Ты страдаешь? Поздравляю, ты сам себе это устроил!

Да-да, именно ТЫ.

• Не жизнь такая
• Не люди плохие
• Не мир несправедливый

Ты взял и обмазал всю реальность своими... ожиданиями.
Как ребёнок, который верит, что если очень-очень захотеть — мама купит игрушку.

Только тебе не 5 лет.
А ты всё ждёшь.

Смотри, как это работает:

• «Он ДОЛЖЕН был позвонить» — не позвонил — страдаешь
• «Она ОБЯЗАНА была понять» — не поняла — страдаешь
• «Начальник ДОЛЖЕН оценить» — не оценил — страдаешь
• «Дети ОБЯЗАНЫ быть благодарными» — не благодарны — страдаешь
• «Мир ДОЛЖЕН быть справедливым» — не справедлив — страдаешь

Видишь паттерн?

ДОЛЖЕН → НЕ СЛУЧИЛОСЬ → БОЛЬ И СТРЕСС

Механика простая как три копейки:

Ожидание минус реальность равно страдание.
Чем больше ожиданий — тем больше боли.
Математика, ёпта.

Самое смешное — мы ведём себя как психи.

Стучим кулаком по столу:
«Мир ДОЛЖЕН быть таким, как я хочу!»

• Это как требовать от дождя, чтобы он шёл только по выходным
• Как злиться на гравитацию за то, что тянет вниз
• Как обижаться на зиму за холод

Бред же?

Но с людьми делаем именно это –
требуем от них соответствия нашим внутренним стандартам.

Которые они даже не читали.
А потом удивляемся, почему больно.

💥 Жёсткая правда:
Мир не подписывал с тобой контракт на соответствие твоим ожиданиям.

Люди не обязаны:

• Читать твои мысли
• Угадывать твои желания
• Соответствовать твоим стандартам
• Играть по твоим правилам
• Быть такими, как ТЫ решил

Но ты упорно требуешь.

И когда реальность (внезапно!) оказывается другой — ты орёшь:

• «Почему мне так больно?!»

А больно потому, что ты — эмоциональный диктатор:

• Ты написал сценарий для всего мира
• Раздал всем роли
• Расписал реплики
• И теперь бесишься, что актёры не учили текст

Только вот незадача:
Никто не просил тебя быть режиссёром их жизни!

🔥 Хочешь перестать страдать?

ОТПУСТИ.

Позволь людям:

• Не звонить
• Не понимать
• Не ценить
• Не любить так, как ты хочешь
• Быть собой, а не твоей фантазией

Позволь миру:

• Быть несправедливым
• Быть непредсказуемым
• Быть сложным
• Быть не таким, как в твоей голове

«Но как же так?! Это же неправильно!»

А кто сказал, что твоё «правильно» — это истина?

Кто дал тебе право решать, каким должен быть мир?

Бог?

Вселенная?

Или твоё раздутое Эго?

💣 Самая большая свобода — это отпустить ожидания

• • Когда ты не ждёшь — тебя не может разочаровать
• Когда ты не требуешь — тебя не может обидеть
• Когда ты принимаешь — ты не страдаешь

Это не равнодушие.
Это мудрость.

Представь:

Ты встречаешь каждого человека как чистый лист.

Без ожиданий. Без требований. Без сценария.

И тогда:

• Если позвонил — приятный сюрприз
• Если помог — неожиданный подарок
• Если понял — чудесный бонус
• Если полюбил — невероятное чудо

Видишь разницу?

Ожидания превращают подарки в долги.
А отсутствие ожиданий превращает обычное – в волшебство.

Твой выбор:

Продолжать мучиться от того, что мир не такой, как в твоей голове

ИЛИ

Отпустить эту хрень и начать жить в реальном мире.

• • Где люди — разные
• • Где никто тебе ничего не должен
• • Где твоё счастье зависит только от тебя

P.S. Если при чтении ты думаешь:
«Но они же ПРАВДА должны!» — поздравляю, ты только что поймал себя за руку.

Это твои ожидания говорят.
А теперь отпусти их. И выдохни.

P.P.S. Страдаешь от постоянных разочарований? Устал от боли неоправданных ожиданий?

Если хочешь научиться управлять своим состоянием и прокачать лидерство – подпишись на мой телеграм-канал

👉🏻 https://t.me/+MHvfLNYr8r02ZTJi

Покажу, как жить без требований к миру и людям.
И кайфовать от этого.