PAVEL‑KOLESOV
тренинг
центр  
«Жизнь научит...
  Но мы – быстрее!»
Время работы Пн - Пт 8:00 - 20:00 МСК
?
Помошь
Каталог
Вход

БДР Фото с пробежек

Для участников тренинга "Быстрое Достижение Результатов".

В комментариях к этой странице выкладываем фото со своих ежедневных пробежек.

Если вы только начинаете бегать, для начала возьмите дистанцию в 1.0 - 1.5 км.

Вы должны бежать так, чтобы НЕ задыхаться. И при этом - вспотеть. :)

Фото выкладывайте с датой.

Алгоритм действий:

  1. фотаете себя на пробежке на мобильник
  2. фотку выкладываете в Instagram
  3. фотку из Инстаграма выкладываете сюда, на эту страницу. Образец как это сделать - см. ниже :)

Даешь ежедневные пробежки, повышение энергетики и производительности! :)

Если этот материал принес вам пользу, пожалуйста нажмите на кнопки от facebook, vkontakte и twitter. Спасибо!

Комментарии Facebook

Комментарии Вконтакте

Комментарии

Добавить новый комментарий

Отмена

Фото с пробежки 4 апреля 2015, весна пришла!https://instagram.com/p/1CmtTcL_m2/?taken-by=stembox

фото с пробежки 3 апреля:
https://instagram.com/p/1AbGyhtwiF/?taken-by=pkolesov
Фото с пробежки 2 апреля: https://instagram.com/p/1AAOZnL_l2/?taken-by=stembox
Фото с пробежки 2 апреля:
https://instagram.com/p/09q7T7twnj/?taken-by=pkolesov
Фото с пробежки 1 апреля:
https://instagram.com/p/07Utx4r_v9/?taken-by=stembox
фото с пробежки 1 апреля:
https://instagram.com/p/07FZzFtwsf/?taken-by=pkolesov
фото с пробежки 31 марта:
https://instagram.com/p/04jnvRNwmt/?taken-by=pkolesov
Фото с пробежки 31 марта:
https://instagram.com/p/04XlL5r_p1/?taken-by=stembox

фото с пробежки 30 марта 2015:
https://instagram.com/p/02VULMNwse/?taken-by=pkolesov
Фото с пробежки 30 марта 2015г:
https://instagram.com/p/01jRMpL_jZ/?taken-by=stembox
Вчера была весна, а сегодня вот, зима)) Снега выпало много, очень красиво! Сегодня моя первая пробежка с утра и мне очень понравилось! =)

Образец:
Фото с пробежки 26 марта 2015 г:
https://instagram.com/p/0r3aXutwiO/?taken-by=pkolesov

tr?id=479085245550068&ev=PageView&noscri