PAVEL‑KOLESOV
тренинг
центр  
«Жизнь научит...
  Но мы – быстрее!»
Время работы Пн - Пт 8:00 - 20:00 МСК
?
Помошь
Каталог
Вход

Новый Я - Новая Судьба: пятое предварительное задание

Пятое предварительное задание
для участников флешмоба "Новый Я - Новая Судьба"

Пятое предварительное задание:

Как Вы оцениваете состояние своего здоровья на данный момент по десятибалльной шкале? 
Есть ли что-то, что беспокоит Вас и требует особого внимания?
Есть ли то, что Вы хотели бы изменить в своем физическом состоянии?
Что Вы делаете для своего тела, чтобы оно хорошо себя чувствовало?
Ответ выложите в комментариях на странице

Если этот материал принес вам пользу, пожалуйста нажмите на кнопки от facebook, vkontakte и twitter. Спасибо!

Комментарии Facebook

Комментарии Вконтакте

Комментарии

Добавить новый комментарий

Отмена
1.      7-8 баллов 2.      Все мои болезни тянутся из раннего детства, ничего не появилось в последние годы. Особенно беспокоят слабое зрение, больная печень, проблемы с кожей 3.      Поправить зрение, снизить нагрузку на печень, подлатать кожу 4.      Стараюсь спать, сколько хочу, хожу в баню, принимаю контрастный душ, принимаю лекарства, ем много овощей и растительной пищи вообще, гуляю на свежем воздухе
на 6 баллов, лишний вес, хочу стать стройной, пытаюсь есть правильную пищу, стараюсь не выходить из себя и не нервничать, стараюсь любить все вокруг.
4 Балла, да есть проблемы, Да хочу изменений положительных, иногда витамины в комплексе пью, отдыхать стараюсь вовремя
Здоровье на 5 баллов. Беспокоит заложенность носа, тяжесть в сердце. Хотел бы быть более бодрым и выносливым. Для тела стараюсь высыпаться, есть больше растительной пищи, регулярно практикую техники СГ 1.

Здоровье на 9 баллов. Есть точки роста, но это уже эстетика и профилактика. Я достаточно себя физически нагружаю, достаточно отдыхаю, здоровое питание. Прислушиваюсь к своему телу и стараюсь адекватно отвечать на его запросы. Чему действительно хотелось бы научиться - это дружить со своими эмоциями. Потому что иногда так накрывает, что проще изобразить болезнь, договориться с телом на температуру и лежать дома, что б ни кто не трогал, потому что или все бесят, или рев сплошной .. Обычно такое бывает, если что-то не получается долгое время. Так что вот как раз научиться дружить с эмоциями было бы полезней для здоровья, чем так, как сейчас.
Как Вы оцениваете состояние своего здоровья на данный момент по десятибалльной шкале? 
Где-то на 8.
Есть ли что-то, что беспокоит Вас и требует особого внимания?
-----------
- близорукость, ее бы убрать, ну и вес еще бы скинуть. Скинул уже 11 кг, что радует, но это не предел. 
Есть ли то, что Вы хотели бы изменить в своем физическом состоянии?
-------------------------------
Да наверное нет, все нормально, в основном состояние бодрое, когда устаю, то отдыхаю. 
Что Вы делаете для своего тела, чтобы оно хорошо себя чувствовало?
------------------------
Прогулки, езда на велосипеде, горячая ванная, трансы. 
1   9 баллов; 2   понимаю, что нужно уделить больше внимания на восстановление зрения, гибкости и выровненности позвоночника, большей выносливости всех мышц тела, и в частности нижней части пресса; 3 изменить хотел бы внешний вид тела до подтянутого, стройного, выносливого, с рельефными выносливыми мышцами; хотел бы, чтобы внутренние органы и железы успешно функционировали; 4 я делаю дыхательные упражнения по Стрельниковой, другие комплексы упражнений, плаваю, бегаю, делаю упражнения для глаз, слежу за своей осанкой, медитирую, делаю массаж и самомассаж, делаю очистку организма, держу посты, пью хорошую воду и ем то, что полезно моему телу.



Оцениваю на 7-8 баллов. Иногда беспокоит шейный остеохондроз,  головные боли. 
Хотелось бы избавиться от остеохондроз и головных болей.
Для тела: отдых, когда устаю, не работать " на износ", прогулки, физические упражнения.
Оцениваю на 7-8 баллов. Считаю себя здоровым человеком. Но хочу улучшить состояние кожи. 
Плаваю, трансую, 8-часовой сон, прогулки, пью воду -  в среднем литра 1,5
На 5 баллов.
Кроме 5 тихих, вялотекущих проблем, болят суставы в кистях рук.
Хочется убрать *брюшко*
Придерживаюсь (насколько это сейчас возможно) правильного питания,осваиваю транс.
На 2-3,без растяжек,бега,парной и т. п.разваливаюсь на ходу.Болит ффсёё:суставы,голова,сердце......Обучаюсь у доктора А.Маматова
     У меня прекрасное здоровье! Знаю что может быть еще лучше и к этому стремлюсь - по этому на сегодня это от 8 до 9!
     Меня физическое состояние не беспокоит!
Всегда прислушиваюсь и наблюдаю что происходит с моим телом, к отличной работе тела, и оно у меня всегда во внимании!
     Все что хочу изменить я меняю сразу и постоянно этим занимаюсь еще большего совершенствования, границ нет, есть только движение вперед!
     Много разного делаю и все для тела, ведь тело единственно, что нам дано, это сосуд который необходимо ценить,  хранить и заботится, без него нет и личности в этом мире!
У меня это комплекс все вместе: питание, отдых и физическое развитие, а также еще умственное и духовное!

 

 

tr?id=479085245550068&ev=PageView&noscri