желаний на ближайшие 2,5 года — до конца 2017 года.
    Если бы вас ничего не ограничивало — что бы вы себе пожелали?

 

Уважаемые участники!

Вы можете оставить свои ответы в форме комментариев сайта.

Если Вы не видите форму комментариев - впишите свой е-майл и ПАРОЛЬ ОТ САЙТА в форму слева вверху, нажмите кнопку Войти.

Если у Вас нет пароля от нашего сайта - зарегистрируйтесь или воспользуйтесь ссылкой восстановления пароля.

Кроме того, Вы можете оставить свои ответы в форме комментариев Facebook или ВКонтакте.

Внимание! В этом случае Ваш ответ автоматически дублируется в социальных сетях и становится общедоступным.

 

Если этот материал принес вам пользу, пожалуйста нажмите на кнопки от facebook, vkontakte и twitter. Спасибо!

Комментарии Facebook

Комментарии Вконтакте

Комментарии

Добавить новый комментарий

Отмена
  1. Внутренние конфликты - самосаботаж бывает.
  2. Прописаны все цели до конца 2017 года.
  3. Бегаю.
  4. Воду пью.
  5. ТВ не смотрю много лет, соц. сети - захожу один раз в день, чтобы проверить сообщения.
  6. Книгу не купила.
Про внутренние конфликты по пунктам: 1) есть но мало, не так как хочется... хотя то что есть уже лучше чем было раньше;2) самосаботаж определенно есть - делаю, но гораздо медленнее чем хотелось бы. Хорошо понимаю чего хочу - но не вижу как достичь. А еще есть такой "феномен" - только начнешь нормально что-то делать, начинают сыпаться какие-то ерундовые, но срочные "дела"3) злости особой нет, но и радости тоже нет. Только когда езжаю куда-нибудь, гле мне нравится4) 8 лет уже как не сбывается...5) расслабляюсь легко - спасибо СГ1!6) ничего не хочется... разве что спать. В Киеве это постоянно. Как будто какой-то монстр все силы забирает. Была в Греции - на удивление легко там все делала, несмотря даже на жуткую жару.7) из той же оперы. Да, здесь я быстро устаю.
план написала, но вывешивать его не хочется (для продвинутых)кстати, по поводу воды я так давно делаю, мне так врач велела, когда гоняли глистов. самое смешное, некоторые сибко умные дохтуры пугаются такого количества воды и усматривают в этом диабет.
список желаний есть, но буду еще дописывать, ибо созревают в процессе.
Приветствую!
1. Признаки самосаботажа все кроме 5, осознание этого дало пинка с дивана.
2. Цели до конца года:
* Личные отношения: больше времени для общения с любимым и любящим мужчиной на 2 часа в сутки. Отношения добрые, ласковые, нежные и трепетные.
* бизнес-карьера: меня ценят и уважают на работе, значительно повысили в должности
* финансы: ежемесячный доход на основной работе увеличился на 32000 р. Заработала на халтуре перед НГ более 150000р.
* здоровье и внешний вид: здоровая все органы работают отлично, ухоженная, жизнерадостная, стройная, физически красиво развитая, выгляжу моложе на 5 лет чем сейчас, одежда новая.
  * личностный рост и обучение: успешно прошла курс Павла Колесова "Новый Я", воодушевилась и применяю уже имеющиеся навыки на практике, записалась и начала проходить курс Самогипноз
Бегать стараюсь себя заставить! Пока только отговорки, что у нас не где, двора нет, ехать далеко до любого парка, аллеи, стадиона и т.д. - решила начать с малого - ходьба и бег на месте в домашней обстановке. Программку скачала - разбираюсь
В соц сети некогда лазить. работы вагон.
Воду пью, но пока не поняла сколько пью по объему, со счета сбиваюсь.


Здравствуйте!
1. Ролик посмотрел. Из 7 признаков все, кроме 1 и 6.
2. Цели до конца 2015 года:
     А) личные отношения . Описывать не буду, считаю , что не для посторонних глаз.
     Б) освоить навыки работы в арбитраже трафика и выйти на доход с него к концу 2015 года в сумме 50 тыс в месяц
     В) увеличить ежемесячный доход к концу 2015 до 100 тыс в месяц.
     Г) 3 раза в неделю заниматься в тренажерном зале, включить аэробных нагрузки и похудеть на 12 кг к концу 2015 года
     Д) регулярно учить итальянский язык: 5 раз в неделю.
3. Здоровье
    - сейчас в командировке в Москве, по
тому только пешие прогулки вечером в течении 1 часа.
    - бегать не могу, проблема с голеностопными суставами. Поэтому заменю на занятия на эллипсе ( от 40 минут и до 1,5 часов к 31.12.15
    - воду пью
4. Новую книгу Павла купил еще 2 недели назад в электронном виде на сайте www.litres.ru. После прочтения оставлю свой отзыв и пришлю скриншот.
5. Соцсети- 15 минут в день.
ДЛЯ ПРОДВИНУТЫХ:
31.12.2015
1. Бизнес- цель
    Пессимистический сценарий- освоил навыки работы в арбитраже и получаю чистую прибыль 30 тыс в мнсяц
     Реалистичная цель- 60 тыс в месяц
    Оптимистичная цель- 100 тыс в месяц
2. Личные финансы
     ПЦ- ежемесячный доход 60 тыс
      РЦ- ежемесячный доход 100 тыс
      ОЦ- ежемесячный доход 140 тыс
3. Здоровье
    Вес: ПЦ- 90 кг, РЦ- 85 ОЦ- 80
4. Личное развитие
     ПЦ- изучил основы итальянского языка, РЦ- свободно читаю и говорю на бытовые темы на ит. Языке, ОЦ- понимаю на слух небольшие отрывки на итальянском языке
5. Важно, но на эту тему целей не предлагалось, но напишу
    ПОМЕНЯТЬ РАБОТУ
    ПЦ: приняли на работу в БХ
     РЦ: приняли на работу в DR
    ОЦ: приняли на работу в AS
   Названия условные компаний , но они реально существуют
МОИ ЖЕЛАНИЯ НА 2 года
-работаю в отличной компании, зарплата 150 тыс в месяц, от работы получаю удовольствие и мне радостно
- имею дополнительный доход, что позволяет иметь ежемесячный доход 300 тыс рублей и мне радостно от этого
- трижды в год выезжаю на отдых за рубеж и получаю радость от этого
- я участвую в тренинге Павла Колесование на Горном Алтае и на душе мне радостно от этого
- сделал косметический ремонт в квартире и мне радостно жить в ней
- деревенский дом обложил сайдингом и его внешний вид радует меня
- говорю, читаю, понимаю на итальянском языке
- обучаюсь на вечернем отделении на переводчика и радуюсь этому
- у меня нет кредитов и мне радостно от этого
- езжу на личной машине тойота рав и получаю удовольствие
- я моюсь в новой душевой кабинке
- у меня не т жира на животе, я строен и имею хорошо развитую мускулатуру, и получаю от этого удовольствие
- прошел курсы Самогипноз1, Самогипноз 4 и 5
- у меня новый ноутбук
- регулярно покупаю новую одежду и обувь
 - регулярно бываю в Москве и Санкт- Петербурге
 















1. Внутренний конфликт 4-ого типа. Остальных сейчас нет, так как стала делать гораздо больше вещей, которые реально хочу. Уволилась с нелюбимой работы, нашла сферу в которой хочу развиваться, отсеяла отношения, которые не видела смысла продолжать и т.д. 
2.    • личные отношения
пессимизм - остаться на том же уровне, что я сейчас (хотя на данном этапе мне это очень даже по кайфу);
реализм - новые интересные знакомства, как для дружбы так и для приятного совместного времяпрепровождения с молодым человеком 
оптимизм - встретить молодого человека и пойти с ним вместе по жизни, потому что нам в этих отношениях обоим лучше, чем порознь. 
   • бизнес-карьера
пессимизм - остаться на этом же уровне и никак не развиваться в любимой сфере
реализм -  каждый день развиваться и зарабатывать деньги любим делом.
оптимизм - зарабатывать деньги только любимым делом и получать удовольствие от жизни. 
   • финансы
пессимизм 25 т.р. в месяц
реализм 40-50 т.р. в месяц
оптимизм 70-100 т.р в месяц
   • здоровье и внешний вид
пессимизм - то какая я сейчас, бассейн пару раз в неделю
реализм - бассейн пару раз в неделю, бег каждый день, вода 1-1,5 л.
оптимизм - бассейн 2-3 раза в неделю, бег каждый день, танцы 1-2 раза в неделю. Зимой плюс лыжи. Потребление воды 2-2,5 л. в день. Вес 57 кг.  
   • личностный рост и обучение
пессимизм - просто прослушать "новый я" и ничего не сделать
реализм - прослушать все касты "новый я" и делать домашку
оптимизм - прослушать все касты и сделать домашку для продвинутых и получить офигенные результаты!!!
3. 25-минутная пробежка - сделано:-). Перерыв надо признать был не хилый. 
4. Воду пью. Со мной всегда бутылочка воды. 
5. Соц сетей и телевизора нет.
6. Книгу еще не купила. 
Прописывала некоторое время назад свои желания. Получилось где-то в районе 55. Сбылось процентов 20.  
 
Домашнее задание №1
1.Признак выявила один №4, не могу достичь цели больше двух лет.Может и другие есть но в малом объеме, незначительно.
2.Личные отношения:
пессимизм-перестать учить мужа уму-разуму
реальность-перестать учить мужа уму-разуму и наладить доверительные и теплые отношения с младшей сестрой.
оптимизм-Первые 2 пункта и убедить мужа в необходимости бросить курить и выпивать, чтобы зачать здорового ребенка.
Бизнес и карьера  
пессимизм-
определится с целью: база отдыха или ресторан
реальность-первое, и придумать новые варианты заработка денег в межсезонье (конец осени,зима)
оптимизм- верхние 2 пункта и купить землю, начать строить базу отдыха или купить помещение под ресторан.
Финансы:
пессимизм-
250 тыс. рублей в месяц
реальность-450 тыс. рублей в месяц
оптимизм- 650 тыс. рублей в месяц
Здоровье
пессимизм- избавится к новому году от 15 кг. жира (спорт, йога, правильное питание, правильные мысли)
реальность-первое и решить небольшие проблемы по здоровью.
оптимизм- два предыдущих и преступить к зачатию здорового ребенка
Личный рост и обучение:
пессимизм- прочитать Сбычу мечт
реальность-первое и зафиналить Нового Я
оптимизм-верхние два и начать учить английский, научится не испытывать агрессивных эмоций.
3. Кое как пробежала-прошла 24 минуты, скачала музыку для бега, очень помогает(24-минутный сет). На инстаграмм подписалась.
4. Воду пью, к вечеру выпила 3 литра. Перед едой 2 стакана, есть меньше хочется.
5. Телек не смотрю, только фильмы, в сетях не зарегистрирована.
6. Книгу еще утром заказала на Озоне
7. Написала 50 желаний в книге желаний(позволь желаниям осуществится)

1. Признаки почти все, в последнее время менее выражены.
2. Цели:
Личные отношения - отношения с мамой.
А1) Просто не раздражаться и не реагировать агрессивно.
А2) Чувствовать спокойствие внутри себя.
А3) Ощущать к маме любовь и благодарность, сочувствие и понимание.
Бизнес, карьера - свой собственный бизнес и первые результаты.
Б1) Делаю, и не получается ничего. Ни кликов, ни обращений, ни покупок.
Б2) Первые продажи, окупающие затраты.
Б3) Прибыль достигает моего нынешнего заработка.
Финансы:
В1) 50-60 т. р. в месяц с того, чем занимаюсь сейчас.
В2) 10 т. р. в месяц с собственного бизнеса.
В3) 30-40 т. р. в месяц с собственного бизнеса.
Здоровье:
Г1) Никаких изменений
Г2) Вес 65, пульс 160 после круга по стадиону
Г3) Вес 70, пульс 150 после круга по стадиону, прекратились неприятные ощущения в сердце
Личностный рост и обучение:
Д1) Закончить курсы по лендингам и контекстной рекламе в Яндексе.
Д2) Закончить курсы по лендингам, контекстной рекламе. Изучить основы дизайна (на практике).
Д3) Пройти на практике курс по продюсированию с самого начала, с реальным человеком.
3. Бегаю уже больше месяца, слушаю при этом разные тренинги или аудиокниги по бизнесу.
4. Пью воду уже несколько месяцев. Возле меня постоянно большая кружка с водой.
5. В соцсетях не зависаю, неинтересно. Телевизора нет уже несколько лет.
6. Книгу читаю.
2+. Желаний набралось всего 30. Чувствую, что многие просто притянуты за уши. Есть над чем работать.
1. Ролик посмотрел. У себя нашел пункт 1,2 и 4. По остальным пунктам пока не наблюдаю,но чувствую что скоро и они приложатся.
2. Цели:
Личные отношения: восстановить прежние отношения с супругой и добиться того,чтобы она меня простила за все мои совершенные ошибки.
Карьера: добиться роста продаж своего подразделения до 2.5 млн. рублей в месяц. Сейчас 1 млн. рублей.
Финансы: довести личный доход до 100 тыс рублей в месяц. 
Здоровье: заниматься 3 раза в неделю в тренажерном зале и посещать бассейн столько же раз.
Личностный рост: пройти тренинг Самогипноз 4: и еще один по поиску предназначения
3.Бегаю уже с весны. 
4. Про употребление воды все прекрасно знаю, но часто забывая это делать. Напишу себе напоминалку.
5. Соц сетями не пользуюсь, а вот с телевизором расстаться сложнее. Буду пробовать
6 Книгу сегодня заказал на Озоне. Правда написали что поступит на склад только через 10 дней после заказа. Получу, оставлю отзыв.
1. Внутренние конфликты - самосаботаж!!! 2. Цели до конца 2015 г: личные отношения - встречаюсь и строю счастливые отношения с любимым и любящим меня мужчиной; бизнес/карьера - веду проекты СПС; финансовые - ежемесячный доход свыше 125000,00 руб./мес.; здоровье/внешний вид - сбросить 10 кг лишнего веса, чистая кожа; личностный рост/обучение - обучение инвестированию, изучение хинди. 3. Бегать не буду в силу того, что выхожу на работу в 6-50 утра. Вместо бега - ежевечерние фитнес тренировки по 30 мин. 4. Оповещений в соцсетях нет.
1. Внутренние конфликты: Что-то хочется, но часто (не постоянно) ничего для этого не делаю. Как говорится, "дурак думкой богатеет". Есть желания, которые не исполнились в течение 2-х лет и более. Время от времени мне ничего не хочется. Изматываю себя до такого состояния. День ничего не хочу и - снова в жизнь!
Цели по сегментам:
Личные отношения: пессимистичные - встретить своего мужчину. Реалистичные - создать с ним семью. Оптимистичные - стать для него ангелом-вдохновителем
Бизнес,карьера: пессимистичная - увеличить продажи до 10 контрактов в месяц. Реалистичная - "разогнать" продажи офиса, которым я руковожу до 30 контрактов в месяц. Оптимистичная - открыть свой офис в другом городе (название не пишу сознательно)
Финансы: Пессимистичная - получать 5 000 долл/мес. Реалистичная - получать 15 000 долл/мес. Оптимисичная - получать 40 000 долл/мес
Здоровье и внешний вид: Пессимистичная - посещать СПА дважды в неделю. Реалистичная - уменьшить уровень целлюлита наполовину. Оптимистичная - увеличить мышечную массу до нормы (согласно расчетной таблице)
Личностный рост: Пессимистичная - завершить прохождение тренинга "Муза для любимого". Реалистичная - прочитать книги "4-х часовая рабочая неделя", "Атлант расправил плечи", пройти финансовый коучинг. Оптимистичная - пройти курс по организации бизнеса мини-отеля
3. Пробежка - это для меня просто копец. Буду ходить каждое утро. Побегу со временем. Пишу честно. Себя не жалко, есть результат бега. Не могу себе позволить попасть в нерабочее состояние. Душ обязательно каждое утро.
4. Пить воду - еще одно испытание. Делаю.
5. В соц.сетях я только по необходимости. Можно сказать, 15 мин в месяц. Телевизор не смотрю уже много лет.
6. "Сбычу мечт" чуть позже. Но обязательно.
7. Список желаний:
  1) Создаю гармоничные семейные отношения с моим любимым и любящим мужчиной и наслаждаюсь ими
   2)Покупаю черный Мазерати,  конечно новый, 
   3)Покупаю мини-отель в Праге и развиваю в нем успешный доходный бизнес
  4) Создаю и развиваю свой бизнес в сфере дизайна одежды
   5)Покупаю сеть мини-отелей в Европе и развиваю в них свой успешный бизнес
   6)Покупаю апартаменты в Чехии с видом на горы и лес. Наслаждаюсь этим видом с открытой веранды
  7) Путешествую по миру: Бали, Сейшелы,Мексика, Канада, Чили, Япония, Россия, Италия, Франция, Монако...
   8)Занимаюсь дизайном трикотажа, аксессуаров, в том числе дизайном и декорированием дома и получаю от этого доход
  9) Имею доход 50 000 евро в месяц
   10)Покупаю дом в Швейцарии ( в горах) недалеко от лыжного курорта ( еще не определилась где именно)
   11)Постоянно обновляю свой гардероб
   12)Ежедневно обедаю и ужинаю в ресторанах
Это глобально. Далее цели попроще, на каждый день:
   1. Офисный костюм черного цвета из итальянской шерсти
   2. Белая блузка из шелка - на каждый сезон по 3 шт
   3. Туфли  на среднем каблуке,черного цвета, матовая кожа, итальянские
   4. Сапоги демисесонные на низком каблуке с высокой голенью черные,тоже итальянские
   5. Сапоги зимние,черные, на средней платформе
   6. Шуба короткая из меха яка
   7. Шуба средней длины из меха лисы
   8. Комплект серьги и кольцо с сапфиром из белого золота
   9. Комплект серьги и колье с чешским гранатом из серебра
  10. Комплект серьги, кулон,браслет и кольцо с бриллиантами из желтого золота
11. Сумочку среднего размера из кожи
12. Пиццу в итальянской пиццерии
13.  Перчатки кожаные демисезонные
14. Перчатки кожаные черного цвета зимние
15. Платье вечернее в пол серого цвета из трикотажа
16. Туфли к этому платью на каблуке лаковые
17. Ботинки лаковые коричневые на среднем каблуке
18. Комплекты нижнего белья Victoria Secret белого,черного и красного цвета
19. Колечко золотое с изумрудом
20. Поехать в Питер и посетить Эрмитаж весной 2016года
21. Автомобиль Шкода-Фабиа в январе 2016 года
22. Выучиться и сдать на водительские права в декабре 2015 года
23. Сумочки  белая, коричневая, синяя кожаные
24. Ультрабук HP
25. Смартфон HTC европейский ( с функцией антипрослушки)
26. Сумка для ультрабука кожаная черного цвета
27. Пройти курс обучения управлением мини-отелем.
28. Поездка в Прагу для консультации по организации и ведению бизнеса, а также для консультации по виду на жительство
29. Переезд в Прагу на ПМЖ
30. Открытие офиса по управлению моим бизнесом в Чехии и Швейцарии (помните дом возле горнолыжного курорта?)
31. Я счастливая мама успешных сыновей ( у меня их двое)
32. Покупка виллы в Тоскане
33. Организую и развиваю свой уникальный туристический бизнес (индивидуальные туры по эксклюзивным программам) по всему миру
34. Я говорю свободно на английском, чешском, итальянском и французском языках
35. Работаю 4 часа в неделю
36. Катаюсь на горных лыжах
37. Один месяц лета я провожу на берегу океана. Слушаю шум волн, вдыхаю запах океана... 
38. Возвращаю ВСЕ долги, связанные с закрытием бизнеса в Астане
39. Закрыть в налоговой мои ТОО
40. Перевезти вещи из Астаны в Алмату
41. Купить шкуру яка и сшить себе меховой жилет
Пока так...

   
Для ленивых:1. «7 признаков внутренних конфликтов»2, 4,
2. Личные отношения: я до 31.12 2015 года  в городе Астрахани сделал предложение о заключении брака своей любящей меня и любимой мной девушке Марии Галкиной.      Бизнес-карьера: Я 22 декабря 2015 года в г. Астрахани владею навыками установки и обслуживания отопительного оборудования и зарабатываю на этом от 50 000 рублей и более   
 Финансы:  Я до 31 декабря 2015 года имею чистый заработок 50 000 рублей и более.     Здоровье и внешний вид: Я до 31 декабря 2015 2 раза и более в неделю занимаюсь кроссфитом  в спортклубе «Скорпион».      Личностный рост и обучение: Я до 31 декабря 2015 года успешно прошел обучение у Павла Колесова по тренингу «Самогипноз 4»

Для продвинутых:2.
 Дом на 250кв.м в стиле " альпийский домик"
Покататься на лошади
Стать владельцем БМВ X6
Прыгнуть с парашютом
Полетать на параплане
Полетать на дельтаплане
Порулить пассажирским самолетом
Производить генераторы свободной энергии
Строить дома автономного энергоснабжения
Выпустить свою линию одежды
Оставить добрую память в умах 10000 человек и более
4 раза в год на 2 недели ездить на отдых за границу
В кругосветное путешествие на 3 месяца
Стать законченным оптимистом
Жить и любить на 100 процентов каждый момент времени
Жениться на любимой женщине
5 рых деток 
3 комн квартиру в центре Астрахани
Отправить свою сестру на шопинг в Милан
Подарить брату крутой велосипед
Сняться в блокбастере одну из главных ролей
Сыграть в комедии в драматическом театре
Посадить гектар леса
Быть владельцем турист-байка Ямаха или БМВ
Проснуться под лучами солнца с любимой девушкой на сеновале
пожить в домике среди гор на альпийских лугах в Швейцарии/Австрии
Увидеть вживую Великий Каньен
Побывать в Долине Смерти
Увидеть вживую другую небелковую форму жизни
Научиться выходить в Астрал
Побывать в Тибете
Побывать в Индии
Побывать в Тайланде
Побывать на глубине Тихого океана
Полетать на воздушном шаре
Написать альбом из 20 прекрасных вдохновляющих песен
Пальнуть из танка
Пальнуть из древней пушки, которая с ядрами
Совершить кругосветный круиз на морском лайнере
Видеть вещь и сразу понимать что она, для чего, как работает
Полетать на НЛО
Увидеть Бога
Создать свой продающий сайт
Стать владельцем продающего интернет магазина
Личные средства в 50млн. у.е.
Стать сыроедом и быть им год и более
Покататься на квадроцикле по пустыне
Мак бук
Айфон 5с
Радиоуправляемый вертолёт
Сьесть с удовольствием кг чёрной икры
Побыть на охоте в тайге
Пройти тайгу от Урал до дальнего востока
Пообщаться с Далай ламой
Построить площадку для ворк аута
Стать тренером
Научиться играть на гитаре
постоянно помнить что жизнь-игра
Приобрести мультиварку
Иметь запас чая Пуэр
Заняться дайвингом
Покататься на лыжах и сноуборде
Работать по 4 часа в неделю
Быть осознанным в каждый момент времени, кроме сна.
Каждый день делать что новое
Каждый месяц учиться чему то новому
Научиться танцевать хип хоп, брейк
Научиться танцевать сальсу бачату, кизомбу, танго
Прыгнуть с парашютом с космоса
Построить памятник людям гражданам мира, миротворцам,
Построить парк
Покататься на кабриолете по прямой трассе в Неваде.
написать вдохновляющую книгу
Сжечь автомобиль
Побыть в роли каскадёра
Заниматься бесджампингом
Раффтингом
Создать спортивный клуб
Рассказать детям о мироустроистве по Левашеву
Посетить школу Божева.
Пообщаться с суфиями
С Тимом Феррисом.
Создать крупный танцевальный флешмоб в Астрахани
1. Оказывается у меня есть все 7 признаков внутренних конфликтов. Живу в печали, я понимаю, чего я хочу, но уже несколько лет я не могу этого достичь.
2.  • ЛИЧНЫЕ ОТНОШЕНИЯ - Хочу что бы мои сестёр быстрее замуж вышли (я хочу жить без них и без их ребёнке)
• БИЗНЕС-КАРЬЕРА 
пессимизм – продавать 30 копии в месяц моего диска.
реализм - продавать 60 копии в месяц моего диска.
оптимизм – создать инфобизес в Узбекистане как у Павел Борисовича (та же тематикой).
 • ФИНАНСЫ
пессимизм - зарабатывать с бизнеса 200$ в месяц.
реализм - зарабатывать с бизнеса 500$ в месяц.
оптимизм – зарабатывать с бизнеса 20 000$ в месяц.
• ЗДОРОВЬЕ И ВНЕШНИЙ ВИД – избавится от аллергии.
• ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ И ОБУЧЕНИЕ 
пессимизм – удачна за финалить флешмоб «НОВЫЙ Я - НОВАЯ СУДЬБА!»
реализм – купить и 100% отработать тренинг «СамоГипноз 4» 
оптимистические – участвовать в личным коучинге у Павла Борисовича. 
1 день **Констатировала несколько внутренних конфликтов. Воду пью утром. Прогулка –каждый день 2 часа с 3детьми – вместо пробежки. Цель: Сделать сайт и одностраничник, Сделать платный продукт.
1. По внутренним конфликтам пункты 2,4,7
2. Цель по сегментам:
- личные отношения - чтоб подруга начала относиться с интересом к моим увлечениям
- бизнес, карьера - дополнительный источник доходов в сумме 100 т.р.
- финансы - возможность каждый месяц откладывать 50 т.р.
- здоровье и внешний вид - попрощаться с курением, бегать по утрам
- личностный рост и обучение - за финалить тренинги сбыча мечт 2015 и самогипноз, разговаривать на английском языке в пределах бытового общения.
4. Воду и так пью
5. Соц. сети только при очень сильной необходимости, по тв только канал путешествий, чтоб выбирать куда еще поехать

1. Есть небольшая "печалька" - иногда совсем мало, иногда больше. Самосаботаж большой, с трудом начинаю что-то делать. Последние полгода агрессии стало совсем чуть-чуть. Иногда быстро устаю.
2. Личные отношения - пройти тренинг "Муза для любимого"
   Бизнес - заняться корпоративными подарками к НГ
   Финансы - начать зарабатывать фотосессиями ( для этого создать и развить Инста-канал)
   Здоровье и внешний вид - привить привычку бегать КАЖДОЕ утро+зарядка+контрастный душ
   Личностный рост и обучение - научиться благодарить + тренинг по декору
   Для себя прописала все эти цели по 3-м уровням.
3. Пробежку сделала+ остальные пункты )
4. Воду пью где-то 1,5 л в день. Буду увеличивать количество воды в моей жизни )
5. На соц сети трачу не больше 2-х часов в день, все это нужно по работе. Постараюсь уменьшить это время.
6. Прописала 100 желаний.
Д.З. для ленивых:1) 7 признаков внутренних конфликтов:             -печаль     
       - хочу, но ничего для достижения не делаю     
       - да, бывает раздражение         
       - расслабляюсь легко       
      - есть желания-нет энергии встать и сделать,отсюда апатия.         
    - быстро устаю
2) Прописать ОДНУ цель по сегментам:         
      • личные отношения: найти общий язык с сыном (конфликта нету, но переходный возраст...)       
        • бизнес-карьера: купить помещение под офис; увеличить кол-во постоянных клиентов до 250 чел.         
      • финансы: иметь доход более 35 000 грн.           
   • здоровье и внешний вид: привести в порядок сосуды             • личностный рост и обучение: зафиналить флеш моб Новая я
!3) Цель в здоровье:         
     - выпила воду натощак за три приема (не могу за раз много пить)                    
         - пробежала 13 мин. и на сегодня хватит (начала болеть ранее поврежденная лодыжка+начало *сдавливать* голову)           
    - но, пропотела, обмывание контрастной водой.4) Пить: воду и так пила (правда 0,5 литрав день:)) Увеличиваем до нормы
.5) Соц.сети: телик не смотрю; соц. сети стали не интересны по причине плотного *присева* на Ваши доступные тренинги с начала августа.
6) Приобретение книги в процессе.

Д.З. для продвинутых: 
1) Прописать ОДНУ цель по сегментам:        
  Написаны уже в  FreeMind.
Личные отношения: пес.- так и останется.                                     реал:  я выстроила теплые и уважительные отношения сс своими сыновьями                                  
    оптим:  + Люблю и любима     
  Бизнес:песс.: так и останется                реал:  увеличила кол-во клиентов-хозяев, пользующихся только моими услугами в недвижимости до 250                                                    человек,  которые приносят мне хороший доход.                    оптим: + занимаюсь легальной, успешной и  прибыльной предпринимательской деятельностью.     
   Финансы: песс.: так и останется                         реал.: году увеличиkа доход в два раза.                        оптим: + начала откладывать излишки денег.     
  Здоровье: песс.: могу не успеть исправить:(                         реал: Обследовала и укрепила сосуды; Натренировала плоский живот; Укрепила волосы; Укрепила ногти                         оптим: +вылечила зубы     
  Личностный рост: песс.: деградирую                                     реал: зафиналила Новая я!; приобрела и внедрила в жизнь книгу Сбыча Мечт                                     оптим: + зафиналила тренинг СГ-1; зафиналила тренинг СГ-2 (интуиция); зафиналила тренинг СГ-4 Устранение                                                         внутр. конфл.Самосаботаж
  • 2) Желаний написано 160, буду дописывать еще
1.      Внутренние конфликты: живу в печали, я понимаю, чего я хочу, но уже несколько лет я не могу этого достичь.
    2.      Цели по сегментам.
2.1. Личные отношения:       Пессимистические - познакомиться с девушкой       Реалистические – создать семью       Оптимистические – найти своего Ангела
2.2. Бизнес – карьера: Пессимистические – найти работу. Реалистические – найти работу в Дубай. Оптимистические – открыть свой бизнес в Дубай.
2.3. Финансы: Пессимистические – 1000 долларов в месяц Реалистические – 5000 долларов в месяц Оптимистические – 20000 долларов в месяц
2.4. Здоровье: Пессимистические – заниматься спортом, дыхательные упражнения, Зыонгшинь. Реалистические – полностью восстановить здоровье, пройти курсы иглотерапии. Оптимистические – накачать себя энергией, наработать в себе сверх способности по управлению собственной энергетикой. 2.5. Личностный рост: Пессимистические – за финалить все купленные тренинги (СГ-1, СГ-2, СГ-3, СГ-5, Психосоматика, Путь Достигатора). Реалистические – пройти дополнительные тренинги СГ-4. Оптимистические – пройти обучение по Эриксоновскому гипнозу.
3.      Занимаюсь каждый день спортом, но по своему, как привык раньше. Дыхательная медитация, упражнения с оздоровительной системы Зыонгшинь, силовые упражнения, боевые Тао, самомассаж.
   4.      Воду стараюсь пить, тем более вода из колодца.
5.      Телевизор не смотрю.
6.      Желания: квартиру в Дубай, бизнес в Дубай, новый автомобиль, ноутбук, планшет, мобилу, фотоаппарат, полностью поменять гардероб на новый, моноласты, клиентов на два года вперед, плавать каждый день в море, по ловить рыбу с морского баркаса, массаж спины два раза в неделю, по кататься на Феррари, посетить страны Италия, Франция, Вьетнам, Индия, Н.Зеландия, встретить Новый 2016 год в Дубай Молл, по кататься пару дней на яхте, персональный сайт на трех языках, поесть суши в Милане, по летать на параплане и планере, провести персональные выставки по крупнейшим городам мира, свой дом из кедра на берегу озера, каждый день радоваться жизни, употреблять вкусную и здоровую пищу каждый день, 100% здоровый организм, пройти курсы по обучению плавания в моноластах и профессионального фотографа, пройти курсы иглотерапии, обучаться у профессора Биня, профессионально кататься по волнам на сёрфинге, по кататься на горных лыжах, по плавать с дельфинами, работать по 4 часа в день, иметь профессиональную команду специалистов в своём бизнесе, создать семью, дом на берегу моря, в бизнесе выйти на прибыль 20000-50000 долларов в месяц.
да, достаточно серьезная заявка по целям))

1. Ролик посмотрела, есть пункты 2 и 4.2. Личные отношения а) перестала лезть в личное пространство мужа. б) я доверяю мужу. в) мои отношения с ним строятся на доверии и понимании того, что он не моя собственность.Карьера. а) сделала и провела 1 обучение семинар для сотрудников б) 2 семинара в) 3 семинараФинансы а) удержать доходы на прежнем уровне б) закрыли долг 20 000 в) все тоже и + закрыли  карту на 25 000Здоровье вн. вид а) делаю зарядку для лица 6 раз в неделю и самомассаж б) к тому же хожу на танцы 2 раза в неделю в) с помощью гимнастики и массажа выгляжу моложе на 3-5 лет, выучила танец настолько хорошо, что смогу красиво с танцеватьЛичностный рост а) прочитала книгу Презентационный конструктор и сделала презентацию б) к тому же прочитала книгу про ораторское искусство и провела семинар в) провела три семинара3. Бегать буду, когда вылечусь ( простуда)4. Воду пью5. Соц сети и так раз в неделю, тв не смотрю.6. Книгу прочитала на Литресе, отзыв выложу в выходные.С ментальными картами только начала разбираться.Список желаний есть и пополняется постоянно 

вот-вот, главное что есть список желаний))
1 признак 2 2. Личное писать не буду- очень личное Бизнес-хочу запустить свой проект финансы... получать от нового проекта пока 100000руб в мес. Здоровье - похудеть на 9 кг Обучение - есть список кгиг, которые надо прочитать по маркетингу, продажам, китайской метафизике. Пройти 2 курса по китайской астрологии (минимум)- проект связан с ней. 3 ,4 выпила воду и пробежала - получила массу полож. Эмоций и заряд энергией . Как выложить фото не знаю-пишу с телефона. Выпить 2 стакана оказалось не реально для меня-начала с 1
1. Просмотрел видео и насчитал у себя следующие признаки  внутренних конфликтов : а) печаль; б) самосаботаж; в) не достигаю целей более чем 2 года; г) плохо расслабляюсь - постоянно в состоянии напряжения (концентрации); д) ни чего не хочется- очень низкий уровень энергетики; е) быстро устаю
2. ЛИЧНЫЕ ОТНОШЕНИЯ - любовь, уважение, понимание, поддержка жены. Регулярный секс (3-4 раза в неделю). 
БИЗНЕС-КАРЬЕРА - в моём бизнесе есть сотрудники (2 менеджера) и имеется постоянный кадровый резерв. Все бизнес-процессы описаны и регламентированны. Просчитана воронка продаж и определены все конверсии. Чистый доход от бизнеса ежемесячно - 200000 руб.
ФИНАНСЫ - осуществляю накопление денежных средств. В копилке 150000 руб.
ЗДОРОВЬЕ И ВНЕШНИЙ ВИД - вес 100 кг, вылечил зубы, сдал экзамен на 4-кю
ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ И ОБУЧЕНИЕ - ежедневно занимаюсь онлайн-обучением по дианетики, каждый вечер читаю духовную литературу.
Домашнее Задание для продвинутых:
1. 
установил на смартфон приложение mind map, прописал по трём сценариям цель ЗДОРОВЬЕ. Как то реалистичнее стало видение всех критериев этой цели (негативного, позитивного и нейтрального сценариев развития). Почему то я захотел достичь оптимистичного сценария...)
2. Желания на 2,5 года:
возобновил тренировки каратэ
вес 92 кг
зрение 100%
подтягиваюсь 30 раз
отжимание -брусья 70 раз
отжимания - пол 120 раз
выпрыгивания - 120 раз
сажусь на продольный и поперечные шпагаты
вылечил все зубы, поставил инпланты
прошёл все бесплатные курсы дианетики
купил себе и жене макбуки
купил себе и жене айфон 6s 64gb
купил уаз патриот
сделал шумоизоляцию, проклеил, антикор + хороший звук на Уаз
съездили всей семьёй на юг 2 раза
узаконил пристрои к дому
обложил фасад камнем
снёс старый сарай
сделал новый сарай с погребом
обнёс участок новым забором
оформил франшизу и продал в 20 городов России
ежемесячный чистый доход 300000 руб
написал книгу о НЮИ
съездил на  20 лет выпуска
продал книгу - доход 300000 руб
съездил во все красивые места области вместе с семьёй
полностью очистил организм
свободен от алко и наркозависимости
купил себе одежды на 300000 руб
купил жене одежды на 300000 руб
построил баню
организовал огород и собираю большие урожаи
тренируюсь 5 раз в неделю
работаю 5 дней по 4 часа
купил себе bmw x3 d3
купил жене  bmw x3 d2
купил себе 3 пары часов дорогих (50-100 т.р)
держу все посты
каждый вечер читаю духовную литературу
дети ходят в воскресную православную школу
построил второй этаж в доме и сделал ремонт
получаю богословское образование
учусь в педе на психолога
стал клиром 
регулярный секс с женой -3-5 раз в неделю
любовь, уважение, поддержка жены
помогаю спорту - 50 т.р. ежемесячно
съездил с отцом за границу
выиграл ветеранский чемпионат каратэ РФ
пробежал марафон
я пунктуален
я обязателен
я человек слова и дела


Олег, пунктуален, обязателен и прочее - лучше конкретизировать, пока это "пустые" слова. У меня нет образов.
1.1. Внутренних конфликтов у себя не обнаружила, такие состояния что описаны бывают к моему огромному счастью очень редки и то под конролем, сразу выявляются и устраняются! :)
1.2.1. Личные отношения до конца года - хочу чтобы я со своим Любимым человеком практически не расставалась, и он меня еще больше любил (хвалил меня, дарил подарки и розы и каллы), ценил (выслушивал мои мысли, прислушивался к советам), уважал (разговаривал на мои любимые темы, спокойно принимал мои увлечения) и еще больше баловал (приносил кофе в постель, дарил цветы раз в две недели, носил на руках еще чаще)
1.2.2. Бизнес-Карьера - хочу чтобы мой любимый родной человек полностью меня содержал
1.2.3. Финансы - к концу года хочу чтобы раз в месяц на мой счет поступало 1000$
1.2.4. Здоровье и внешний вид - еще более молодое и здоровое тело, еще более растянутое, еще более упругое (подкаченное), волосы еще гуще и длиннее, кожа еще более здоровее, более гладкой и бархатистой
1.2.4. Личный рост и обучение - хочу поехать (поеду) на практикум к Ковалеву Сергею Викторовичу 31 октября - 1 ноября (основная сейчас цель), к концу года дочитать все его книги, посетить его семинар еще в конце ноября. Освоить 20 действующих методик (техник) Ковалева С.В. Получить дополнительно е профессиональное образование по специальности “Психология”
1.3. По этой цели у меня уже разработан целый комплекс действующих упражнений которые выполняю каждый день, для содержания тела, здоровья и красоты, так что лишние нагрузки мне пока не нужно выполнять!
Однако очень признательна, что обратил на это внимание еще лишний раз, в здоровье лишним никогда не бывает, для меня лучше лечение - профилактика, а точнее постоянный здоровый образ жизни! Спасибо за заботу!
1.4. Уже много лет так употребляю воду - вода это жизнь!
1.5. Телефизор не сморю уже очень давно, и в соц.сетях уже очень давно не сижу вообще, разве иногда по необходимости и то не более 15 минут по делу! Именно по этой причине на вебинаре не могла писать комментарии т.к. нужно заходить через соцсеть, а я не хочу через них заходить!
1.6. Не купила!
Павел - очень не приятно было когда ты сказал, что те кто на халяву, все равно им не надо, так как чтобы что-то сделать для себя, нужно платить,  вкладывать в себя, необходимо деньгами тогда будет результат, с таким подходом что человек не заплатив за знания не вложив в себя не воспользуется, все зависит от человека и все разные! Знаю по себе - именно Человек воспользуется, для меня нет разницы куплено это или просто дано, в любом случае это мне дано, а раз так, это и есть мое развитие это для меня основное, а главное я делаю. У меня всегда все приходит в нужное время и то что мне нужно и то что приходит я с удовольствием использую во благо себе и до конца!!! Я очень себя Люблю и все для себя делаю, а развитие это очень для себя Любимой!  Понимаю, что основная масса только ноет и не делает, ведь все что ты говорил я уже давным давно делаю, однако мне все равно интересно услышать твою подачу информации, твои методики, вот только покупать я не хочу сейчас (хотя я понимаю твой бизнес и вижу как ты красивое это делаешь, можешь и умеешь делаешь, Молодец), я не говорю что мне не надо учится и развиваться, это я хочу и с удовольствием делаю, всегда найдешь что-то новое, или просто наилучший способ понимания и лучшую методику или практику... Спасибо за твой труд, знаю ты многое делаешь для людей! Благодарю! :)
1. Внутенних конфликтов много: самосаботаж, неверие в себя, нет энергии, силы воли и т.д. 2. Прописать одну цель по сегментам: • личные отношения: наладить более гармоничные отношения в семье с женой и детьми • бизнес-карьера: начать свой бизнес в интернете • финансы: выйти на прибыль 50000-60000 руб/мес. • здоровье и внешний вид: начать регулярные тренировки, посетить стоматологический кабинет, пройти полное исследование организма • личностный рост и обучение: до конца года пройти один полномасштабный тренинг, прочесть 5 книг по саморазвитию.

Бегать начну, как только вернусь домой - сейчас нахожусь в командировке. Воду пью уже давно.
Георгий. предлагаю конкретизировать цели. И не начинать бизнес а найти столько то клиентов, получить такой-то доход. А  так и будете весь год начинать(((
Посмотрела ролик поняла что есть внутренние конфликты,стала замечать что в моей жизни меня мало что радует,есть состояние раздражения,хочется расслабиться и достаточно быстро устаю,получается подходят все пункты. Мои цели 1.Личные отношения Пессимистичный Я счастлива в долгосрочных отношениях с Пашей,я получаю от своих отношений удовольствие и радость. Реалистичный Я дружу с Кириллом,узнаю его,общаюсь с ним,хожу с ним на прогулки и получаю от этого удовольствие Оптимистичный Я нахожусь в долгосрочных отношениях с Кириллом, у нас взаимная любовь и доверие,я получаю радость от наших отношений. 2.Бизнес-карьера-фриланс Пессимистичный Я работаю продавцом в отделе парфюмерии до 6 часов в день до 5 дней в неделю. Реалистичный Я нахожу для себя любимое дело и с радостью занимаюсь им до 5 часов в день до 5 дней в неделю. Оптимистичный Я занимаюсь двумя любимыми делами до 5 часов в день до дней в неделю и получаю от этого удовольствие и прибыль. 3.Финансы Пессимистичный Мой ежемесячный доход составляет 15000 руб. Реалистичный Мой ежемесячный доход составляет 20000 руб. Оптимистичный Мой ежемесячный доход составляет 30000 руб. 4.Здоровье и внешний вид Пессимистичный Я бегаю по лесу 2 раза в неделю. Реалистичный Я бегаю по лесу 4 раза в неделю. Оптимистичный Я бегаю по лесу каждый день с удовольствием. 5.Личностный рост Пессимистичный Я прохожу тренинг "Путь достигатора Везение",внедряются полученные знания в свою жизнь и живу с радостью и удовольствием. Реалистичный Я прохожу тренинг "Самогипноз 1" и с удовольствием занимаюсь трансмиссии и расслабление себя. Оптимистичный Я прохожу тренинг "Самогипноз 2",слушаю свою интуицию и живу в согласии со своей душой.
коротко и по существу)
1.       Личные отношения.
Пессимистичный вариант: У меня с женой секс раз в неделю, бы общаемся спокойно и периодически (1 в две недели) выходим погулять в разные места.

Реалистичный вариант: У меня с женой секс 3 раза в неделю, у нас приятное общение, мы часто (2-3 раза в неделю)ходим гулять и проводим время наедине минимум час в день.

Оптимистичный вариант:  Разнообразный секс с женой от 3 до 6 раз в неделю, приятное и гармоничное общение, постоянно ходим гулять вместе, проводим время наедине, обшаемся, обнимаемся, или просто лежим вместе, от часа до двух в день. 
2.       Бизнес-карьера.
Пессимистичный вариант:  Сверкой таллонов по территориальности занимается другой человек.

Реалистичный вариант: Я ухожу с работы сразу по факту выполнения своей работы.
                                              Я договорился с начальством по поводу отпуска во второй половине января.
Оптимистичный вариант: Я с помощью текущего начальства нашел работу в Тюмени с з-п 35000 рублей и удобным мне графиком(с 12-13 ч. До 20-21 ч., 5 дней в неделю), которая меня радует.
3.       Финансы.
Пессимистичный вариант: Я полностью расплатился за кредит по ноутбуку.

Реалистичный вариант: Я получил премию в размере 100 000 рублей.

Оптимистичный вариант: Я получил премию в размере 170 000 рублей.
4.       Здоровье и внешний вид.
Пессимистичный вариант: Мой вес составляет 83 кг.

Реалистичный вариант: Мой вес  - 80 кг, у меня ровный живот.

Оптимистичный вариант: Я ношу контактные линзы с диоптриями 4,5 на правом глазу и 3,5 диоптрии на левом глазу, при этом в них я четко вижу на дальние, ближние и средние расстояния.
5.       Личностный рост и обучение.
Пессимистичный вариант: Я зафиналил тренинг «Антиподкаблучник» и выполнил 80 % домашних заданий, а так же применяю навыки с него в повседневной жизни.  

Реалистичный вариант: Я научился ставить и воспроизводить якоря себе и другим, осознанно по своему выбору, когда мне это нужно.

Оптимистичный вариант: У меня четкая дикция.         В качестве пробежки, я езжу на велосипеде каждый день, на полной скорости, на работу и с нее, а так же по выходным. Воду пью уже давно, в том числе это помогло скинуть кучу килограмм. В соц. сетях сижу мало, только если жду от кого-то сообщений или чтобы спросить что-то у кого-то. Попробовал заказать книгу, есть бумажный вариант, не заметил электронного. 
По конфликтам - 2 признак - лень. Иногда просто чего-то останавливает. Понимаю, что будет хорошо, но все не с руки... 
Видно человека, который давно с нами))
1. Личные отношения
        На 31 декабря 2015 года иметь 1 постоянную подругу для построения отношений.
    2. Бизнес/Карьера/Фриланс
        На 31 декабря я имею 2-х клиентов в своем консалтинговом бизнесе/фрилансе
        имею налаженный поток по продаже товаров из Китая
3. Финансы
        На 31 декабря 2015 года я имею доход 300 тыс.руб. в
месяц
4. Здоровье и внешний вид
        На 31 декабря 2015 года я сбросил 15-20 кг.
5. Личностный рост и обучение
        Я зафиналил курс СГ4 с VIP днем, Бизнес с Китаем и БДК11 (повторно), что позволяет мне уверенно зарабатывать, применяя полученные навыки на практике.

Приготовил все для утренней пробежки.
Подписался на Инстаграм.
Установил RunKeeper
Обливаюсь холодной водой по утрам уже больше года.
Книгу, еще старое издание, купил на Озоне давно.
Пью 2,5-3 литра воды в день

Владимир, Вы можете больше!

tr?id=479085245550068&ev=PageView&noscri