PAVEL‑KOLESOV
тренинг
центр  
«Жизнь научит...
  Но мы – быстрее!»
Время работы Пн - Пт 8:00 - 20:00 МСК
?
Помошь
Каталог
Вход

Здоровье и СамоИсцеление - страница 3

Болит голова? Откажитесь от таблеток!

Что такое «головная боль» человечеству известно давно. Надписи на камнях сделанные более 5 тыс. лет тому назад уже содержат упоминания о головной боли. 

Что касается древних способов избавления от неё, то антропологи обнаружили останки доисторических людей с высверленными отверстиями в черепе. Существует версия, что именно такой метод использовался древними для облегчения головной боли. 

С последующим развитием человечества, появляется и новое понимание в целительстве. 

В Китае более 2,5 тыс. лет назад не только знали о головной боли, но и пытались её лечить уже более гуманными методами. Согласно книге «Цжичжуан», датированной 581 г. до н. э., китайские лекари рекомендовали метод чжень-цзю или, иными словами, иглоукалывания и прижигания. 
Древнегреческий философ и ученый Сократ (469–399 гг. до н. э.) и его ученик Платон (428–348 гг. до н. э.) указывали на взаимосвязь между головной болью и психологическим состоянием человека. Римский врач Клавдий Гален (предположительно 129 (131)–200 (217) гг.) также помогал своим пациентам снять напряжение с помощью специальной диеты, гимнастики, целебных ванн, растираний и «крово-извлечений». 

Однако, методы борьбы с головной болью хоть и совершенствовались, но полностью от неё избавиться человечеству так до сих пор и не удалось. Мало того, в современно мире головная боль стала самым распространённым явлением. 

Согласно статистике 70% населения знает, что такое «головная боль». 10 % регулярно, более 2-х раз в неделю, мучается от головной боли, вызванной напряжением и усталостью. Ежедневно ей страдает примерно каждый 20-ый взрослый человек. Вследствие регулярного употребления болеутоляющих до 20% людей зарабатывают, так называемую, медикаментозную головную боль. И эти данные не совсем точны, так как основаны на количестве обращений к врачам без учёта тех, кто предпочитает избавляться от головной боли самостоятельно. 

Что же получается, количество лекарств растёт, а головная боль не уходит? Именно так! 

Во-первых, люди, по мере своего развития, вынуждены усваивать всё большее количество информации. Нагрузка на мозг растёт. Мышление усложняется. А умение ладить с собой и своими мыслями утрачивается. 

Во-вторых, современный человек слишком спешит и старается максимально упростить себе жизнь. Не вдаваясь в подробности, он проглатывает таблетку и заталкивает «противную боль» куда подальше. Когда она возвращается, он также, на ходу, удваивает дозу и мчится по своим делам. Такое отношение к собственному здоровью приводит к хронической зависимости от лекарств и вообще кажется более допотопным, чем времена Клавдия Галена или китайских лекарей с их чжень-цзю. 

Чтобы вернуться к безопасным и естественным способам избавления от головной боли, прежде всего, следует осознать, что это не просто некий физический процесс, который вам мешает жить. А ваши негативные мысли, подавленные чувства, нежелательные привычки, которые достигли критической массы, и при отсутствии к ним должного внимания будут усиливать свой натиск. 

Для устранения неприятных симптомов следует воздействовать на их первоисточник. Какой? Из представленных ниже вариантов найдите свой: 

1. Боль в висках. Появляется из-за неуверенности в себе. Вы придаёте слишком большое значение тому, что о вас говорят или думают. Вам очень важно всегда нравиться и получать только положительные отзывы. Такой подход держит вас в постоянном напряжении, что и провоцирует головную боль. 

Лечение: Когда вы начинаете накручивать себя, посмотрите по сторонам. Вам кажется, что вот этот мужчина или та женщина подумали о вас что-то ужасное? Подойдите к ним и спросите: «Правда ли, что вы считаете меня…?» Возможно, одного их взгляда вам будет достаточно, чтобы избавиться от пустых домыслов. Можете провести маленький эксперимент. Наденьте самый нелепый наряд и выйдите на улицу. Вы убедитесь, что окружающие вас просто не заметят. Укрепляйте уверенность в себе. Осознайте, что у людей есть своя собственная жизнь и большую часть времени они заняты исключительно собственными тараканами. 

2. Боль в лобной части. Возникает в том случае, если вы пытаетесь найти идеальное решение за короткое время. Особенно это характерно для деятельности, связанной с одновременным движением в разных направлениях. Мозг перегружается, причём интуитивно вы уже в первые секунды знаете, как поступить. Остальные часы, дни недели тратятся на поиски подтверждений и убеждений в собственной правоте. 

Лечение: Тренируйте интуицию. Учитесь принимать быстрые решения. Например, используйте технику «решение за 1 минуту», или просто кидайте монету. Позвольте себе менять первоначальные решения. Вы не обязаны быть последовательными. Если решение не устраивает, то можно передумать. Помните, нет решений правильных и неправильных, есть решения принятые вовремя. Также крайне важно научиться быстрому самовосстановлению. В этом вам помогут ежедневные 15-20 минутные трансы. 


3. Боль в затылке. Так как задняя часть головы отвечает за прошлое, то и боль возникает вследствие желания подавить болезненные воспоминания, скрыться от прошлых поступков, за которые вам стыдно. Это особенно характерно для пьющих людей. Утром они жалуются на головную боль и не помнят, как дебоширили и оскорбляли близких. 

Лечение: Расслабьтесь. Ваше внутреннее сопротивление только усугубляет ситуацию. Признайте, что плохое и хорошее - это ценная и полезная часть вашей жизни. Если вас мучают болезненные воспоминания, то необходимо их полностью дожить и отпустить. Поблагодарите, желательно лично, тех людей, которые когда-то были рядом с вами. Мысленно обменяйтесь с ними тем багажом ожиданий, надежд, желаний, который когда-то вы вручили друг-другу, но так и не воспользовались. Для этого существуют специальные техники. Вы добьётесь гораздо больших успехов, если воспользуетесь помощью специалиста. 

4. Боль в макушке. Появляется от излишних переживаний по поводу неодобрения вашего поведения, убеждений, результатов авторитетами. Это могут быть родители, преподаватели, наставники, известные люди и т.д. 

Лечение: Подумайте, чего именно вы боитесь. Представьте, что человек, которого вы бесконечно почитаете, высказал вам все, о чём вы подумали. Прокрутите в голове это сцену как можно комичнее. Например, вы можете мысленно нарядить своего авторитета в несуразный костюм или представить его в необычной обстановке. Когда на вашем лице появится улыбка, напряжение спадёт. Своеобразной профилактикой данного вида боли является ношение головных уборов. Шляпа, кепка, панамка или платок могут стать вашей постоянной защитой от собственных тревог и давления авторитетов. 

Итак, мы выяснили, что головная боль имеет психологические корни, и об этом уже знали наши далёкие предки. Также мы достигли такого уровня, что нам не обязательно сверлить дырку в голове, чтобы от неё избавиться, а достаточно приостановить свой бег, наладить отношения с собой и научиться расслабляться. Чтобы не оказаться в числе хронических больных не стоит злоупотреблять обезболивающими, а следует направить свои силы на устранение внутренних конфликтов, нормализацию своей жизни и развитие чувства юмора. Если вы действительно любите себя, то не станете отказываться от прошлого, а примите его, как ценный опыт, будете восхищаться другими, но не падать перед ними на колени, получать удовольствие от жизни, а не надрываться, глотая таблетки от головы. Помните, болеть или не болеть - это ваш выбор! 

 

Хотите перестать болеть и обрести здоровье?
Нет ничего проще!
Получите БЕСПЛАТНЫЙ доступ к видео-урокам

"Психосоматика: Уроки Здоровья"

и выясните, как начать избавляться от болезней
 
Для того, чтобы получить доступ к урокам,
 

Как обрести стройность без диет и насилия над собой?

/история одного перевоплощения/ 

Природа ко мне несправедлива. Всем известно, что красивые, воздушные бабочки появляются из жирных, некрасивых гусениц. У меня всё наоборот! 

Процесс перевоплощения из стройной «бабочки» в безобразную «гусеницу» произошёл незаметно. После замужества «впала в спячку» и была уверена, что рядом живёт «слепой крот». Оказывается, он прекрасно ориентируется на ощупь: «Дорогая, тебе не кажется, что ты занимаешь в кровати слишком много места?» 

Платье, которые было куплено всего три месяца назад, стало мало. Не успела отойти «от горя», звонок: 

-Любимая, я решил взять нам путёвки в Мексику. Ты же всегда мечтала позагорать на пляжах Тулума. Летим через три недели. 

Это была последняя капля. В зеркале отражается испуганная, растерянная «гусеница» , которая, не то чтобы летать, ползать разучилась. 
В голове ураган: «Что делать? Диета? Голод? Выбросить все варенья, колбасы соленья? Бежать в спортзал? А может закупить одежду на два размера больше? Хотя нет, лучше отрезать от себя на два размера меньше. Ой, что это я? Без паники! Вдооох – выыыдох, главное не смотреть в зеркало. Вдооох- выыыдох, и что теперь делать со вчерашним пирогом? Вдооох-выыыдох, хочу в Мексику, пляж, море. Вдооох-выыыдох, у меня три недели. Вдооох… начинаю обратный отсчёт из «гусеницы» в «бабочку». 

1. Измеряю себя. На это потребовалось некоторое мужество. Ещё год назад я помню цифры, которые меня радовали и даже заставляли собой гордиться. Теперь стою на весах, краснею, белею, пытаюсь переступить с ноги на ногу, выдохнуть всё возможное и невозможное . Увы, цифры к моей акробатике были безжалостны. Пришлось принять жестокую правду. Когда записывала желаемый вес, на спине зачесались будущие крылышки. 
Чтобы знать куда идти, нужно знать, где вы стоите. Это трудно, но необходимо! 

2. Мотивируюсь. Мексика – это чудесно! Но маловато будет. Приеду обратно и что дальше? Поэтому смотрю шире. Хочу в постели с «любимым» чувствовать себя свободно, выходить на пляж, как Афродита, бегать по магазинам без устали, помещаться во все примерочные кабинки, переодеваться без одышки, полетать на воздушном шаре, посидеть у «любимого» на руках... Для большей эффективности записала все свои мотивации на листочек. Очень бодрит! Как представлю, аж до мурашек пробирает, дышу, пою и улыбаюсь. Какой мозг? Всё только от души! Чего и вам желаю. 

3. Меняю удовольствия местами. Каюсь. Реально было проще дойти до холодильника, чем до бассейна. Между удовольствиями «поплавать» или «поесть» большой разницы не вижу. Значит, их просто нужно поменять местами. Попросила вынести холодильник в самый дальний угол. Теперь, чтобы до него добраться, нужно пересечь бассейн. Думаете, я хоть раз доплыла до кусочка торта? Зачем? Уже и так хорошо! 
На будущее составила список под названием «35 моих удовольствий». Повесила на буфет, бар и во все места, где приходится выбирать между едой и другими радостями. Главное, чтобы хотя бы половина из перечисленного была выполнима в ближайшие полчаса. С остальными тоже не стоит затягивать, иначе набредёте на холодильник. В общем, пробуйте - помогает! 

4. Использую «принцип птички». Это значит нужно приучить себя «клевать по зернышку». Сама не понимаю, как начала «клевать по 3 пиццы за раз», теперь возвращаюсь к птичкам и правильным привычкам. Ем каждые 3-4 часа. Моё «максимальное зёрнышко» составляет примерно 200 гр. или просто представьте один стандартный стакан. За день «склёвываю» не больше 1200Ккл. Не голодаю и не переедаю, чего и всем желаю! 

5. Ем медленно. Вы бы видели глаза моих родственников на семейном празднике, когда из сумочки я достала чайную ложку и начала есть левой рукой. Но мексиканские пляжи и мой потрясающий купальник того стоят. Эффект потрясающий! Пока я заканчивала с закуской, гости уже доедали десерт. Нисколько не обидно. Признаюсь, даже чуть-чуть горжусь собой и сочувствую своим упитанным тётушкам. 
Хотите повторить мой трюк - заводите таймер на 15 минут, доставайте чайную ложку, китайские палочки или ешьте той рукой, которой меньше всего пользуетесь. 2-3 недели таких «чудачеств» и новая привычка у вас в кармане. 

6. Пью масло. Утром, на голодный желудок, выпиваю столовую ложку нерафинированного растительного масла. Выбрала льняное! Рассказы о его пользе ласкают слух. Оно способствует расщеплению жиров, улучшает состояние кожи, ногтей, волос, а теперь внимание: помогает образованию новых нейронов в мозге. Проще говоря, я не только худею, но и умнею. «Любимый» уже заметил. Так что всем рекомендую! 

7. Отказываюсь от диет. Слово «диета» для меня как красная тряпка. Ибо плавали-знаем! Моей силы воли хватает ровно на неделю. Сегодня я не съем пирожок и кусочек жирной курочки, а через неделю заглатываю целый противень пирожков и курочку с петухом в придачу. Больше никаких диет! Ем всё! Главное - «по зёрнышку». Себя хвалю за первые «минус 1500 грамм», яблоко в кармане и улыбку в зеркале. А какие у вас успехи? 

8. Делаю себе подарки. Должна признать, процесс похудения оказывается гораздо более приятным, чем «растолстевшая повседневность». Торговые центры, салоны красоты, турфирмы, театры и выставки, теперь я иду к вам. Можно отмечать освобождение от каждых полкило или отпраздновать более солидное достижение, например, два килограмма. В общем, сплошные праздники, подарки и успехи. С такой жизнью можно худеть бесконечно. И кто сказал, что это неприятно, тоскливо и вредно? 

Ну вот, совсем другое дело. Тело в порядке, купальник в чемодане, чемодан в машине, машина у подъезда. Хм… А может в природе не так всё плохо? Если жить в своё удовольствие, есть то, что подсказывает тело, не торопить события, сохранять уверенность и спокойствие, то обязательно придёт тот день, когда неповоротливое, некрасивое тело «гусеницы» будет сброшено, а на его место придут изящество, лёгкость и красота. У меня получилось! А у вас? 

 

В общем, если вы хотите:

  • стать стройной и привлекательной
  • избавиться от надоевших лишних киллограмов
  • и получать большую порцию восхищенного мужского внимания

я приглашаю вас в бесплатные видео-уроки

--> "Секреты Легкой Стройности" <--

Вы получите 10+ коротких 2..4 минутых видео-уроков, в которых будут раскрыты основные моменты - ЧТО вам нужно начать делать, чтобы обрести стройность.

Жмите по ссылке прямо сейчас, вводите свои данные и забирайте уроки:

--> "Секреты Легкой Стройности" <--

 

PS. Будет лето. Вы готовы надеть облегающие платье?
      И если нет - то наверное пора исправлять ситуацию - ага?
      Ссылка чтобы исправить - выше.
      Жмите и забирайте уроки!

10 убеждений о болезнях, которые стоит проигнорировать.

Жизнь по определённым правилам удобна и проста. Что касается здоровья, то здесь люди предпочитают особую осторожность и исполнительность. Ведь только врач способен поставить диагноз, и только лекарства могут вернуть утраченное здоровье. Они старательно исполняют их предписания, покупают таблетки, отдают своё тело «знающим специалистам» и уверены, что всё делают правильно. 

Большинство убеждений о здоровье не имеют под собой реальных оснований. Часть из них передаётся по родительской линии, часть приходит из социума. Однако это никого не смущает. Люди ими пользуются, становятся слабыми, беспомощными и зависимыми от врачей. 

Перед вами 10 убеждений, которые вы можете смело игнорировать без ущерба для себя и своего здоровья. 

1. «С болезнью нельзя договариваться, с ней нужно бороться». Можете смело отправлять данное убеждение в утиль и заключать мировую. Нет смысла воевать с самим собой. Болезнь – это потеря внутреннего баланса. Она не враг, а скорее проводник. Через телесные симптомы вы получаете информацию об отклонении от своего предназначения, психологических перегрузках, внутренних эмоциональных проблемах. 
Поблагодарите себя, своё тело за проявленную заботу о вас. 

2. «Врач всегда прав». Это вы наделили его таким правом, теперь можете и забрать.Посмотрите внимательнее на «человека в белом». Он так же, как и миллионы людей имеет свои привычки, убеждения и не всегда самые лучшие. Встретившись с ним на улице, вы бы не позволили себе такого покорного согласия. Но стоит ему надеть белый халат, вы автоматом отдаёте ему право «вершить над вами суд». 
Помните, врач не живёт в вашем теле и может ошибаться. У него может быть недостаточно знаний, плохое настроение, скверный характер, бессонница и всё это в той или иной мере отразится на его мнении о вас и вашем здоровье. 

3. «Болезнь не всегда видна снаружи, необходимы обследования». Действительно, современная медицина нуждается в вас, точнее в ваших деньгах. Если вы до сих пор ещё здоровы, то вас пора дообследовать и, как следует, описать ваши печальные перспективы. Тогда , чтобы случайно не остаться «без ноги» или «половины желудка», вы сами принесёте все свои деньги. 
Хотите сохранить здоровье и удовольствие от жизни, не ищите проблемы там, где их нет. Болезнь только тогда болезнь, когда болит. Ваш организм всё прекрасно знает. И нет лучшей профилактики для здоровья, чем ваша счастливая улыбка и радость от жизни. 

4. «Врачам нужно доверять». Безусловное подчинение людям в белых халатах приводит к нарастанию болезней. Официальная статистика гласит, что 50 % болезней, которые люди приходят лечить в медицинские учреждения, они приобретают там же. Процесс лечения становится бесконечным. Вы исцеляете один орган, калечите другой, вы убираете одну инфекцию, подхватываете другую. 
У вас есть право усомниться в методах и правильности лечения. Вы знаете себя гораздо лучше и можете нести ответственность за свои решения. 

5. «Болезни вызываются вирусами и микробами». Так думает подавляющее большинство людей. Но болезнь - это не просто вирусы, а следствие неправильных установок в голове, ошибочных мыслей, нарушения самоидентичности. Болит голова - нужно прекратить думать, повысилось давление- давят невыраженные чувства, ломит спина- вы взвалили на себя тяжкий груз… 
Огромное количества болезней имеют психологические причины и, при их правильном определении, происходит оздоровление. 

6. «Только лекарства, способны излечивать». В 1965 году было проведено исследование эффекта плацебо на 15 пациентах. После курса приёма совершенно безвредного «кусочка мела», 12 из них сообщили о значительном улучшении, 3 пожаловались на побочные эффекты. Таким образом, стало очевидным, что какое-либо целительное действие лекарств основано, прежде всего, на вере пациента и его психологической готовности выздороветь. 

7. «С возрастом здоровье будет ухудшаться». Понятие «возраста» у всех разное. Кто-то в 35 чувствует себя стариком или старушкой, а кто-то и в 90 считает, что всё ещё впереди. Люди сами программируют себя на время прихода старческой немощи. 
Свой «рубеж» вы часто озвучиваете в разговорах с родными или друзьями. Чем дальше вы его отодвинете, тем дольше будете наслаждаться молодостью, красотой и здоровьем. 

8. «Если поставили диагноз – его нужно принять». Здесь стоит заменить слово «принять», на «перепроверить». Врачи, как и все обычные люди, могут ошибаться - учитывайте человеческий фактор. У врачей платных клиник есть интерес заработать - учитывайте финансовый фактор. Врачи любых клиник любят эксперименты и новинки - учитывайте, что можете стать подопытным субъектом. 
Перепроверяйте диагноз, как минимум, в трёх независимых друг от друга местах и, самое главное, слушайте себя. 

9. «Здоровье - это недостижимая цель». Можете спокойно отказываться от такой цели. Здоровье- это, прежде всего, средство! Пока вы не будете знать, зачем вам нужно быть здоровым, нет смысла напрягаться. Только настоящие цели, желания ,мечты, в которых вы счастливы, здоровы и полны сил, способны вытащить вас из привычного состояния. 

10. «От хронических болезней уже не избавиться». Снимайте с себя ярлыки. Они лишают вас индивидуальности, навязывают определённый образ жизни, мышления, отношений с окружающими. «Гипертоник», «сердечник», «астматик»… - это не про вас. 

Во-первых, нужно понять, какие вторичные выгоды даёт вам болезнь. Во-вторых, чётко осознать, что вы будете делать, если перестанете болеть. 
«Я- гипертоник», - сказали, как припечатали. В речи используйте глаголы «болит голова» , «першит в горле». Это позволит воспринимать болезнь, как процесс, который имеет начало и конец. Оставьте в покое тело, уберите вредные убеждения, ежедневно уделяйте время на общение с собой, погружайтесь в восстанавливающие, оздоравливающе трансы. 

Всё, что кажется правильным снаружи не всегда бывает правильным изнутри. Вы - это маленькая вселенная, которая живет по своим правилам и законам. Доверяйте только себе, своему организму. Не спешите отдавать себя в руки людей , которые знакомы с вами не более 15 минут. Своё здоровье вы создаёте сами, своими мыслями, убеждениями, желаниями. Берегите себя и будьте здоровы! 

 

Хотите перестать болеть и обрести здоровье?
Нет ничего проще!
Получите БЕСПЛАТНЫЙ доступ к видео-урокам

"Психосоматика: Уроки Здоровья"

и выясните, как начать избавляться от болезней
 
Для того, чтобы получить доступ к урокам,
 

7 женских бед - один ответ.

Как вы ведёте себя в разгар ссоры или когда вам что-то не нравится? Если предпочитаете отмалчиваться или привыкли делать вид, что вас это не касается, то наверняка нажили, как минимум, парочку проблем со здоровьем. 

Действительно, женщины воспринимают события более эмоционально, больше переживают, глубже чувствуют. А теперь представьте, что вся эта смесь эмоций, невысказанных слов, невыплаканных слёз, оседает в красивом, гибком, чувственном теле. 

Слова жалят, обиды сковывают, страхи пронзают. Тело начинает болеть. Красота увядает. Качество жизни падает. Посмотрите, сколько вокруг сгорбленных, напряжённых, унылых женщин. Что тут скажешь… Жизнь побила. 

Неумение отбивать от себя негативные эмоции, самоотречение, подавление своих подлинных чувств провоцируют множество женских бед. Удивительно, но для всех них есть один ответ. Какой? Давайте посмотрим. 

1. Мигрень. От регулярных мигреней страдают почти 20% женщин. Среди мужчин таковых в два раза меньше. С точки зрения психосоматики, мигрени проявляются у людей, зависимых от мнения окружающих. Нетрудно догадаться, что лидерство женщин обусловлено их большей озабоченностью своим внешним видом и более интенсивными переживаниями, кто и что о них подумает. Случайный взгляд может родить в голове у женщины миллионы мыслей, а если прибавить к этому многочисленные внутренние конфликты, чувствительность, ранимость, то всё это создаёт «мучительное переживание» пульсирующее в висках. 

2. Головная боль. Это спасительное средство от нежелательных раздумий, а иногда и от «домогательств» нелюбимого мужа. Если женщина живёт не так, как хочет, но боится «прозрения» и последующих за ним изменений, то включается головная боль. Ненавистная свекровь, опротивевший муж, обольщающий сосед, дом с камином- всё это создаёт слишком волнующий клубок. Она начинает об этом думать, становится страшно, и тут появляется головная боль. Теперь вопрос можно отложить. Спасение от неприятных раздумий найдено. 

3. Цистит. Почти 50% женщин хотя бы раз в жизни сталкиваются с инфекцией мочеполовых путей. Среди мужчин данная заболеваемость в десятки раз ниже. Если говорить о психосоматической природе цистита, то она вызвана затаёнными обидами и скрываемым недовольством своим партнёром. Не трудно догадаться, что у женщин гораздо чаще принято обижаться, терпеть, создавать, непостижимую для мужского ума, интригу. Самым простым способом избавления от данной проблемы будет открытое выражение чувств человеку, который вас задел. Хотя бы скажите: «Мне очень неприятно, больно, когда ты говоришь (делаешь) …» 

4. Бесплодие. Желание иметь детей, не всегда является истинным. Иногда женщина ощущает давление социума, улавливает немой вопрос в глазах окружения, старается успеть до «критического возраста». Всё, что она видит, манит своими красивыми этикетками, счастливыми лицами, младенческими расцветками. Однако, внешняя готовность усадить ребёнка в красивую коляску и купить «самую безопасную соску», не имеет ничего общего с её внутренним состоянием. В глубине «бесплодной женщины» могли поселиться страх, неуверенность, незавершённые проекты, да и мужчина, может возбуждать не так сильно, как хотелось бы. Разум обмануть можно, но тело никогда. 

5. Бессонница. Женщины, взявшие на себе роль «семейного управленца», «матери» часто имеют проблемы с засыпанием. Это связано со страхом потери контроля над реальностью, повышенной тревожностью, неумением «отпускать дела». Пока весь дом спит, женщина вспоминает, выключила ли утюг, убрала ли вещи в шкаф, поставила ли ботинки сушиться…Чтобы справиться с бессонницей, лучше встать и завершить все свои дела. Кроме того, молодым мамам хорошо известен страх перед собственным засыпанием. Им всё время кажется, что ребёнок вот-вот проснётся и заплачет. Это не даёт им расслабиться. Сон приобретает сверхначимость. Появляется тревога «вдруг, пока он спит, не засну». Попытки заставить себя спать, только усугубляют положение. Чтобы снизить возникшую нервозность, необходимо принять отсутствие сна, как данность, «да, я не могу уснуть, пойду переглажу бельё». Как только вы разрешите себе «не спать», сон тут же вернётся. 

6. Фригидность. Порождается неправильным образом жизни. Это касается не только вредных привычек, но и неумения жить в гармонии с собой и своими желаниями. Подавление женского начала, надстраивание мужских качеств, концентрация на словах «должна», «обязана» приводят к стрессам и угасанию либидо. Согласно научным данным, женский организм, по содержанию «гормона счастья» серотонина, уступает мужскому. В связи с этим, женщины подвержены депрессиям в 3 раза чаще, чем мужчины. Прибавьте к этому ПМС, беременности, менопаузу, и становится совершенно очевидным, что каждой женщине, для поддержания здоровых отношений, необходимо сохранять высокий жизненный тонус, баловать себя в неограниченных количествах. Крайне важно чувствовать себя счастливой, любимой, женственной, освободиться от негативных установок, вспомнить о своих желаниях и жить согласно своей женской природе. 

7. Лишний вес. Обычно появляется после рождения ребёнка. Женщина становится «видной», так как подсознательно считает, что должна соответствовать новому солидному статусу матери. Также набор веса свидетельствует о разрастании внутреннего неблагополучия: снижении самооценки, апатии, потере прежних ценностей, застое в отношениях, выборе курса на преждевременное старение, ненависти к себе и т.д. Необходима срочная проработка имеющихся внутренних конфликтов, поиск, устранение причин и расстановка новых приоритетов. 

Один ответ >>> Вы сможете преодолеть любые болезни, если осознаете, что ваше здоровье зависит только от вас. Не от ваших родителей, не от врача, таблеток, обстоятельств, а лично от вас! 

Не закрывайтесь от эмоций! Это энергия, данная вам на преодоление неблагоприятных обстоятельств. Ваши недосказанные мысли, подавленные желания, обиды и страхи рано или поздно проявятся в больных суставах, лёгких, повышенном давлении, проблемах с сердцем, кожей, внутренними органами… 

Чаще спрашивайте себя, чего вы хотите. Учитесь распознавать свои желания. Если вы живёте чужими целями, то становитесь жалкой марионеткой. У несчастных людей снижается иммунитет, они чаще болеют и быстрее угасают. 

Живущим в гармонии с собой незачем болеть. Они наслаждаются жизнью! Им нужны сильные ноги, чтобы дойти до своих грандиозных целей; крепкие руки, чтобы взять от жизни всё самое лучшее; зоркие глаза, чтобы увидеть своё счастливое, чудесное будущее. Берегите женственность, не отравляйте своё тело негативом, дарите эмоции, говорите о своих желаниях, и вы сохраните здоровье, красоту и радость жизни на долгие годы. 

 

Хотите перестать болеть и обрести здоровье?
Нет ничего проще!
Получите БЕСПЛАТНЫЙ доступ к видео-урокам

"Психосоматика: Уроки Здоровья"

и выясните, как начать избавляться от болезней
 
Для того, чтобы получить доступ к урокам,
 

 

 

tr?id=479085245550068&ev=PageView&noscri