PAVEL‑KOLESOV
тренинг
центр  
«Жизнь научит...
  Но мы – быстрее!»
Время работы Пн - Пт 8:00 - 20:00 МСК
?
Помошь
Каталог
Вход

Здоровье и СамоИсцеление - страница 6

Если нужно уменьшить боль…

Когда боль проникает в ваше тело, то вы с трудом переносите любой шум. В попытке хоть как-то облегчить своё состояние, вы просите домашних «уменьшить звук». Но знаете ли вы, что можете так же регулировать и своё самочувствие? Например, уменьшить головную боль. 

Чтобы воздействовать на проблему в теле, вам необходимо связать её с каким-нибудь символом или образом. Подсознанию гораздо легче понять ваши просьбы, если вы передадите их в виде картинок, через эмоции и свои ощущения. Поэтому многие техники по облегчению боли основаны на визуализации. Воздействуя на боль через образ, вы можете её приглушить или совсем убрать из тела. 

Одним из таких примеров является техника «Визуальная шкала». При достаточной практике и хорошо налаженных отношениях с бессознательным, она позволяет легко и быстро избавиться от самых разных болей и дискомфортных ощущений. Если вы готовы испытать это на себе, то первый пробный урок, вы можете получить прямо сейчас. 

Пока вы не очень хорошо понимаете сигналы своего тела и не обладаете достаточными навыками вхождения в транс, лучше всего тренироваться в спокойной атмосфере, где вы можете максимально расслабиться. Вас не должны отвлекать посторонние звуки, все свои тревоги и дела оставьте за дверью. 

Если на данный момент у вас в теле есть болезненное ощущение или иной дискомфорт, можете работать с ним. Если же вы хотите освоить данную технику «про запас» , то тренируйтесь на созданных вами ощущениях. Вы можете выбрать для этого любую область тела и представить в ней тепло или прохладу. 

1. Примите удобное положение, расслабьтесь, закройте глаза. Почувствуйте свое ощущение в теле, сосредоточьтесь на нём. 

2. Мысленно представьте шкалу с отметками от 0 до 100. Она может располагаться по окружности, дуге или прямой линии. Для примера можете вспомнить, как выглядит автомобильный спидометр. 

3. Определите (оцените) своё ощущение в теле от 0 до 100. Не спешите, пусть у вас в голове всплывёт цифра. Например, это будет 70. Итак, именно это значение на шкале указывает на интенсивность вашей боли или ощущений на данную минуту. 

4. Мысленно медленно начинайте поднимать (подкручивать) это значение. Пусть теперь ваше ощущение будет на 72. Прислушивайтесь к себе. Прибавьте ещё 2-3 деления. Что происходит в вашем теле? Усиливается ли боль? Если вы тренируетесь, вызывая тепло/прохладу, то обратите внимание, насколько вам стало теплее или прохладнее. Вы должны ясно понимать, как влияет на ваши ощущения продвижение по шкале вверх. 

5. Медленно опускайтесь к вашему первоначальному значению. В нашем примере это цифра 70. 

6. Начинайте, в удобном для вас темпе, движение в другую сторону. Опускайтесь со своей первоначальной отметки на пару делений вниз. Слушайте себя! Не спеша ведите обратный отсчёт : 65…60…55…50… Как меняются ваши чувства в теле? Ощутите изменения на этом уровне. 

7. Когда вы прочувствуете свои ощущения на верхних и нижних значениях шкалы, спросите себя, куда бы вам хотелось пойти. Начинайте искать самое приятное для себя значение. Если вы почувствовали, что боль уходит, когда вы спускаетесь по шкале вниз, то мысленно опускайтесь на комфортное для вас значение. Если чувствуете себя бодрее и сильнее, поднимаясь вверх, тогда двигайтесь в этом направлении. Ищите «свою цифру»! Например, вы чувствуете, что ваше самое безболезненное состояние находится где-то между 65-50. Медленно представляйте себе промежуточные значения, и вы найдёте ту цифру, при которой ваши ощущения будут самыми комфортными. 

8. Мысленно зафиксируйте это значение. Попросили своё бессознательное, чтобы оно сохранило «вашу цифру» и поддерживало в вас новое состояние. Таким образом, вы нашли для себя максимально комфортное положение. 

9. Постепенно возвращайтесь во внешний мир. Прислушайтесь к окружающим звукам, прочувствуйте своё тело и, с хорошим самочувствием, настроением и удовлетворением от проделанной работы, откройте глаза. 

Данное упражнение поможет не только уменьшить боль, но является отличным средством для налаживания контакта с собственным телом. Вы научитесь лучше понимать себя, слышать и доверять своим ощущениям. Не отвергайте собственную природу. Любите себя, заботьтесь, насыщайте трансами, и природа с удовольствием откроет для вас все свои самые лучшие секреты. 

 

Хотите узнать, как запустить ЕСТЕСТВЕННЫЕ процессы самооздоровления и всегда быть в форме?

Нет ничего проще!

Получите бесплатные 

Уроки Самоисцеления 
и узнайте, как снимать боль, уменьшать болезненные ощущения
и включать природные процессы самооздоровления вашего организма.

Прямо сейчас перейдите по ссылке, внесите свои данные в форму и нажмите "Скачать Бесплатно"

Как «включить» себя на исцеление?

Пока фармакологи усиленно разрабатывают средства для облегчения боли, природа давно об этом позаботилась. «Транс» - это самый лучший в мире анестетик. В обыденной жизни большинство людей даже и не подозревают, что входят в трансовое состояние по несколько раз в день. В какой-то момент засмотреться в окно, замереть, глядя в одну точку, также естественно, как сон или приём пищи. В трансе человек восстанавливается и накапливает силы, снимает напряжение и заряжается энергией. 

Обратите внимание, что во время болезни, люди гораздо чаще спят, смотрят в потолок и стараются ограничить свои контакты с внешним миром. Это происходит рефлекторно, но они переживают настоящее трансовое состояние. Биологические законы «вшиты» глубоко в подсознание и, таким образом, человеческий организм включает собственные механизмы выживания. 

Особенно полезно использовать трансовые состояния в процессе выздоровления или при хронических болях, когда вы вынуждены жить параллельно с болезнью всю жизнь. Облегчая или устраняя боль через подсознание, вы спасаете свои внутренние органы от агрессивных лекарств и помогаете себе поддерживать хорошую физическую форму. Ваша внутренняя команда на сохранение здоровья, запустит множество процессов, и вы получите естественную круглосуточную диагностику своего состояния. Но уникальность такой диагностики заключаются в том, что вы не только «получаете на руки диагноз», но тут же, незаметно для себя, проходите «курс лечения». 

В качестве примера устранения болезненных ощущений в трансе давайте рассмотрим технику «Светящийся шарик». 

Больные места многие представляют в виде грязных, темных пятен, и ваша задача направить на них исцеляющий свет, тепло и энергию шарика. Иными словами, светящийся шарик, это ваш внутренний доктор. 

1. Примите удобное положение, уберите внешние раздражители, закройте глаза. 

2. Начните поочерёдно расслаблять мышцы лица, плеч, живота, спины, ягодиц, ног. Сделайте глубокий вдох и выдох… 

3. Представьте внутри тела образ светящегося, заботливого, мягкого шарика.Мысленно рассмотрите его. Какого он цвета, размера, насколько он тёплый, какая у него поверхность? 

4. Позвольте шарику начать путешествие по вашему телу. Пусть он его внимательно обследует, найдёт нездоровые места, приблизиться к ним и начнёт исцеление. Может быть, он будет что-то очищать или вплывёт в нездоровое место и начнёт растапливать в нём «болезнь». Можно представить, как этот шарик открывает маленькую дверцу ,и все лишнее отправляется наружу. Возможно, ему потребуется приблизиться к болезненной области несколько раз. 

5. Прочувствуйте начало изменений. Предложите бессознательному продолжать исцеление. Пусть процессы длятся столько, сколько необходимо для полного оздоровления. Светящийся шарик может оставить своего заместителя, который обхватит больное место и будет насыщать его любовью, заботой и продолжать исцеление, а сам продолжит перемещаться по телу и составлять список мест, где ещё нужна его помощь. 

6. Поблагодарить себя, свое тело, бессознательное. Направьте светящемуся шарику поток признательности и любви за то, что он помогает вам обрести здоровье и долгую жизнь. Попросите его «делать работу» в болезненном месте до тех пор, пока проблема не исчезнет. Пусть ваше бессознательное помогает вам и продолжает процесс оздоровления, когда вы выйдете из транса и будете жить повседневной жизнью. 

7. Возвращайтесь обратно с хорошим самочувствием и настроением. Вы постепенно начинаете чувствовать свои конечности, мышцы, внешние звуки. Сделайте глубокий вдох, выдох, потянитесь и улыбнитесь. 

Чтобы самостоятельно использовать подобные техники, необходимы определённые навыки. Для ощутимого результата следует не только запастись теоретическими знаниями, но и совершенствовать их на практике. Со временем вы выработаете свой темп, сможете считывать сигналы от бессознательного, определите подходящие для вас приёмы. 

Если вы, пока не знаете тонкостей искусства самогипноза, то начните с совместных практических занятий под руководством профессионального коуча. Уделив обучению немного времени и терпения, вы никогда об этом не пожалеете. Умение входить в транс поможет вам в любое время, в любом месте справиться с огромным количеством проблем и сделать вашу жизнь по-настоящему здоровой и счастливой! 

 

Хотите узнать, как запустить ЕСТЕСТВЕННЫЕ процессы самооздоровления и всегда быть в форме?

Нет ничего проще!

Получите бесплатные 

Уроки Самоисцеления 
и узнайте, как снимать боль, уменьшать болезненные ощущения
и включать природные процессы самооздоровления вашего организма.

Прямо сейчас перейдите по ссылке, внесите свои данные в форму и нажмите "Скачать Бесплатно"

Как научиться снимать боль без таблеток.

В повседневной жизни люди мало прислушиваются к себе. Каждодневная суета накрепко заглушает любые внутренние сигналы. 

Тело стало вялым, усталость. Не важно! Будильник на 6 утра! Появились признаки простуды. Хватит лежать! Срочно на стадион «выбивать лень»! Заболела голова. Но не отвалилась же! Некогда…Некогда… 

Современный темп жизни не позволяет делать паузы. Вы ежедневно, уже по привычке, преодолеваете желание поспать, расслабиться, спокойно посидеть, просто закрыть глаза. При этом твёрдо уверены, что относитесь к себе с любовью. 

Но ошалевшее от таких нагрузок тело начинает болеть во всех мыслимых и немыслимых местах. В конце концов, вы перестаёте работать, думать, есть, спать. В сознании пульсирует только одно слово «боль»… «боль»…«БОЛЬ»! 

Ну что же…ваше тело «докричалось до вас». И что с этим делать? 

Теперь, чтобы вернуть себе здоровье и наладить контакт со своим организмом, нужно проделать немалую работу. От вас потребуется абсолютная, безусловная вера в собственные силы, желание использовать свои внутренние резервы и самое главное – любовь к себе! 

Возвращайтесь к природному ритму. Учитесь распознавать внутренние сигналы. Не ждите, пока организм вас принудительно отключит. Позвольте ему восстанавливаться в течение дня. Так же как вы ежедневно спите, принимаете душ, завтракаете, минимум 2 раза в день по 10-15 минут «кормите» себя трансами. 

В трансовом состоянии вы будете не только отдыхать, но и использовать его для постоянного укрепления своего здоровья, диагностики и устранения боли. Конечно, одного приказа «не боли» будет недостаточно. Нужна практика, тренировка! 

Для этого вы можете использовать специальные тренировочные упражнения. С одним из них вы можете ознакомиться прямо сейчас. 

Ваша задача научиться вызывать в теле определённые ощущения и перенаправлять их в нужном вам направлении. Если вы, пока, не знаете, как входить в транс, то во время тренировки просто сконцентрируйтесь на внутренних процессах. 

1. Встаньте, можете закрыть глаза. Расслабьтесь, сделайте глубокий вдох-выдох. 

2. Согните в локте правую или левую руку. Найдите самую удобную для неё позицию (свободное, подвешенное состояние). Не слишком прижимайте её к телу, но и не старайтесь отвести в сторону. Она должна оставаться максимально расслабленной, кисть свободно висеть (положение напоминает куриную лапку). 

3. Представьте, что вы погрузили руку в снег. Чувство прохлады начинает перемещаться по телу. Всё должно происходит без напряжения и спешки. 

4. Прочувствуйте, как «прохладное пятно» с ладони переходит на предплечье… локоть… далее на трицепс…плечо…грудь. Плавно перемещайте его с груди на другое плечо. Пусть оно свободно «стекает» к другому локтю… предплечью и, наконец, достигает ладони. 

5. Поблагодарите себя и своё тело. Возвращайтесь (откройте глаза) с хорошим самочувствием и настроением. 

Данное упражнение делайте в удобном для вас темпе. Во время перемещения «прохлады» прочувствуйте каждую часть тела. Вы можете тренироваться на разных ощущениях и перемещать их не только из руки в руку, но и в другие области. Например, представьте, что вы взяли в руки кружку с тёплым чаем и перемещайте «тепло» по спине. 

В дальнейшем подобное умение поможет вам воздействовать на источник боли. Например, в место воспаления вы будете посылать «прохладу», а в «замороженную» область тепло. Таким образом, вы сможете уменьшить боль, облегчить любой внутренний дискомфорт или запустить программу самоисцеления. 

 

Хотите узнать, как запустить ЕСТЕСТВЕННЫЕ процессы самооздоровления и всегда быть в форме?

Нет ничего проще!

Получите бесплатные 

Уроки Самоисцеления 
и узнайте, как снимать боль, уменьшать болезненные ощущения
и включать природные процессы самооздоровления вашего организма.

Прямо сейчас перейдите по ссылке, внесите свои данные в форму и нажмите "Скачать Бесплатно"

Если нужно уменьшить боль…

Когда боль проникает в ваше тело, то вы с трудом переносите любой шум. В попытке хоть как-то облегчить своё состояние, вы просите домашних «уменьшить звук». Но знаете ли вы, что можете так же регулировать и своё самочувствие? Например, уменьшить головную боль. 

Чтобы воздействовать на проблему в теле, вам необходимо связать её с каким-нибудь символом или образом. Подсознанию гораздо легче понять ваши просьбы, если вы передадите их в виде картинок, через эмоции и свои ощущения. Поэтому многие техники по облегчению боли основаны на визуализации. Воздействуя на боль через образ, вы можете её приглушить или совсем убрать из тела. 

Одним из таких примеров является техника «Визуальная шкала». При достаточной практике и хорошо налаженных отношениях с бессознательным, она позволяет легко и быстро избавиться от самых разных болей и дискомфортных ощущений. Если вы готовы испытать это на себе, то первый пробный урок, вы можете получить прямо сейчас. 

Пока вы не очень хорошо понимаете сигналы своего тела и не обладаете достаточными навыками вхождения в транс, лучше всего тренироваться в спокойной атмосфере, где вы можете максимально расслабиться. Вас не должны отвлекать посторонние звуки, все свои тревоги и дела оставьте за дверью. 

Если на данный момент у вас в теле есть болезненное ощущение или иной дискомфорт, можете работать с ним. Если же вы хотите освоить данную технику «про запас» , то тренируйтесь на созданных вами ощущениях. Вы можете выбрать для этого любую область тела и представить в ней тепло или прохладу. 

1. Примите удобное положение, расслабьтесь, закройте глаза. Почувствуйте свое ощущение в теле, сосредоточьтесь на нём. 

2. Мысленно представьте шкалу с отметками от 0 до 100. Она может располагаться по окружности, дуге или прямой линии. Для примера можете вспомнить, как выглядит автомобильный спидометр. 

3. Определите (оцените) своё ощущение в теле от 0 до 100. Не спешите, пусть у вас в голове всплывёт цифра. Например, это будет 70. Итак, именно это значение на шкале указывает на интенсивность вашей боли или ощущений на данную минуту. 

4. Мысленно медленно начинайте поднимать (подкручивать) это значение.Пусть теперь ваше ощущение будет на 72. Прислушивайтесь к себе. Прибавьте ещё 2-3 деления. Что происходит в вашем теле? Усиливается ли боль? Если вы тренируетесь, вызывая тепло/прохладу, то обратите внимание, насколько вам стало теплее или прохладнее. Вы должны ясно понимать, как влияет на ваши ощущения продвижение по шкале вверх. 

5. Медленно опускайтесь к вашему первоначальному значению. В нашем примере это цифра 70. 

6. Начинайте, в удобном для вас темпе, движение в другую сторону.Опускайтесь со своей первоначальной отметки на пару делений вниз. Слушайте себя! Не спеша ведите обратный отсчёт : 65…60…55…50… Как меняются ваши чувства в теле? Ощутите изменения на этом уровне. 

7. Когда вы прочувствуете свои ощущения на верхних и нижних значениях шкалы, спросите себя, куда бы вам хотелось пойти. Начинайте искать самое приятное для себя значение. Если вы почувствовали, что боль уходит, когда вы спускаетесь по шкале вниз, то мысленно опускайтесь на комфортное для вас значение. Если чувствуете себя бодрее и сильнее, поднимаясь вверх, тогда двигайтесь в этом направлении. Ищите «свою цифру»! Например, вы чувствуете, что ваше самое безболезненное состояние находится где-то между 65-50. Медленно представляйте себе промежуточные значения, и вы найдёте ту цифру, при которой ваши ощущения будут самыми комфортными. 

8. Мысленно зафиксируйте это значение. Попросили своё бессознательное, чтобы оно сохранило «вашу цифру» и поддерживало в вас новое состояние. Таким образом, вы нашли для себя максимально комфортное положение. 

9. Постепенно возвращайтесь во внешний мир. Прислушайтесь к окружающим звукам, прочувствуйте своё тело и, с хорошим самочувствием, настроением и удовлетворением от проделанной работы, откройте глаза. 

Данное упражнение поможет не только уменьшить боль, но является отличным средством для налаживания контакта с собственным телом. Вы научитесь лучше понимать себя, слышать и доверять своим ощущениям. Не отвергайте собственную природу. Любите себя, заботьтесь, насыщайте трансами, и природа с удовольствием откроет для вас все свои самые лучшие секреты. 

 

Хотите узнать, как запустить ЕСТЕСТВЕННЫЕ процессы самооздоровления и всегда быть в форме?

Нет ничего проще!

Получите бесплатные 

Уроки Самоисцеления 
и узнайте, как снимать боль, уменьшать болезненные ощущения
и включать природные процессы самооздоровления вашего организма.

Прямо сейчас перейдите по ссылке, внесите свои данные в форму и нажмите "Скачать Бесплатно"

 

 

tr?id=479085245550068&ev=PageView&noscri