Здоровье и СамоИсцеление - страница 11

Если вы придёте на работу и сообщите, что вам «нехорошо», то коллега за соседним столом, не отрыва глаз от монитора, слегка кивнёт вам в знак сочувствия. Ваше «нехорошо» прозвучит примерно так же, как «сегодня среда». А теперь отматываем ленту назад…Вы заходите в офис и говорите: «Похоже, я вчера проглотила «ежа». Он застрял у меня в желудке и проткнул его своими иголками. Теперь на них упало моё «утреннее яблоко» и бутерброд с сыром. Это колючее «чудовище» ещё пытается ворочаться, а яблоко точно уже превратилось камень…». Видите, коллега уже убежал в медпункт за лекарствами для вашего спасения. Именно так слышит нас и подсознание. 

Вы можете сто раз сказать «не боли», оно болеть не перестанет. Подсознание не понимает слов, ему нужны картинки, замешанные на эмоциях. Именно на этой особенности нашего восприятия и основаны различные техники получения желаемого, в том числе и здоровья. 

Но наше сознание, как панцирь закрывает самую чувствительную и важную сторону нашего «я», и пока правит «разум», подсознание скромно молчит. Чтобы добраться до него мы используем самогипноз с его специальными техниками. Особенно это актуально при работе с болями и различными симптомами, когда перегружать организм различными лекарствами нежелательно. 

Если вы заинтересованы в собственном здоровье, то положите свою таблетку на стол и начните изучение самой экологично-необычной, но очень практичной техники «Визуализация симптома». 

Для этого примите удобное положение и попросите телефон помолчать, как минимум, минут двадцать. Если вы не очень представляете, какое состояние от вас потребуется, то вспомните моменты, когда вы «замирали» и смотрели в окно, на людей, в книгу, на экран. Кругом суета, а вы находились, как будто в другом измерении. Внутри пусто, тихо, мысли «попрятались по углам», вам хорошо и спокойно. Чтобы успешно визуализировать свою боль, вам потребуется именно такой внутренний фон, иными словами трансовое состояние. Устроились? 

1. Закройте глаза. Сделайте глубокий вдох – выдох. Отключите себя от «ежедневника», «списка продуктов», «ссоры с мужем» и «соседской газонокосилки». Вы должны полностью расслабиться. Одно маленькое уточнение: если вы расслаблены, то симптом уже будет уменьшаться, если вы будете напрягаться, тревожиться и пытаться с ним бороться, он только усилит наступление. В данном случае просто примите его и расслабьтесь. Не спешите… сделайте ещё несколько глубоких вдохов и выдохов.

2. «Посмотрите» на симптом . Вы ощущаете где он болит и как болит, а теперь постарайтесь его увидеть. Как он выглядит? Какой он формы, цвета, как располагается у вас в теле, сколько весит, какого размера, влияет ли на окружающие органы? Что именно в этом образе вызывает дискомфорт? 
Пример: Человек жалуется на боль в сердце, «видит» металлический грязный шар, усеянный изнутри иголками. В нём заковано его сердце, снаружи шар ледяной, а изнутри раскалённый, будто только что из печи. Раскалённые иглы впиваются в сердце. Неприятное ощущение вызывают острые иглы, хочется от них отстраниться, но сердце плотно скованно металлом. 

3. Внесите в него позитивные изменения. Ваше подсознание может подкинуть самые необычные образы, не обдумывайте и не приукрашайте, то, что у вас есть. Делайте то, что приходит первым. Остриё можно затупить или расплавить, острые сосульки могут растаять под лучами солнца, «тяжёлый цвет» вы можете заменить на более светлый, например, белый или золотой, твёрдое можно смягчит, когти заменить на мягкие подушечки лап. Возможно, вы увидите сосуд с неприятной жидкостью, и вам нужно будет вынуть пробку, чтобы она вытекла, или ваши ощущения превратятся в воздушный шар, который поднимется вверх, возвращаясь в вечный круговорот природы. 
Пример: Металлический шар слегка расширяется, и оковы лопаются, раскалённые шипы остывают, становятся хрупкими и рассыпаются в пыль. Металл трескается, шар превращается в мягкий шелковистый клубок меха. Он приятно согревает. Давящее ощущение постепенно проходит, сердечные раны затягиваются. 

4. К вам приходит ощущение комфорта. Каким вы его видите? Какой оно формы, цвета, возможно, вы почувствуете запах или звук. Пригласите его на место, где вы недавно испытывали дискомфорт и попросите помогать вам, становиться здоровым и счастливым человеком. 
Пример: В груди появилось ощущение легкости и тепла. Шар из белого пушистого меха приятно обволакивает и защищает сердце. Неприятные звуки и слова до него не доносятся и остаются снаружи. По всему телу из шара струятся золотые ручейки новой здоровой энергии, комфорт появляется во всём теле. 

5. Прочувствуйте новое ощущение. Чтобы вы хотите подправить или добавить: цвета оттенки, запахи и т.д. Новый образ должен полностью вас устраивать. 

6. Благодарите себя. Не спеша откройте глаза, дышите глубоко, почувствуйте, как изменились ваши ощущения. Погладьте себя и скажите «спасибо» своему бессознательному за проделанную работу. 

И, в заключении, пара маленький советов: 

• С образом симптома будьте бережны и аккуратны. Его следует только трансформировать в состояние комфорта, но не убивать, даже если это будет змея или паук, которых вы боитесь с рождения. Отказываясь (убивая), вы можете лишить себя полезных эмоций, которые стояли за этим. Ваш образ, это тоже «вы» + «ваш прошлый опыт», поэтому не стоит «отрезать ногу», если достаточно «подлечить мозоль». 
• Если у вас хронические боли, то исцеляющие технику нужно использовать ежедневно в течении, как минимум, месяца. Будьте готовы, что ваше подсознание примет идею «излечиться» без особого энтузиазма. По его убеждению вам ничего не угрожает, и вы здоровы, если живёте с «этой болячкой» месяцы, а то и годы. Будьте терпеливы и настойчивы. Заранее подумайте ответ на вопрос «Зачем вам это нужно?». Ваши доводы «просто хочется…» оставьте для людей. Подсознанию, чтобы развернуть свои силы «во имя вашего спасения», требуются более весомые причины. 

Доверяйте своему бессознательному, используйте ресурсы собственного организма и будьте здоровы! 

О способностях человечества, связывать внутренне с внешним, можно судить, как по советам бабушек-знахарок « нитка сгниёт, бородавка уйдет», так и по плодам нашей богатой фантазии « с каждым ударом курантов уходят беды, приходит счастье». Издавна человек интуитивно связываем свою жизнь и здоровье с внешними знаками и, не смотря на скептиков, в большинстве своём это работает. Силы нашего самовнушения и власти над собственным телом поистине безграничны. А если установки на здоровье, процветание и исполнение желаний проговариваютсяв трансовом состоянии, то результат может быть просто ошеломляющим. 

Существует множество различных техник, где мы используем тело, как индикатор происходящего внутри организма. Они, прежде всего, основаны на глубокой взаимосвязи тела и бессознательного. В процессах исцеления и снижения боли данные техники приобретают особую ценность, так как являются, по своей сути, безвредными и решают сразу комплекс проблем. Например, через движение руки, мы можем отслеживать запуск программы оздоровления, как локальных участков тела, так и всего организма. 

1. Ищем правильное положение руки. 

Для этого руку необходимо согнуть в локте перед собой, угол между плечом и предплечьем должен быт острым (меньше 90 градусов), кисть расслаблена. Положение вашей руки в этой позиции будет напоминать куриную лапку. Вы должны ощутить абсолютный комфорт. Кисть может находиться ближе к корпусу или дальше, это индивидуально для каждого и зависит от возраста, веса, особенностей телосложения. Ваш локоть остаётся свободным, не прижимайте его к корпусу. Когда мышцы сгибатели и разгибатели уравновесятся, вы перестанете чувствовать напряжение и, в таком положении, рука может находиться очень долго. Мышечные усилия больше не прикладываются. Еще одним критерием, что вы правильно нашли положение руки, является постепенная потеря её чувствительности, вы перестаёте её замечать. Примерно через 1-3 минуты, в удобном для вас положении (сидя или стоя с согнутой рукой в локте) вы входите в легкий транс и начинаете осваивать несложную, но очень полезную для повседневной жизни технику «Оздоровление через руку». 

2. Готовимся к «погружению». 

Перед вхождением в глубокий транс, вы обговорите с собой , время, которое хотели бы провести в трансе. Следует отметить, что оно будет зависеть от состояния и особенностей вашего организмам ,а также, тяжести вашей проблемы. 

Определите цель, которую вы хотели бы достичь. Продумайте и проговорите, что вас сейчас беспокоит, и чего вы хотите получить в качестве наилучшего результата. Здесь важна правильная формулировка, необходимо дать установку на запуск процессов оздоровления и исцеления. Наш организм инертен, если вы сразу поставите ему задачу, вылечить ваши почки, или суставы, то скорее всего не получите желаемого. Организму нужно некоторое время, чтобы перестроиться, поэтому важно оговаривать именно запуск процесса исцеления. 

Вы согласуете «сигнал», который станет результатом вашей успешной работы. В данном случае это будет ваша рука, опущенная на бедро, подлокотник и т.д. 

Так же, вам необходимо ясно осознавать, зачем вам нужно быть здоровым. Не смотря на простоту вопроса, многие «больные» именно на нём «спотыкаются». Неожиданно выясняется, что оснований болеть у них гораздо больше, а собственное здоровье они себе не представляют. Пока вы внутренне не примите себя здоровым, не ощутите собственным телом, не пропитаете эту идею своими мыслями и желаниями, ваш организм вас не услышит. 

Если вы получаете первоначальные навыки вместе с коучем, то вам будет предложено просто расслабиться и отправиться в «готовое исцеляющее путешествие» под приятную музыку. 

3. «Блуждаем» в трансе. 

Вы закроете глаза и дадите себе установку на исцеление. Примерно это будет звучать так: « Пока рука опускается, пусть моё бессознательное запустит все необходимые процессы оздоровления …» К общей формулировке можете добавить свою проблему (боль, болезнь). Помните, что вы ЗАПУСКАЕТЕ ПРОЦЕСС. Например вы произносите : «Дорогое бессознательное, пока моя рука идет вниз, пусть у меня уменьшается головная боль, и голова становится легкой и свежей». 

Далее наступает самое интересное. Пока процесс запускается, ваш разум готов «блуждать». В трансе, вы погружаете себя в среду, способствующую накоплению сил и энергии. Если вы не знакомы с трансовыми техниками , то рекомендуется "первое погружение" в транс под чутким руководством коуча . Если же вы обладаете некоторыми навыками, то, можете отправиться в мир, созданный вашим собственным воображением самостоятельно. Главное, это ясное понимание ваших целей, основных принципов погружения в транс и умение общаться с собственным подсознанием. 

Пока вы «впитываете» в себя силы земли, солнца, неба, вдыхаете запах леса, лакомитесь лесными ягодами и радуете себя приятными картинками, ваше подсознание проводит «лечебные мероприятия», а тело продолжает следить за происходящим процессом. В этом состоянии вы не ощущаете свою руку, но она медленно начинает опускаться вниз. 

4. Выходим здоровыми и счастливыми. 

Через некоторое время, вы почувствуете, что пора возвращается, поблагодарите природные силы и вернётесь обратно. Когда рука окончательно опустится, вы выйдите из транса. Если в процессе исцеления участвует группа людей , то «на выходе» при усреднённом времени «погружения», некоторые могут «вернуться», до того, как рука окончательно опустится. Это говорит лишь о том, что организму этих людей требуется чуть больше минут для запуска процесса. В дальнейшем, вы сами откорректируете количество необходимого вам времени. 

После такого «путешествия» вы почувствуете прилив сил, если у вас были какие-то болевые ощущения, они либо ослабнут, либо пройдут совсем. Данная техника отлично подходит для снятия острых симптомов. Когда же необходимо многократное поддержание процесса исцеления, это касается хронических болей или затяжных простудных заболеваний, полезно использовать данный метод до исчезновения или уменьшения болевых симптомов три раза в день (утро, обед, вечер). Если будете использовать две руки, то сила исцеляющего воздействия увеличиться. 

Чтобы стать здоровым человеком, не обязательно покупать тонны таблеток и просиживать длинные очереди у кабинета врача, уже сейчас вы можете испытать на себе исцеляющую силу собственных убеждений. Самогипноз с его уникальными техниками может творить настоящие чудеса. Учитесь доверять себе! 

Хотите разобраться, как улучшить свое здоровье

БЕЗ врачей, таблеток и уколов?

Регистрируйтесь на тренинг

"Практика СамоГипноза 3.

Жила была старушка…сидела у окна, кормила голубей и… «сильно болела». Каждое утро, она звонила 03, заваривала чай, жарила блины и ждала, когда к ней приедут «мерить давление»… 

Действительно, существуют такие болезни, которые очень сложно диагностировать, они больше напоминают образ жизни. С их помощью очень удобно поддерживать вокруг себя определённую атмосферу, получать удобные для себя бонусы, защищаться от неприятных людей. Такая «болезнь» может продолжаться всю жизнь. 

Например, «заброшенному человеку» очень приятно «болеть» и чувствовать вокруг себя заботу, внимание, пусть даже от медсестры с большим уколом. Человек срастается со своей болезнью, верит в неё и уже с трудом представляет, как взять на себя ответственность, быть здоровым и вступать в «здоровые отношения». 

Болезнь, как «помощница» проявляться в самых разных ситуациях. Например, вы не можете прямо отказать и «заболеваете». Если вы постоянно находитесь в состоянии «молчаливого отказа», то приобретаете «хроническую болезнь». Чтобы вас оставили в покое, не стоит мучить свой организм и настраивать себя на болезнь. Просто научитесь говорить « Нет!». Вокруг вас великое множество людей и вы не сможете от всех спрятаться, к вам всегда будут подходить с различными просьбами. Если вы думаете, что вас напрягают, то ошибаетесь. Вы сами себя напрягаете, соглашаясь на поступки, которые вам не нужны. 

Чтобы «болезнь» ушла, вам нужно занять твёрдую позицию и действовать согласно двух пунктов: 1. Что я хочу; 2. Что мне выгодно. 

Пока закрепляется новая привычка, и окружающие будут привыкать к вашему новому поведению, это примерно 3-6 недель, вам предстоит довольно жестко отстаивать своё право выбора. 
Не занимайте позицию оправдывающегося человека. Если на ваше «нет», вас спросили «почему?», не следует подробно рассказывать о причинах, по привычке вплетая «больную голову», круглосуточную занятость и сломанное авто. Лишняя информация для желающих вас «напрячь» лишь усилит их надежду «проломить» вашу оборону. Ограничьтесь одним ёмким, но очень понятным словом «Не хочу!». 

Если вы в течение месяца вдруг соглашаетесь сделать то, что долго отказывались, то считайте свою операцию «Учимся говорить «Нет!» проваленной. Вы показали окружению, что вас можно додавить, и вы по прежнему готовы выполнять чужие просьбы, загоняя собственное «я» далеко…в болезнь. 

Если же вы следуете своему правилу делать только то, что вы хотите и то, что приносит вам пользу, то постепенно окружение примет ваше новое поведение . Вас начнут больше уважать и прислушиваться. Наконец, вы перестанете провоцировать у себя болезнь и прятаться от событий, в которых не хотите участвовать. 

Мы разобрали только одну «пользу» от болезни. Но существует масса иных вариантов, когда болеть «выгодно». 
Вам не хочется ходить на ненавистную работу, и вы всё время на больничном . Вы не хотите учиться в этом институте, и вас всё время тошнит. От нежностей мужа у вас регулярно начинается мигрень, а к приезду свекрови всегда «схватывает спину»…Если вы понаблюдаете за собой, то наверняка найдете у себя сразу несколько «болезней» связанный с какими-то определёнными ситуациями. 

Болезнь это реакция вашего тела, на психологический дискомфорт. Причем это уже не шёпот, а крик о помощи, так как все прежние намёки вы игнорировали. Чтобы вернуть себе здоровье, необходимо тщательно изучить «свою болезнь». При каких обстоятельствах вы вдруг разболелись, какие мысли приводят вас к болезненному состоянию и, что этому предшествовало. Спросите себя, а лучше выпишите на лист бумаги: 

1. В чем моя выгода, что я болею? Посмотрите на то, что подпитывает вашу болезнь, и выявите самые эмоционально заряженные бонусы. Теперь вам необходимо подумать, как их разрядить, т.е. получить то же самое, но будучи здоровым. Например: Вам не нравится ходить на работу, и вы всё время болеете. Вы предпочтёте болеть всю жизнь или найти любимую работу ? 

2. В чем будет моя выгода, когда я буду здоров? Посмотрите, что будет стимулировать вас к здоровью. Перевес аргументов может быть не только в количественном соотношении. Возможно, их будет меньше, но по своей значимости они будут притягивать вас «в здоровую жизнь», заставят ликовать, дарить силы и энергию для продвижения вперёд. Ваши выгоды в сторону здоровья должны быть эмоционально заряжены по максимуму. Например: Вы планируете покупку квартиры. В болезни вам придётся только наблюдать, как кто-то чужой будет обустраивать ваш дом. Будучи здоровым человеком, вы сможете сами объехать «интересные точки», изучить последние модные тенденции, выбрать мебель, подобрать аксессуары, шторы, светильники, «пощупать» и потрогать всё, что может быть полезным для вашего нового дома. Это удивительный, захватывающий творческий процесс, который вы вряд ли захотите «проболеть». 

Самым главным условием для обретения здоровья является ваше понимание, зачем вам это нужно. Именно оно поможет вам найти весомые бонусы в сторону здоровья. Опишите свой «здоровый день», что вы будете делать, куда пойдёте, чем будете интересоваться и заниматься. Не стесняйтесь мечтать, хотеть, планировать! Чем больше картинок вы подарите подсознанию, тем больше шанс, что оно поверит вам и сделает всё возможное, чтобы освободить вас от «болезней». 

Старушка «сильно болела» ровно до того дня, пока рядом с ней не поселился старичок…Она больше не набирает 03, сегодня у них с «женихом» танцы,чай и блины!

Хотите разобраться, как улучшить свое здоровье

БЕЗ врачей, таблеток и уколов?

Регистрируйтесь на тренинг

"Практика СамоГипноза 3.