Внутренние Конфликты, Самосаботаж и Прокрастинация

Почему притягиваются не те мужчины?

Как будто кто-то сидит внутри и говорит: «Делай так, говори то…» И вроде бы всё правильно, а оно не ладится. То, что заставляет ваше сознание метаться, всё время спорит с вашим «хочу», давит, ругает, лишает удовлетворения собой и есть вездесущий внутренний конфликт.

Он очень не любит, когда его обнаруживают, поэтому будет всячески уводить вас в сторону. Вы будете искать причины своих неудач во внешнем мире. Но на самом деле, разгадка лежит внутри вас. Ваши ощущения, мысли, отношение к себе и притягивают соответствующие события и людей. Если вы внутри «разбиты», то и отношения у вас будут «разбитыми».

В общем, набирайтесь смелости и вытаскивайте на свет свои «осколки».

Испуганная: Он готов встретиться, но вы ушли с головой в работу. Бегство от собственных чувств - типичный признак внутреннего неблагополучия. Вы сами себе закрываете доступ к новой жизни, опасаясь неблагоприятного сценария. Ваше мироощущение в силу воспитания или накопленного жизненного опыта ориентировано на негатив. Вам лучше не пойти на свидание, чем разочаровать, лучше не выйти замуж, чем пережить болезненный развод. Вы заранее прописали себе боль, неудачи, предательства. Однако, это не избавило вас от душевных терзаний. Вы украдкой подглядываете за счастливыми парами, позволяете себе помечтать о счастливых отношениях. Только что-то тревожно становится… не по себе… «чур меня».

Задавленная: Вы живёте с мужчиной, который явно вас недостоин. Это может быть примитивный работяга, мужчина без образования, тунеядец, алкоголик, бродяга. Похоже, вы о себе чего-то не знаете. Прилежная девочка отлично училась, возможно, уже работает, но до сих пор считает, что не дотянула, не достойна, не имеете права. Почему? Потому, что ей сказали, первое - надо выйти замуж! «У нас в роду старых дев не было» в переводе с родительского означает «не позорь нас»; второе – «кому ты такая нужна, что он в тебе нашел». Два взаимоисключающих «знания» приводят к странным отношениям. Вы цепляетесь за то, что плывёт в руки. Сами себе не позволяете подняться выше, скромно «питаетесь крошками со стола». Спасибо, хоть такой обратил внимание. План выполнен - вы замужем, но внутри происходит неимоверное брожение. Чем всё заканчивается? У каждого своя история.

Замороженная: Вы купаетесь в шампанском, едите трюфели, носите Versace, но внутри холод. Когда-то вы усвоили, что мужчина должен быть надёжным. Надёжным, это значит хорошо обеспеченным. Обеспеченным, это значит квартира, лучше две, дом, лучше два, машина, лучше… Вы даже интонацию скопировали у своей мамы. Теперь вспомните, кто любил вырезать сердечки из бархатной бумаги, зачитывался любовными романами и ждал, пока на горизонте появятся «алые паруса»? Ваши истинные потребности вы когда-то задавили и сделали то, что считали правильным. Но внутри остался ком нереализованных чувств и ожиданий. Вас будет разрывать изнутри от вида влюблённых на пляже. Вы смахнёте слезу, упрекнув «бездушного мужа» в холодности. Осталось ещё раз себя спросить, чего вы хотите на самом деле?

Наивная: Вы ведёте себя как маленькая девочка. Привыкли, что с рождения вас опекают, контролируют, избавляют от ответственности и принятия серьёзных решений. Кое-как вы научились выживать во взрослом мире, но своей непосредственностью, инфантильностью притягивает к себе властных, авторитарных мужчин. Сначала вам это даже нравится, но когда заканчивается «конфетно-букетный период», вас начинают «строить по-взрослому». Вы брыкаетесь и ведёте себя также как в подростковом возрасте. Это делает отношения крайне нервными и неустойчивыми. Однажды вы хлопаете дверью, чтобы «не прихлопнули» вас.
Расстраиваетесь, ругаете себя за беспечность, а потом снова скачете в поисках очередного Ромео. Поведение не меняется, сценарий повторяется.

Надорванная: Вы ведёте себя как мама. Как только на горизонте появляется «он», в вас включается «женщина- мать». Вы не умеете произвести благоприятное впечатление иначе, как накормить, обогреть, пожалеть. Таким образом, рядом с вами всегда оказывается инфантильный и слабый мужчина. Вы принимаетесь его воспитывать, стараетесь держать всё под контролем. Конечно, это тяжело. Вы тихо ненавидите его за беспомощность, себя за усталость, его за глупость, себя за слабость. Однажды внутренние страдания взрывают «сильную женщину», и она скидывает с себя «воз». Впрочем, поведенческая программа продолжает сидеть в подсознании. Интуитивно вы находите похожий вариант, и всё начинается сначала.

Ранимая: Разводите вокруг себя толпу поклонников, но никому не говорите «да». Вы можете даже жаловаться подругам, что устали от бесконечных признаний и интриговать темой выбора. Но на самом деле, речи об этом не идёт. Необходимость выстраивать отношения с одним единственным человеком, предусматривает обнажение своих страхов, комплексов, недостатков. А этого совсем не хочется. Лучше создать вокруг себя мнимый ажиотаж, тешить уязвлённую часть себя иллюзорной востребованностью. Всё бы ничего, если бы реальность, время от времени, не пробивалась в ваш мир. Вы сильно огорчаетесь, когда кто-то из ваших «поклонников» вдруг женится, или перестаёт присылать «ежедневный смайлик». Возникает гнетущее, неприятное чувство, которое проще подавить, чем пережить. Для утешения можно завести ещё «10 друзей». Поддерживать такой образ жизни энергозатратно, неудобно и болезненно. Но у каждого есть выбор…жить в придуманном мире или идти на сближение, пусть и рискованное.

Скрытная: Вы живёте с тем, кто нравится вашим родственникам. Конечно, это может быть не явно выражено. Но после того, как рядом с вами появился «достойный человек», в доме наступил мир и покой. На вас никто не наскакивает, не критикует, не сомневается в ваших внешних данных. Но вся проблема в том, что внутри вас живёт не только женщина, которую видит ваша большая семья, но и та, которую вы сами тайно от всех создаёте. Она вам нравится гораздо больше, и понимаете вы её гораздо лучше. И чем вы старше, тем больше она будет проявляться. А пока ваш внутренний конфликт выглядит как ежедневная усталость, раздражение и участившиеся ссоры с «семейным избранником».

Сексуальная: Вы обожаете ловить на себя взгляды мужчин, сделали интимную стрижку, увеличили грудь, подправили губки и сели ждать «интеллигентного, порядочного доктора наук». Но почему-то на утро ваш «доктор наук» оказался простым барменом. Если вы предпочитаете концентрироваться на теле, то и притянете к себе «тело». Мужчина, обожающий физические удовольствия, скорее всего, будет заканчивать свою «докторскую…» ещё в нескольких спальнях.
Ваша внутренняя женщина убедится, что «все мужики - кобели», подправит грудь и отправится «страдать» в ближайший ночной клуб.

Прежде чем говорить о том, что вам попадаются не те мужчины, разрешите себе быть собой. Подумайте, чего вы хотите на самом деле. Для этого нужно заглянуть чуть глубже, чем вы привыкли. Устранять внутренние конфликты, избавляться от негативных установок, менять поведение нужно на подсознательном уровне.

Поймите, вы имеете дело не просто с минутным настроением, а уже с вросшим в ваши привычки правилами поведения. Вы будете уставать от внутренней войны, но считать, что устали на работе, вы будете чувствовать себя «не в своей тарелке», но винить в этом мужчину, вы будете встречаться с кем-попало, но считать, что «это судьба». Если вы замечаете, что ваше поведение из раза в раз повторяется, вы даже знаете, чем может всё закончится, но продолжаете, как под гипнозом, вести себя по старой схеме, вам нужно начать договариваться с собой. Только в трансовом состоянии, с помощью специальных техник, вы сможете откорректировать своё поведение, изменить свои прежние установки, встретить «того человека» и, наконец, обрести счастье и внутренний душевный покой.

Если вы хотите научиться Выявлять и Устранять свои Внутренние Конфликты и жить более счастливой, богатой, успешной и полноценной жизнью - я приглашаю вас пройти серию БЕСПЛАТНЫХ уроков

"Практика СамоГипноза 4.

Устранение Внутренних Конфликтов и СамоСаботажа"

Чтобы получить "Уроки Устранения Конфликтов" нажмите СЮДА и введите свое имя, телефон и email.

Добавить комментарий

Почему я не делаю то, что хочу?

"Душа пустилась в пляс, орала пьяным голосом и мешала думать, требовала любви и поездку на море… шел второй час совещания".

Давайте, прежде всего, уясним, что внутренний разлад - это не ваш недостаток, не проклятье, не болезнь. У каждого человека, обратите внимание- у каждого, внутри время от времени возникают внутренние конфликты. Но их масштаб, глубина, сила зависят от разных факторов.

Некоторые конфликты решаются быстро и безболезненно. Например, после совещания вы делаете то, о чём просит ваша душа: покупаете билет на самолёт. Вот оно море… «Дайкири»… ча-ча-ча, и все счастливы.

Если значимость желания невелика, то допускаем и другой вариант. Пока одна ваша часть смотрит в сторону моря, другая смотрит на неё: «Не сходи с ума! Лишишься работы, у тебя ипотека! Иди на набережную, там тоже хорошо».

-Верно... Хлопоты, чемоданы, перелёты. Здесь тоже можно сходить на набережную и… ча-ча-ча.

Но это пример решения лёгкого внутреннего конфликта, когда достаточно сделать, то, что хочется или договориться с собой о компромиссном варианте.

Более серьёзный урон вашему психологическому и физическому здоровью оказывают застарелые внутренние конфликты. Они уже протянули глубокие корни , встроились в ваши мысли, поведение, привычки. Вам плохо, а почему плохо не всегда ясно. Тогда стоит обратиться к прошлому.

Вспомните своё детство. Подавляющее большинство внутренних конфликтов спровоцированы детскими переживаниями. Это может быть воспитание в авторитарной семье, излишний контроль, запреты, завышенные родительские требования, внушение никчёмности и др. Если родители говорили: « Не берись! У тебя кривые руки», - во взрослой жизни человек «с кривыми руками» побоится брать на себя ответственность и вообще что-либо делать. С одной стороны он осознает проплывающие мимо возможности и даже чувствует в себе некие амбиции, но с другой не уверен и предпочитает «не высовываться».

Внутренний конфликт может возникнуть и после несчастной любови. Это настолько вас травмировало, что вы решили больше с романтикой не связываться. Только природу не обманешь. Поэтичная, жаждущая любви часть вашей личности будет подталкивать вас к новым отношениям. Другая часть, с холодным разумом и расчётом, будет при любом удобном случае заталкивать её в «тёмную башню».

Неудачный проект также может стать причиной внутреннего конфликта. Рискнули - не получилось. Вы делаете ошибочные выводы, навешивает на себя ярлыки и уходите работать «за зарплату». Но другая часть вашей личности с этим не согласна. И пока ваш начальник отчитывает вас, внутри что-то зудит: « Ну-ну, а ведь на его месте мог бы быть ты. Кто из вас лучше, умнее, опытнее? » Итак, получая «пинки от начальника», вы мучаетесь. Что делать? Снова рискнуть или поддаться страху?

Иными словами, «хочу, но не могу», «хочу, но боюсь», «хочу, но будет больно» и есть тот самый внутренний конфликт, который отбирает у вас настроение, силы, приводит в отчаяние. Если он возник вследствие глубокой психологической травмы и изменил часть вашей личности, то простыми уговорами и осознанием вы не обойдётесь.

Необходима глубинная проработка уже укоренившихся привычек.

Это возможно, только на уровне подсознания. Вы, с помощью тренера, погружаетесь в трансовое состояние. И вместе, шаг за шагом, прорабатываете свою проблему.

Схема работы с внутренним конфликтом включает в себя 10 этапов:

1. Запрос. Вы определяете, с чем нужно работать. Может быть, это будет конкретная ситуация, в которой вы ведёте себя не так, как хотите или прошлое, которое не можете отпустить.

2. Прояснение симптома. Внутренний конфликт живёт не только в ваших мыслях, но и в теле. Вы обнаружите его по физиологическим признакам: спазмы, воспаления, боли и другие неприятные ощущения.

3. Создание образа. Если вы до сих пор не знали, как выглядит ваш внутренний конфликт, то на этом этапе, наконец-то, его увидите. Подсознание не понимает слов, но отлично разбирается в картинках.

4. Исследование образа. У вас будет время подробно рассмотреть, что вас так мучило. Ваша проблема может оказаться «колючей», «жгучей» или даже «вонючей».

5. Проверка на фиксацию-связь с образом. Вам будет предложено изменить размер вашего образа в большую и меньшую сторону. Если тело откликнется , значит всё в порядке. Если - нет, значит вы ошиблись. Но не переживайте, у вас будет время найти истинную картинку.

6. Трансформация образа. Ваша задача «чёрное превратить в белое». Поддайтесь первым ощущениям. Подсознание прекрасно знает, как видоизменить вашу проблему. «Жгучее» может стать «прохладным», «колючее» - «гладким». Главное, чтобы это дарило вам приятные ощущения и эмоции.

7. Интегрирование образа с личностью. Самое время проверить, насколько вас радует, то, что вы «натворили». Если вам хорошо, легко, нигде не болит, не тянет - вы молодец!

8. Ситуационная проверка. Вы вернётесь в ситуацию, которая вас тревожила и обнаружите, что в ней больше нет негатива. Вам захочется изменить своё прежнее поведение, и вы это сделаете.

9. Экологическая проверка. У вас есть ещё одна возможность проверить, насколько успешно выполнена работа. Руки, ноги на месте, улыбка на лице, настроение отличное! Можно постепенно выходить из трансового состояния.

10. Закрепление. Вы обговорите с собой продолжительность действия новой модели поведения. Это будет зависеть от вашей уверенности в конечном результате.

По такой схеме прорабатываются самые разные внутренние конфликты. На выходе вы почувствуете невероятную лёгкость. Энергия, которая была до этого «закупорена» освобождается, возникает желание двигаться, общаться, открывать новые горизонты. Многие, после устранения застарелых внутренних конфликтов, воспринимают своё обновлённое состояние, как второе рождение. Помните, осознание, это ещё не решение. Нужно действие. Меняйтесь и будьте счастливы!

"Практика СамоГипноза 4.

Устранение Внутренних Конфликтов и СамоСаботажа"

Чтобы получить "Уроки Устранения Конфликтов" нажмите СЮДА и введите свое имя, телефон и email.

Добавить комментарий

Как избавиться от горького привкуса измены?

Что чаще всего слышат люди, которые столкнулись с изменой? Любите себя, отпустите, простите, не держите обиды, не допускайте чувства вины и т.д. Советы, действительно, правильные, но вы готовы вот так, с этой минуты, избавиться от всех своих сомнений, страхов, обид и полюбить себя всей душой?

Многим очень хочется, но получается разве что усилием воли, и то ненадолго. Повторение сто раз в день «рядом со мной честный человек» помогает ровно до очередного нераспознанного звонка или задержки на работе.

Неподвластное разуму напряжение, вздрагивание от звука открывающейся двери, желание стать ещё лучше связано с тем, что вы застряли на определённом этапе своей жизни и теперь продолжаете там что-то доказывать, мстить или пытаться вернуть.

Стоит едва задеть «болезненный участок», как когда-то раздавленная, униженная часть вашей личности просыпается и начинает нашёптывать: «Проверь телефон, прочитай почту, проследи…будет больно». Ожидание измены, притягивает измену. Даже при встрече с идеальным во всех отношениях человеком, вы будете сами себя удивлять. И дело уже не в том, кто рядом с вами, а кто в вас.

Для решения возникшей проблемы используем трёхшаговую систему:

1. Осознание. Не подбрасывайте дров в огонь. Было бы крайне неразумно «осознать», что ваш избранник подлец, изменник, предатель, и вам попадаются одни негодяи. Важно понять, что у вас, в связи с неприятными событиями, образовался внутренний конфликт. И только вы несёте ответственность за всё, что происходит с вами. Вы создаёте вокруг себя неблагоприятные обстоятельства, напряжение и притягиваете нежелательные события.

2. Принятие. Примите себя во всём своём многообразии. Да, не получается! Да, не могу сдержаться! Да, каждый день «пилю» на ровном месте! Если отношения находятся в шатком состоянии, наполнены обидами, неуверенностью или вообще отсутствуют, то пусть так и будет, не нужно делать вид, что всё хорошо. Ваша честность перед собой - это уже половина успеха.

3. Изменение. Теперь переходим к советам о любви, прощении, устранении чувства вины… Но, как говорилось выше, советов может быть много, а результат нулевым. Всё это не имеет смысла, если вы будете продолжать свою «борьбу» только на уровне сознания. Поэтому, не ленимся и обязательно подключаем к процессу преображения своё бессознательное.

С чего начать:

1. Отдохните - выспитесь. Возможно, данный совет вам покажется странным, но чуть позже вы поймёте, зачем вам это нужно. А пока просто спите, расслабляйтесь, валяйтесь в постели, наслаждайтесь утренним солнцем и приятной безмятежностью. Пусть ваше тело, почувствует, что вы о нём заботитесь, помните и любите.

2. Порадуйте себя. Спросите: «Чего я хочу?» И, не откладывая в долгий ящик, сделайте это. Чем быстрее, тем лучше. И так поступайте ежедневно. Заодно продолжайте себя хвалить и благодарить. Это также очень важно! Пусть ваше бессонательное убедится, что вы готовы его слышать и меняться.

3. Договоритесь с собой. Наконец, самый важный шаг! Устранить мучительный внутренний конфликт поможет погружение в транс. Первые два пункта направлены на то, чтобы наладить и укрепить контакт с бессознательным. Только выспавшись, вы будете способны влиять на источник проблемы. В уставшем, замученном состоянии, при погружении в транс, вы просто уснёте. Выдав себе душевный аванс, окружив любовью, вниманием, вы сможете рассчитывать на скорейший запуск необходимых процессов и улучшение вашего психологического состояния.

Погружение в осознанный транс предполагает ваше прямое общение с той частью личности, которая когда-то была травмирована. На подсознательном уровне вы сможете добраться до самой сути, собрать себя воедино, выявить разрушительные эмоции, понять, чем обусловлено ваше поведение и бережно перенастроить себя в позитивное русло.

Что качается самих трансовых техник, то лучше всего ознакомиться с ними под руководством профессионального коуча. Из большого количества предложенных вариантов, вы сможете выбрать подходящий лично для вас, также отработаете навык вхождения в транс, выработаете новую модель поведения и, наконец, вернёте себе утраченную уверенность и свободу. Теперь только от вас зависит, наступите вы на старые грабли или найдёте в себе силы начать новую счастливую жизнь.

"Практика СамоГипноза 4.

Устранение Внутренних Конфликтов и СамоСаботажа"

Чтобы получить "Уроки Устранения Конфликтов" нажмите СЮДА и введите свое имя, телефон и email.

Добавить комментарий

Можно ли повлиять на судьбу?

Среди некоторых людей существует представление, что судьба, это что-то незыблемое, данное человеку извне. И она же является неким внешним препятствием, которое лишает человека возможности свободно жить и принимать решения. Для многих ленивых людей, судьба - это прекрасная возможность оправдать свою инертность. Для активных и счастливых, судьба является скорее понятием условным. Так можно ли повлиять на свою судьбы или это заранее утверждённый сценарий?

Если вы честно посмотрите на свою жизнь, то убедитесь, что в момент выбора за спиной у вас никто не стоял и не вручал пошаговую инструкцию передвижения по жизни. Значит, всё, что происходило с вами, было продиктовано вашими собственными мыслями. Действительно, судьба, это переплетение вашего поведения, поступков, убеждений, по сути это ваши эмоции на происходящее.

Например, родители плохо относились к своему ребёнку, кричали и избивали его. Он чувствовал страх, исходящую угрозу. Это ощущение он и понесёт по жизни.

Не важно, помните вы или нет о произошедшем с вами. У вас глубоко внутри закрепилось определённое эмоциональное состояние на взволновавшую вас ситуацию. Именно оно и будет диктовать ваше дальнейшее поведение.

Эмоции, которые вы недоработали, внутри создают взрывоопасный очаг. Как только складывается «благоприятная ситуация» автоматически включается усвоенная программа. Многие, сталкиваясь со своей «неподобающей реакцией», пытаются взять свои эмоции под контроль. Но подобное решение проблемы является поверхностным. Во-первых, вы тратите большое количество сил на борьбу с самим собой, во-вторых, устраняете то, что лежит на поверхности, не выдернув «корешок». Увы, сознательное управление своими чувствами не приносит облегчения и время от времени прерывается привычным состоянием гнева, истериками, обидами, обжорством, смутной тревогой, страхами и т.д.

Как вы понимаете, несчастливая судьба и постоянные неудачи, свидетельствуют лишь о том, что у вас сформировалась деструктивная программа. Старая психотравма, не позволяет вам двигаться дальше. Вы застряли в возрасте, когда это произошло. Часть той личности была вами вытеснена и теперь даёт о себе знать не самым лучшие образом.

Чтобы найти тот «корешок», который формирует ваше нынешнее поведение, необходимо расслабиться и переместиться за пределы своего сознания. На уровне подсознания выявляется ваша «боль», определяется, какую установку она несла и отрабатывается новый сценарий поведения. После устранения внутреннего конфликта, вы перестаёте бояться, убегать, расстраиваться, а получаете возможность объективно оценивать происходящее, становитесь свободнее, меняете поведение и последующий ход событий.

Существуют различные техники для выявления и устранения внутренних конфликтов. Но, хотя бы на начальном этапе, лучше воспользоваться помощью профессионалов. Также очень важно научиться брать на себя ответственность за всё, что происходит с вами. Распутывать клубок ваших переживаний будете, прежде всего, вы сами. Ни один психолог не сможет вам помочь, без вашего активного участия.

Если вы хотите изменить свою судьбу, то несколько, приведённых ниже, советов помогут вам задуматься об ошибках, позволят подготовиться к более детальной и глубокой проработке ваших внутренних проблем.

1. Подумайте, что мешает вам стать счастливее и успешнее, что тормозит вас, и от чего вы хотели бы избавиться. Проанализируйте все ваши отношения, способы восприятия, убеждения, взгляды, модели поведения, привычки, посмотрите, каким вещами вы себя окружили. Насколько это соответствует вашим внутренним потребностям и желаниям?

2. Следите за дыханием. Дышите равномерно, полной грудью. Когда вы зажимаете дыхание - вы фиксируете старую ошибочную карту мира. Понаблюдайте за своим дыханием, когда вы счастливы и довольны собой, пусть оно войдёт в вашу жизнь, как естественное.

3. Простите своих обидчиков и избавьтесь от чувства вины. Многие ваши сегодняшние обстоятельства, тянут свои нити из прошлого. Ситуация, где вы ошиблись, нашли неверный выход, возвращается в новых лицах, чтобы дать вам возможность исправиться. Не тяните за собой прошлое. Чувство вины, осевшее в подсознании, разрушает ваше счастливое будущее, отнимает силы. Обязательно попросите прощения не только у других, но и у себя. Также отличный результат даёт применение специальных техник прощения.

4. Спросите себя - Зачем? Увы, некоторым людям нравится их несчастная судьба, даже если на словах они говорят обратное. Без ответа на вопрос «Зачем?» ни одно ваше намерение не осуществиться. Социальные утверждения и общепринятые правила вам не помогут. Необходимо ваше личное мнение и ваше личное желание. Например, зачем вы хотите «изменить свою судьбу», или, проще… « устроиться на желаемую работу», «жениться/выйти замуж» и далее по цепочке – зачем мне это? – а это мне зачем?- а это…? Спрашивайте себя пока не дойдёте до сути и не начнёте повторяться. Помните, если нет стимула, нет ясного понимания, то и нет результата.

5. Осваивайте навык вхождения в транс. Нет более эффективного и безопасного средства для устранения внутренних конфликтов, чем транс. Для этого используются трансовые техники, позволяющие сохранять осознанность. В отличие от расслабляющих техник, в них рекомендуется только сидеть или стоять. Вы погружаетесь в себя, устраняете взрывоопасный очаг и становитесь лёгким, жизнерадостным человеком со счастливой судьбой.

Судьба, это не ветер, который беспорядочно заносит в вашу жизнь те или иные обстоятельства. Судьба- это вы сами, ваши проявления, стремления, ваша ответственность за свою жизнь. Сейчас вам нужно принять решение, кем вы являетесь, чего хотите и как собираетесь жить. Только, сделав свой выбор в пользу своих желаний и наслаждения жизнью, вы имеет шанс сказать: « У меня счастливая судьба, и я благодарен жизни за всё, что она мне дарит».

"Практика СамоГипноза 4.

Устранение Внутренних Конфликтов и СамоСаботажа"

Чтобы получить "Уроки Устранения Конфликтов" нажмите СЮДА и введите свое имя, телефон и email.

Добавить комментарий

Внутренние Конфликты, Самосаботаж и Прокрастинация - страница 27