Внутренние Конфликты, Самосаботаж и Прокрастинация - страница 17

Как часто испытываете вину по отношению к родителям? Ощущаете свой «неоплаченный» долг, готовы сделать все для них в ущерб собственным желаниям, чувствам и даже личной жизни? В неудачах вы вините родителей. Именно они мешают вам, лезут с советами, управляют финансами. Узнали себя? У вас есть два выхода. 1 – остаться навсегда под гнетом близких и ждать пока все разрешится. 2 – немедленная сепарация от сложных зависимых отношений с родителями. Только пройдя сложный путь, вы поймете, как добиться целей в жизни, стать свободным и счастливым.

Дела – громче слов!

Если вы поняли, что именно тяжелые и мучительные отношения с отцом или матерью не позволяют вам избавиться от стереотипов, мешают раскрыться и реализовать себя – приготовьтесь делать взрослые шаги! Задача – выставить правильные границы. Показать – вы уже давно готовы принимать ответственное решение, отвечать за последствия.

Первый способ – съезжаем от родителей. Парадоксально, но мы сами позволяем стирать наши границы, оставаясь проживать с родными. И не нужно оправдывать это состояние выгодой, заботой, болезнями и форс-мажором. Самообман и готовность смириться с обстоятельствами – признак не повзрослевшего ребенка. Начало новой жизни – ваша ответственность. Кстати, это вызовет сначала протест у родителей, а затем уважение к вам и признание, что вы давно не малыш. Не важно, сколько вам лет.

Второй способ – избавляемся от материальной зависимости. Мало уехать из дома. Если вы зарабатываете сами, но родители все равно время от времени помогают – вы от них зависите. Результат – они считают, что имеют полное право вам указывать, советовать и обвинять. Ведь вы берете деньги, значит, вы остаетесь ребенком, которому нужно помогать и финансово и эмоционально. Какая уж тут свобода!

Третий способ – осознать, что вы взрослый. Зависимые отношения – всегда невыгодная модель «ребенок – родитель». Мы будем пытаться всю жизнь получить от родителей то, что они не дали нам в детстве. Эта миссия невыполнима! Можно всю жизнь потратить на бесполезное занятие. Результат – зависимые отношения лишь укрепятся, вы утоните в обвинениях, претензиях, собственной несостоятельности и страхах. Как быть – смотрим на себя и родителей, как на равных взрослых. Принимаем их со всеми ошибками, осознаем и двигаемся уже своим уникальным путем.

Четвертый способ – учимся быть настойчивым. Придется стойко переносить уговоры. Покажите, что решение, которое вы приняли, не может быть изменено, даже если вас просят, умоляют, плачут и открыто манипулируют. Важно «удержаться», ведь единственный прецедент покажет родителям, что на вас можно продолжать давить, вы сдадитесь.

Пятый способ. Научитесь не позволять собой манипулировать. Это грозное подавляющее оружие может выглядеть по-разному – надуманные болезни, истерики, угрозы, упреки, скандалы и т.д. Проанализируйте, когда эти атаки становятся интенсивней. Тогда, когда вы пытаетесь принять самостоятельное решение, выбрать собственный путь? Будем действовать по-взрослому:

• Поняли, что вами пытаются манипулировать – уточните у родителей, что именно они хотят до вас донести и добиться в данный момент. Дословно повторите их просьбу – это реально «отрезвляет».
• Скажите, что уважаете право родителей иметь собственное мнение, но отличное от вашего.
• Собеседник не сдает позиций? Не спеша, тихим и спокойным голосом повторите, что поняли его и уважаете, но не готовы сделать, что просят. Не надо много оправдываться – найдите пусть и один, но весомый аргумент.

Если вас мучает вопрос, как добиться целей в жизни и действительно эмоционально «сбежать» от родительского гнета – постарайтесь применять все способы комплексно. 

А на что вы готовы пойти, чтобы стать взрослым и независимым от мнения родных?

Хотите устранить свои Внутренние Конфликты?

Вступайте в Клуб Достигаторов ;)

Человек редко преуспевает в чем-то так, как в том, чтобы придумать оправдания и ложные убеждения! Зачем выходить из зоны комфорта, чего-то добиваться, пробовать, менять и создавать? Легче убедить себя, что заработать приличные деньги можно только криминальным путем. А бизнес – вообще нереальность, ведь государство мешает. Да и возраст уже не тот. Ничего не напоминает? Сознайтесь сами себе, что эти убеждения вошли в вашу жизнь и правят! Дальше что? Нераскрытый потенциал, самосаботаж, страх, боязнь перемен и полная обреченность. Как вам перспектива?

Бой с тенью

Причина, которая позволила ограничивающим убеждениям пленить вас – вера в ее реальность! Доказательства своей теории найти легко – судьба, обстоятельства, политическая ситуация и т.д. Эти ошибочные подтверждения формируются на протяжении жизни.

Главное – понять, что нужно менять опасное мышление. Иначе ваши цели так и останутся призрачными мечтами. Подумайте, в какой области жизни у вас есть проблема, какое ограничивающее убеждение удерживает, не позволяя раскрыть потенциал. Я предлагаю вам стратегии, которые помогут избавиться от опасного «балласта».

1. Ведем дневник

Нельзя преодолеть убеждения, если вы не знаете, что они собой представляют! Первый шаг – выявляем таковые, поможет дневник. Выбираем проблемную сферу жизни и выясняем причину, задавая вопросы. Например, сложности с деньгами:

• Почему верю в то, что стать богатым нереально, мне это не дано?
• Как я себя чувствую и веду в момент, когда речь заходит о деньгах и заработке?
• Как отношусь к своему финансовому положению?
• Почему я не верю в свои силы?
• Как я себя описываю по отношению к деньгам – скупой, беспечный, щедрый, бережливый?

Отвечайте на вопросы, но максимально честно. Запретите себе на несколько минут оправдываться, обвинять всех вокруг. Приводить доводы, которые не имеют к вам никакого отношения! Например, «все бизнесмены преступники, большие деньги могут заработать только избранные, я просто невезучий».

2. Наблюдение – это сила

Отличный способ избавиться от ложных убеждений – наблюдать за поведением других людей. Зачем? Есть две цели:

• Проанализировав свое мышление, вы найдете скрытые убеждения, о которых даже не догадывались. Например, сосед жалуется на государство, которое его «сломало» и украло часть заработка. Вы соглашаетесь и чувствуете, что он абсолютно прав, и вы оба обмануты! Посмотрите на его жизнь, вы тоже так хотите?  
• Наблюдайте за теми, кто преуспевает сейчас. Хорошо зарабатывает, искрится новыми идеями для бизнеса, находит удивительные способы заработать. Зачем? Опыт других способен формировать новые убеждения, но уже не ограничивающие, а мотивирующие на успех!

3. Я – наставник

Проведем эксперимент. Представьте, что сидите напротив себя, но «будущего», мудрого, успешного, счастливого. Теперь «будущий» вы превращается в вашего наставника. Рассказывайте ему без стеснения о проблеме с деньгами. Просите помочь с главными проблемами:

• Раскрыть все внутренние ограничивающие убеждения, которые мешают нормально зарабатывать. Например, «будущий» может неожиданно поведать вам, как вы не любите свою нынешнюю работу. Выбранную профессию нужно немедленно менять. Недавно упустили отличный шанс заработать, потом что были убеждены, что это нереально и т.д.
• Помочь понять, как и когда вы создали гнетущее убеждение. Например, 3 года назад вы решили, что только эта работа может вас прокормить и не нужно рисковать, меняя ее.  
• Просите подсказать «будущего» найти позитивную интерпретацию ситуации. Например, может быть совет – занимайся тем, что истинно любишь, сделай это своим заработком, пробуй новый вид деятельности, не бойся заниматься бизнесом.
• Просите трансформировать старые убеждения в новые, придумайте вместе. Например: заработать реально везде и всегда, новое – не значит, опасное и т.д.

4. «Как будто» – меняем реальность

Гибкость нашего сознания поражает. Давайте этим пользоваться, чтобы больше не страдать от неуверенности в себе, а самосаботаж – забыть как дурной сон.

Найдя положительнее убеждение, которое вы готовы принять, наблюдайте за теми, кто сейчас преуспевает. А теперь действуем «как будто» у вас уже все есть для успеха, ничего не мешает, а все дороги открыты. Визуализируйте, мечтайте, действуйте и не позволяйте старым установкам брать вас в плен.

А на что вы готовы, чтобы избавиться от ограничивающих убеждений, которые не позволяют стать счастливым и успешным?

Хотите устранить свои Внутренние Конфликты?

Вступайте в Клуб Достигаторов ;)

Человек способен создать сотню убеждений, которые воспринимает, как единственно истинные. И с объективными причинами это никак не связано! А последствия неприятные и разрушительные – появляется тревожность и неуверенность в себе, человек не достигает целей. Закрывается от мира и становится агрессивным и неудовлетворенным. Такие убеждения нужно лечить, избавляться и навсегда менять отношения к приобретенным и навязанным стереотипам.  

Менять и избавляться!

«Я слишком стар для нового, я не могу заработать, бизнес – опасное и рискованное занятие, я не достоин любви, уважения и т.д.». Ложные убеждения мешают вам жить полноценно. Они лишают вас отличных возможностей. Такие «умозаключения» плотно поселяются в сознании, чтобы от них избавиться – придется потрудиться. Результат вам понравится – откроются потрясающие перспективы, цели будут достигаться легко и быстро, вы перестанете предъявлять претензии миру. Сможете «брать» все, чего так давно хотели. Главное – мечты постепенно трансформируются в достижения!

Определяем желаемый результат

Нужно понять, какие разрушающие убеждения мешают достигать желаемого:

• Какие цели главные?
• Каким человеком я хочу стать?
• Мои убеждения работают сейчас против моих планов?
• Что сейчас мне мешает достичь желаемого?
• Что конкретно готов менять?
• Почему нужно избавиться от опасных «умозаключений», не имеющих объективные причины?

Найдите самое устоявшееся убеждение, о котором вы часто думаете и говорите.

Подвергаем сомнению

Помните, убеждения мощны настолько, насколько грандиозны мысли, на которые они могут опираться! Расскажу, как сформированы опасные стереотипы. Изначально была мысль, потом она стала идеей, затем родилось устоявшимся мнения, которые трансформировались в убеждения. Чтобы избавиться, стоит честно ответить себе на вопросы и подвергнуть каждое сомнению:

• Правда, что «стереотип» верный?
• Я всегда в него верил?
• А с какого момента я начал в него верить, зачем?
• Есть ли хоть одна ситуация, когда мое убеждение не имеет смысла, не работает?
• Есть ли факты, которые опровергают мою позицию – перечислите.
• Существует ли кардинально противоположное мнение? Оно может принести мне пользу?
• Что смешного и глупого в моем убеждении, если применить его к другому человеку?
• Эта «настройка» мешает мне в жизни или помогает?
• Как другие люди живут без моего убеждения и почему в него не верят?
• Есть ли недостатки у этого стереотипа – перечисляем, чего он вас лишает всю жизнь.

Эти вопросы кажутся вам странными, но именно честные ответы на них позволят вам перестать мыслить шаблонами и пойти новым «обходным» путем. Именно он откроет отличные перспективы в жизни, избавляя от тревожности и неуверенности в себе. Чем больше усилий вы посветите этому шагу, тем лучше будут ваши результаты.

Последствия ложных убеждений

Этот этап позволит вам посмотреть на свою жизнь со стороны и понять, как убеждения уже повлияли на вас, как могут закрыть перспективы. Отвечаем честно:

• Как сложится моя судьба, если я и дальше буду верить в ошибочное убеждение и не избавляюсь от него?
• Какая сфера жизни пострадает – финансовая, духовная, эмоциональная, личные отношения?
• Каковы краткосрочные и долгосрочные последствия моих убеждений? Например, упущенный контракт, или разрушенная семья, потеря работы и т.д.

Если вы ответили себе честно, возникнет другой вопрос: «если убеждения мне мешают, почему я держусь за них и ничего не меняю». Выход – новое мотивирующее и позитивное убеждение. Например, заявляли, что заработать честным путем невозможно. Противоположное – заработать можно всегда и везде, было бы желание, а возможности найдутся.

Новое убеждение

Это интересное упражнение, которое позволит расширить границы вашего мышления. Будьте откровенны и нескромны. Придумывайте убеждения смелые, нестандартные, яркие и вызывающие. Почему нет? Вы ведь пользовались ложными?

Начинайте вводить новые установки в мышление. Закройте глаза и визуализируйте, как новое успешное убеждение будет «работать» дома, на работе, на отдыхе и т.д. Прочувствуйте новые эмоции и пользу наступивших изменений. А теперь постарайтесь прожить один день с новыми убеждениями.

А что вы готовы сделать, чтобы опасные убеждения не разрушили вашу жизнь?

Хотите устранить свои Внутренние Конфликты?

Вступайте в Клуб Достигаторов ;)

Убеждение – мощнейший инструмент нашего сознания. Он способен привести к успеху или к состоянию страха, неуверенности в себе, краху планов. Негативное мышление превращает вас во врага самому себе! Пользы от ошибочных ограничивающих умозаключений никакой, а вред – колоссальный. Хочу уделить внимание самым коварным убеждениям, связанным с деньгами. Зачем? Научившись от них избавляться, вы снова найдете массу шансов заработать средства и получить финансовую независимость.

Убеждение – никогда не был богатым, зачем начинать сейчас

Это весьма удобно. Главные причины умозаключений – лень, страх меняться, нет желания учиться, добиваться целей. И внешние факторы не нужно винить! Скрытое желание – жить ничего не делая, ждать счастливого случая, не принимать важных решений, избегать ответственности. Оправдания:

• Бедные родители – бедный я.
• Не было достойного старта – поддержки, денег, обучения в вузе и т.д.
• Это судьба – ничего не изменить.
• Деньги не любят бедных.
• Богатым можно только родиться.
• Деньги заранее «распределены» между бедными и богатыми.
• Кто будет работать, если все разбогатеют и т.д.

Итог убеждения – принимаете судьбу бедного человека. Результат жизни – перед вами закрываются все дороги, шансы, нет возможностей. Как перспектива?  

Убеждение – чтобы быть состоятельным нужно «пахать» по 20 часов в сутки

Простой пример. Бедный человек, когда остро нуждается в деньгах, начинает брать подработку на основной работе. Разгружает вагоны, моет подъезды. Человек с мышлением «богатого» и без ошибочных убеждений – ищет новую прибыльную идею. Разница очевидна!  

Задача – мыслить конструктивно, а не искать справедливости и оправданий сложившейся ситуации.

Чтобы перестать работать на износ и начать зарабатывать, нужно избавиться от разрушительных умозаключений, и выйти из зоны комфорта. Отличное решение – стать уникальным и незаменимым в своей области. И не стоит бояться:

• Не хотите вкладывать деньги в бизнес – продавайте идеи.  
• Страшно открыть ресторан – создайте кулинарный сайт.
• Есть что сказать аудитории (любая сфера) – собирайте семинары, проводите консультации.  

Вспомните, что вы получали профессию, чтобы зарабатывать, а не выживать!

Убеждение – деньги в жизни не самое главное

Это попытка оправдать сложную жизненную ситуацию и навсегда избавиться от любой ответственности. Без сомнений – деньги не самоцель. Это лишь инструмент, который дарит грандиозные возможности и свободу во всех ее проявлениях. Оправдания:

• Деньги портят, развращают.
• Превращают в меркантильную личность.
• Финансы делают человека надменным.
• Власть толкает на жестокие поступки.
• Исчезают все положительные качества.

Развею эти мифы – люди, которые начали достойно зарабатывать, просто изменились и теперь не похожи на вас! Им больше не интересно лежать на диване, выпивать на лавочках или обсуждать соседей. У них слишком мало времени и желаний соответствовать вашим ограничивающим убеждениям. Ничего не напоминает?

Убеждение – честным трудом нельзя заработать много денег

Самое любимое оправдание, приводящее к состоянию страха и неуверенности в себе! Аргументация – у меня было много возможностей, но нужно было соврать, «кинуть», украсть и т.д. Значит, буду лучше бедным, но кристально чистым.  

Эта теория не имеет фундамента. Почему? «Нечестные» предприниматели очень быстро заканчивают свое дело. Одни теряют репутацию и становятся банкротами, другие – уезжают в «отдаленные» места.  

Большие деньги и возможности приходят к людям, которые готовы трудиться на результат и делать что-то неординарное. Производите уникальный товар, предлагайте качественные услуги, проявите талант и все получится. Главное понять – жизнь не хороша и не плоха, все зависит от вас!

Ограничивающее убеждение – глухая стена, не позволяющая добиться успеха. Избавление от такового – мост, который позволит перейти в новую успешную жизнь.  

А какие умозаключения чаще всего посещают вас и мешают заработать деньги?

Хотите устранить свои Внутренние Конфликты?

Вступайте в Клуб Достигаторов ;)