PAVEL‑KOLESOV
тренинг
центр  
+7 (913) 850‑15‑12
Пн - Пт 8:00 - 20:00 МСК
?
Помошь
Каталог
Вход

Здоровье и СамоИсцеление

Есть ли польза от болезни?

По дому разноситься запах малинового чая, «домашние» стараются не шуметь, рабочий ежедневник с его важными встречами и неотложными звонками «выбросился» в дальний ящик стола, сотовый «умер». На часах полдень и можно никуда не спешить. Сквозь болезненную жаркую дрёму медленно проплывает единственная мысль: «Хорошо…» 

Возможно, это покажется странным, но многие болезни приходят к вам совсем не для того, чтобы превратить вашу жизнь в ад, а чтобы уберечь от неприятностей, позаботиться о вас или «решить» ваши проблемы. Болезни, которые приносят вам явную или скрытую пользу называются рентными. 

Рента-это доход, выручка, выгода. А теперь подумайте, как бы вы смогли отказаться от хорошего денежного дохода или оставить место, где вам хорошо и спокойно. Так и рентная болезнь, только на первый взгляд кажется чем-то инородным и тягостным, но на самом деле приносит с собой «бонусы», от которых вам также сложно отказаться. 

Какие же выгоды мы получаем вместе с болезнью? 

1. Разрешение на избавление от ситуации. Болезнь даёт вам внутреннюю свободу. Теперь вы можете позволить себе «особое поведение». На правах «больного» вы можете прогнать «шумное семейство» на улицу, не ходить на работу, не убирать дом, не ездить на дачу, не общаться с родственниками и т.д. Не смотря на некоторый телесный дискомфорт, вы облегчённо выдыхаете : «Наконец то можно сделать то, что давно хотелось». 

Здоровый совет: Осознайте, что вы имеете право на свои желания не только на время болезни. Учитесь принимать решения, брать на себя ответственность, доносить своё волеизъявление до окружающих. Дайте себе разрешение на избавление от ситуации (проблемы). 

2. Привлечение внимания. Умение получать желаемую заботу через болезнь формируется ещё в детстве. Если родители были слишком заняты и вспоминали про ребёнка только в период болезни, то у него сформировался стойкий рефлекс: хочешь внимания - заболей! Если закрепить его повышенной заботой и излишней суетой, то он перекочует во взрослую жизнь. Внезапные скачки давления, сердечные приступы, головокружения, обмороки, простуды, вывихи, практически весь спектр болезней может быть направлен на привлечение внимания. 

Здоровый совет: Не выражайте свою потребность во внимании в виде упрёка: « Я больной, а тебе и минуты на меня жалко!» Учитесь просить. Не используйте намёков, скрытых манипуляций, игры на чувстве вины. Говорите о своём желании простым, ясным языком, в виде просьбы. Делайте свою жизнь насыщенной и интересной. С детьми на время болезни будьте более сдержанны, поощряйте их к выздоровлению, рассказывайте, чем будете с ними заниматься, куда ходить, как играть и т.д. 

3. Снижение планки ожиданий. Очень сложно быть всегда идеальным. Пока вы хотите «очаровать» собой весь, ваш организм стонет от непомерных физических и психологических нагрузок. Высокие требования к себе и желание соответствовать ожиданиям окружающих не позволяют вам признавать «усталость», «плохое настроение» и наличие проблем. Болезнь позволяет вам «расстегнуть верхнюю пуговицу» и на какое-то время забыть про «императорскую осанку». Теперь вам не нужно смущаться и терзать себя за страх отказать коллеге. Болезнь сказала за вас «нет», сохранив вашу идеальную репутацию. 

Здоровый совет: Научитесь говорить «нет», не испытывая чувства вины. 3-4 дня выполняйте упражнение «тотальное ДА» : В ответ на любую просьбу или вопрос всегда в начале говорите «да» : Да, я тебя услышал. Да, я тебя понял. Да, у меня есть своё мнение по данному вопросу…» Научившись говорить «да», вы научитесь говорить «нет». Поверьте, что мир без вашего участия будет продолжать жить прежней жизнью. Осознайте, что незаменимых не бывает и…расслабьтесь. 

4. Стимул для развития. Болезнь может способствовать глобальной внутренней перестройке. Через тяжёлые болезни, предсмертные состояния люди приходят к целительству, открывают в себе новые таланты, находят своё предназначение. Перед тем, как совершить новый скачок в развитии некоторым людям необходимо попасть в тупик и пройти через сложные процесс переосмысления ситуации. Например, Валентин Дикуль, пройдя через боль, разработал уникальную методику по восстановлению позвоночника. 

Здоровый совет: Постоянно накапливайте новые навыки и знания. Пробуйте себя в разных областях. Будьте внимательны к своим желаниям. Прислушивайтесь к интуиции. Занимайтесь саморазвитием. 
Подумайте, какие «бонусы» вы получаете от своей болезни. При внимательном отношении к себе и искреннем желании вернуть здоровье вы уже сейчас можете выявить их и получить ту же самую выгоду более безопасными методами. Помните, у вас всегда есть выбор! Будьте здоровы!

 

Хотите перестать болеть и обрести здоровье?
Нет ничего проще!
Получите БЕСПЛАТНЫЙ доступ к видео-урокам

"Психосоматика: Уроки Здоровья"

и выясните, как начать избавляться от болезней
 
Для того, чтобы получить доступ к урокам,
 

9 шагов к исцелению без таблеток

Человеческий организм тонко настроен на наш эмоциональный фон, мысли и чувства. Если человек попадает в экстремальные условия, где существует только два варианта «жить» или «умереть», то мысль о насморке кажется просто «неприличной». 

В мирно текущей жизни человечество с удовольствием «достаёт» все свои болезни и позволяет себе «поболеть», заодно, решая свои внутренние и внешние проблемы. Количество, длительность, значимость болезней каждый определяет для себя сам. И чем сложнее, тяжелее и безрадостнее ваша жизнь, тем большее количество болезней вы на себе понесёте. 

Механизм выздоровления и возникновения симптомов, во многом зависит от самого «пациента». Если это энергичный, жизнелюбивый человек, то его болезнь напоминает «короткий пикник на обочине». Присел, отдохнул и побежал дальше к светлой цели. 

Люди депрессивного склада болеют долго, тяжело, много об этом рассказывают, требуют к себе дополнительного внимания, выражают недовольство методами лечение и ценой на лекарства. Рядом с ними даже у здоровых людей появляются признаки болезни и сомнения, что на руках всё ещё десять пальцев. И если на первый взгляд вам покажется, что такие «больные» страдают, не верьте глазам своим! Они получают огромное удовольствие от возможности демонстрировать свою «немощь» и вызывать в людях ответные эмоции. В какой-то мере они считают себя более значимыми, мудрыми, стойкими, одним словом «не такими, как все». Но они не любят брать на себя ответственность и «носят» свои «болезни» к врачу. Следует отметить, что врачи очень любят таких «пациентов» за их фанатичное стремление опробовать на себе всю фармацевтическую продукцию мира. 

И если традиционная медицина, действительно, предложит вам очередной комплект таблеток и сиропов для вашего «больного горла», то гуманная психосоматика порекомендует разобраться в ваших взаимоотношениях с шефом и вспомнить, какие слова «застряли» у вас в горле. 

Для вашего исцеления будет использоваться поэтапный подход, направленный на устранение подсознательных причин, выравнивание эмоционального фона, замену прежних установок и перенаправление энергии. 

Рассмотрим основные шаги исцеления в психосоматике: 

1. Выяснение готовности разделить психосоматическую картину мира. Это самый важный этап на пути к исцелению. Вам необходимо взять на себя ответственность за собственное здоровье, понять и поверить, что вы в состоянии влиять на собственный организм. Боль не существует сама по себе, под ней всегда скрывается некий «сгусток» мыслей, убеждений, желаний. Лекарство только заглушает боль, но вы продолжаете находиться в прежних условиях. Это провоцирует новые симптомы. Если вы готовы взять на себя ответственность за своё самочувствие, то переходите на следующий этап. 

2. Поиск локализации в теле. На этом этапе необходимо сконцентрироваться на своем теле. Перейти от обобщающего - «всё болит» к более конкретным участкам тела и определить, где именно болит. 

3. Уточнение симптомов. Вы изучаете внутренние и внешние характеристики симптома: режет, жжёт, колет, распирает…это покраснение, сыпь, язва и т.д. 

4. Выяснение обстоятельств. На данном шаге вам предлагается вспомнить, что происходило в вашей жизни перед появлением болезни. Для диагностики рассматриваются как внешние обстоятельства, так и внутренние причины. Также учитывается время от события до появления симптома. Если заболела голова, предлагается вспомнить, о чём вы думали 30 сек. назад, хронические заболевания могут проявиться в течение полугода после события. 

5. Выявление благоприятных способов воздействия на тело. Обычно, каждый человек знает, как ему легче переносить болезнь. Кто-то ищет интересное занятие и отвлекается, кто-то старается больше спать, а некоторые принимают ванну, запасаются травяными чаями и тёплым пледом. На уровне интуиции вы принимаете удобное положение, создаёте нужный микроклимат, пересматриваете рацион питания и режим дня. Всё это направлено на физические процессы, помогающие облегчить болезненное состояние. 

6. Определение психологических аналогов процесса 5. На данном шаге выясняются скрытые внутренние потребности. Если вы любите полежать в горячей ванне, то психологически получаете желаемое расслабление, покой, снижение ритма жизни. Если вспоминаете про «чай с мёдом в постель», то это указывает на получение внимания, любви, заботы от окружающих и т.д. 

7. Выяснение, как симптом меняет жизнь. Возможно, болезнь позволяет оставаться вам дома, вести более спокойную размеренную жизнь или переехать в страну с более мягким и тёплым климатом. 

8. Осознание выгоды болезни. Человек со сломанной ногой, больше не испытывает угрызений совести за «безделье», а наслаждается закатом и неспешно перелистывает страницы любимого романа. Возможно и ваша болезнь, позволяет вам не ходить на работу, даёт возможность заняться любимыми делами, переждать неприятные события, снять с себя ответственность и т.д. 

9. Выработка новых действий. Подумайте, что можно сделать, чтобы перенаправить энергию от болезни на другой путь. Пересмотрите своё прежнее поведение, окружение, эмоциональные реакции, научитесь говорить «нет», не допускайте переутомления. Действия не всегда могут предполагать кардинальные изменения, они могут быть чисто символическими, но уводить вас и ваши мысли от болезни. Особенно полезно написать сочинение про свою «здоровую жизнь», иметь большое количество желаний и, конечно же, любить себя, любить жизнь и встречать каждый день с любопытством и радостью.

 

Хотите перестать болеть и обрести здоровье?
Нет ничего проще!
Получите БЕСПЛАТНЫЙ доступ к видео-урокам

"Психосоматика: Уроки Здоровья"

и выясните, как начать избавляться от болезней
 
Для того, чтобы получить доступ к урокам,
 

Почему вам нужно научиться кричать?

Наверняка вы слышали и, возможно, сами произносили выражение « все болезни от нервов». Не смотря на большую популярность данных слов, люди предпочитают «лечить» совсем другие органы. 
Традиционная медицина мало заинтересована в вашем здоровье. На «справках о болезни» основана целая индустрия таблеток, сывороток, мазей «любовно» выпускаемых для вас. Производителю очень важно подкармливать своих пациентов идеей, что здоровых людей не бывает. Если вы здоровы, то просто ещё не обнаружили, чем больны, и вам нужно срочно обследоваться. 

Психосоматика подходит к человеку гораздо мягче и гуманнее. Вы живёте с убеждением, что быть здоровым - это норма, а болезнь признаётся только тогда, когда у вас что-то болит или вызывает дискомфорт. Её главная задача вернуть вам гармонию в жизнь, помочь разрешить ваши внутренние конфликты, снять накопившееся напряжение и не допустить появления болезни. 

Примите мысль, что вы родились абсолютно здоровым человеком. Ваш организм очень мудрая и чувствительная система, которая с рождения настроена на саморегулирование и сохранение вашего активного образа жизни. 

Часто можно услышать: «А как же больной ребёнок?» А данном случае, это прямая дорога к его родителям. Здесь нужно разбирать, насколько он был желанным, как сложились отношения между родителями, в каком психологическом состоянии находилась мама во время беременности, чего она боялась, какие картинки рисовала. 

Но сейчас мы говорим о «классическом варианте». Вы были весёлым, здоровым малышом, росли и радовали родителей. Но в силу различных причин, обычно это связано с «пугающей рекламой» в СМИ, с «добрыми» советами соседей, собственной мнительностью, вы начинает сомневаться, что у вас всё в порядке и покупаете первые лекарства. Затем вы понимаете, как «приятно поболеть» и не пойти на неприятное собрание, снять с себя ответственность, переждать сложный период. Маятник вашего здоровья качнулся. Организм скушал лекарство, вы зафиксировали для себя новую установку. Например «когда я выхожу в такую погоду на улицу, то ВСЕГДА простужаюсь». Ну что же…если вы так решили – получите постоянную простуду! Вы раскачали маятник собственного здоровья, знаете наизусть названия лекарств и очень-очень не хотите «ходить на собрания». Дальше вы делаете свой выбор! Либо будете болеть всю жизнь, либо перестанете раскачивать маятник и вернёте себе здоровье. 

Чтобы болезни оставили вас в покое, выработайте у себя привычку соблюдать «внутреннюю гигиену», вовремя и правильно реагировать на задевшие вас ситуации. Не накапливать в себе лишнее, тяжёлое, тревожное, болезненное. Будьте к себе внимательны! Если вы не «вынесете» мусор с первого раза, то будете «выскабливать» его у хирурга на операционном столе. Чтобы такого не происходило, давайте рассмотрим, как вы можете защитить себя. 

В нашем организме существует три эшелона защиты: 

1. Эмоциональное реагирование. 

Для здоровья очень важна ваша реакция. Вы можете «отреагировать» наружу или внутрь, но самое главное не делать «приятное лицо» со словами «всё хорошо, ничего не произошло». В этом случае, вы совершаете преступление перед собственным организмом и собой. Если вас обидели, оскорбили, вы попали в неприятную, стрессовую ситуацию, не стройте из себя «железного человека». Реагируйте! Обратите внимание, что скандальные, вредные, ворчливые «бабушки» обычно выглядят крепкими и здоровыми. Они не впускают в себя «негатив», а предпочитают сразу выплеснуть его во внешний мир. Такая форма, может быть, не очень приятна для окружающих, но сам «механизм» они уловили верно. Существует множество способов эмоционального реагирования. Можно поплакать, выговориться, поколотить подушку и даже порычать. Чудесным спасением в ситуации, когда вы не можете открыто реагировать, будет лес. Выезжайте и кричите, насколько хватит сил. Важно не дозировать свои эмоции. Если вы «слегка отреагировали» потом испугались и «захлопнулись», то мучительный внутренний диалог может привезти вас к лекарству от давления. Эмоциональный вариант чаще всего используют женщины, мужчины больше предпочитают второй эшелон защиты. 

2. Осознание, осмысление, рационализация. 

К «перевариванию» затронувшей вас ситуации вы подключаете мозг. Показателем успешного «разбора полётов», будет возвращение внутреннего покоя, законченности и появление уверенности «я в этом разобрался». Также помните, что ваше осмысление ситуации, равно как и эмоциональный подход, является разновидностью реагирования. Не занимайтесь самообманом, не пытайтесь преуменьшить проблему, внушить себе, что «ничего не произошло». Используйте подобный метод только в том случае, если уверены, что сможете осмыслить произошедшее с «холодной головой». Излишняя эмоциональность при попытке «переварить» ситуацию приведёт к ещё большему её «накручиванию», размытию границ между реальностью и вашей фантазией. 

3. Болезнь. 

Если вы пропустили в себя неотреагированные эмоции или «болезненную ситуацию» , то теперь ваше тело берёт на себя функцию защиты. Между вторым и третьим эшелоном проходит тонкая грань от сознания к бессознательному. Теперь, то, что происходит у вас в теле, это компетенция бессознательного. Болезнь защищает вас от перегруза, неприятной ситуации, принятия болезненного решения, проблем с окружающими и т.д. Когда человек заболевает, то он не осознает, почему. И первое, что необходимо сделать, это вывести болезнь на уровень осознания. Найти, от какой проблемы она избавляет, в чём ваша выгода «жить в болезни», в какой момент вы вдруг заболели. И здесь вы встаёте перед выбором. Вы можете решать проблему на физиологическом уровне, т.е. продолжать болеть. Или вернуть себе здоровье и изменить ситуацию, породившую вашу «болячку». Несмотря на кажущуюся простоту, многие выбирают вариант «болеть», так как это гораздо привычнее и ничего в их жизни не меняет. Чтобы выбрать «здоровье» вы должны чётко и ясно представлять свою будущую здоровую жизнь. Если вы готовы вернуть свой маятник в первоначальное состояние, то прямо сейчас возьмите лист бумаги, ручку и подробно опишите, как измениться ваша жизнь в здоровом теле, чем вы будете заниматься, как будете себя чувствовать. Разрешите себе мечтать, «рисовать» яркие картинки, видеть себя счастливым и здоровым человеком. Бессознательное вас услышит и обязательно вам поможет!

 

Хотите перестать болеть и обрести здоровье?
Нет ничего проще!
Получите БЕСПЛАТНЫЙ доступ к видео-урокам

"Психосоматика: Уроки Здоровья"

и выясните, как начать избавляться от болезней
 
Для того, чтобы получить доступ к урокам,
 

Откуда приходят болезни?

Каждую минуту мы находимся под прицелом множества самых разных болезней. Они пристально следят за нами. Стоит нам понервничать, что-то недоговорить, испугаться или проигнорировать, они тут же готовы прийти к нам "облегчить душевне муки". После стресса, ссоры или в состоянии депрессии люди часто жалуются на вполне ощутимые, физические недомогания: головную боль, сердце, расстройство желудка, ломоту в суставах и даже снижение зрения. Удивительно, что при явном присутствии в теле, подобные болезни не поддаются врачебной диагностике и тогда на помощь приходит психосоматическая медицина. 

Всё что связано с проявлением дискомфорта в теле в психосоматике называется симптомом. Он может возникать на разных уровнях, но всегда является сигналом внутреннего неблагополучия. 

Существует 4 уровня возникновения симптома: 

1. Духовный (вера, убеждения, ценности). Внутренняя уверенность, что вы от природы слабый, болезненный человек с хрупким душевным устройством, может на всю жизнь закрыть от вас "правду", и вы никогда не узнаете, что родились сильным, здоровым человек с крепкой психикой. Убеждение, что «каждую зиму вы тяжело болеете гриппом», помогает вам ежегодно устраивать себе «жаркие каникулы» с температурой под 39. Если «абсолютное здоровье», вы считаете чем-то невозможным, то оно не станет возражать и уйдёт из вашей жизни. Образцом силы духа и веры в свою болезнь являются хронические больные. Их верность, воля и «бережливое отношение» к своим болячкам позволяет демонстрировать поистине «чудеса НЕисцеления». 

2. Интеллектуальный. Зависит от способности ставить вопросы и доводить мысли до конца. Когда вы боитесь что-то додумать, принять решение, пытаетесь притормозить неприятный поток размышлений, то цепляетесь «за соломинку». В этот момент к вам на помощь приходит болезнь. Гораздо спокойнее «разболеться», вызывая жалость у своего мужа или жены, чем продолжать разговор о неудавшихся отношениях. Если бы вы не «зацепились» за болезнь, то ваш разговор мог бы закончиться решением о разводе, а думать об этом гораздо страшнее, чем пить килограммы таблеток и терпеть уколы во все возможные места. 

3. Эмоциональный. Важно осознать, что плохих эмоций не существует. То, что вы чувствуете, то и истинно. Если вы в гневе, то, скорее всего, попали в ситуацию, которая вызывает у вас гнев, и не делайте из неё «рождественский утренник». Ваша неадекватная реакция на собственные эмоции может спровоцировать болезнь. Ни в коем случае нельзя: 

1) Игнорировать эмоции. Не делайте вид, что ничего не произошло. Энергия, которая родилась в вас, не может просто раствориться, она либо имеет выход наружу, либо взрывается внутри и разрушает ваши сосуды, сердце, мозг и т.д. Если вы собираетесь наслаждаться жизнью, как минимум, ближайшие сто лет, то обращайте внимание на свои эмоции, выплескивайте их любым удобным способом…главное, в рамках уголовного кодекса. При возникновении эмоций, выработайте у себя привычку отвечать на два вопроса: Что я сейчас чувствую? Чего я хочу сделать? И сделайте, то, что вы хотите! Речь идёт именно о привычке, так как важно делать это регулярно. Например: Что я сейчас чувствую? Злость. Что я хочу сделать? «Убить» …грушу в спортзале. 

2) Испытывать чувство вины. Не укоряйте и не ругайте себя за то, что «вышли из себя». Вы имеете право раздражаться на ребенка, злиться на родителей, ненавидеть начальника- это не преступление! Подумайте, сколько «чудесных», «добрых», «тактичных» людей уносит из жизни, только потому, что они испытывали чувство вины за «плохие эмоции». 

3) Врать себе. Как бы вы искусно не обманывали сами себя, вряд ли вы сможете обмануть свой организм. Не врите, что у вас замечательный сосед, вы его очень любите и в восторге от его многолетнего ремонта. Признайтесь себе, что раздражены, вам не нравится его ремонт, его манера хлопать вас по плечу и заводить разговоры «о рыбалке». 

4. Физический. Мы все время находимся в состоянии обмена с окружающим миром. На работе меняем время на деньги, в магазине деньги на товар, в семье заботу на внимание и т.д. При возникновении дисбаланса, возникает дискомфорт и различные болезни. 

Чтобы разобраться, как обстоят ваши дела, создайте таблицу, что и на что вы меняете. По горизонтали впишите значимые для вас аспекты: мама, папа, муж, жена, работа, учеба и т.д. Проанализируйте, основываясь на ощущениях, свой обмен с окружающим миром. Например: я маме деньги она помощь, я на работе новых клиентов, мне работа прибавку к зарплате и т.д. У вас нет задачи выровнять количество пунктов «даю-получаю», важно найти места, где у вас явный дисбаланс. Для его регулирования используйте один из трёх вариантов: 

1) Попросите давать вам больше. Не все люди настолько проницательны, чтобы считывать ваши мысли и желания. Возможно, они просто не догадываются, что могут оказать вам какую-либо услугу или подарить больше любви, заботы и внимания. 

2) Давайте меньше. Когда вы перестанете «выворачиваться на изнанку», то и ваши ожидания ответной реакции так же будут менее болезненными. Проследите за собой, возможно 90% из того, что вы делаете, вас не просят и не нуждаются в этом, а значит, это важно только для вас. Направьте освободившуюся энергию на себя, на улучшение своей жизни. 

3) Прекратите отношения. Если два первых способа не сработали, то стоит задуматься над более кардинальными мерами. «Игра в одни ворота» делает отношения деструктивными. Это может глубоко ранить, приводить к депрессии, физическому и нервному истощению с последующими болезнями. Иногда, нерешительные, зависимые люди «облепливают» себя подобными отношениями и героически терпят боль, унижение, неудобства, отдавая «последнее здоровье». Почти у всех у них обнаруживается целый ряд заболеваний, и жизнь превращается в прогулку по длинному больничному коридору. 

Следует отметить, что симптомы могут одновременно появляться на нескольких уровнях. При накоплении большого количества проблем на всех уровнях могут возникнуть более серьёзные заболевания. Если вы настроены на здоровую и счастливую жизнь, то следите за внутренней чистотой, не перегружайте себя, учитесь договариваться с близкими и не отставляйте решения на полпути.

 

Хотите перестать болеть и обрести здоровье?
Нет ничего проще!
Получите БЕСПЛАТНЫЙ доступ к видео-урокам

"Психосоматика: Уроки Здоровья"

и выясните, как начать избавляться от болезней
 
Для того, чтобы получить доступ к урокам,
 
Тренинг каждый день

 

 

tr?id=479085245550068&ev=PageView&noscri